蒲公英咖啡的三大功效

蒲公英 咖啡 是一种独特的饮料，它不仅以其独特的风味，而且以其潜在的健康益处继续受到欢迎！

蒲公英咖啡

蒲公英 咖啡是一种咖啡味的饮料，由 蒲公英根 .尽管有名字，但这种饮料只是一种名义上的咖啡，是完全免费的 咖啡因 -免费的。蒲公英根经过烘烤，有时制成粉末或更小的颗粒，以便于食用。

根据Brigitte Mars出版的一本关于蒲公英药物的书，蒲公英咖啡比普通咖啡稍微甜一点，苦一点。它有时与其他植物混合，例如 糖 甜菜或 大麦 黑麦 ，这可以提供有趣的口味替代您的标准杯蒲公英咖啡。这是一个很好的资源 营养物 并通过提供多种不同的健康福利而获得认证。最近，它的受欢迎程度有所上升，尤其是在洛杉矶，那里注重健康的人们正在寻找一种替代方法 含咖啡因的 喝酒。 ^[1]

蒲公英咖啡的营养价值

蒲公英根含有良好的 铁 , 锌 , 钙 ，和 钾 也富含维生素B、C、A和D。烤过的根含有 益生菌 和 抗氧化剂 .

蒲公英咖啡有益健康

蒲公英咖啡除了对那些喜欢咖啡味道，但又试图避免咖啡因的负面影响的人来说是一个很好的替代品外，还为身体提供了一系列好处：

利尿特性

蒲公英早已被人们所使用 药师 作为利尿剂。尽管有些草药师更喜欢这种植物的叶子，但是M。爱尔兰都柏林三一学院的亨曼认为，树根能更好地发挥这种功能。这种咖啡刺激的尿量增加对治疗轻度肿胀、肝脏问题、体内毒素水平过高以及月经问题有帮助。蒲公英根也可以在以后使用 妊娠期 为了解决肿胀问题， 高血压 液体滞留。而许多利尿剂也会冲走身体的 钾 ，蒲公英根 茶 含有钾，给身体更多，平衡这种潜在的负面影响。 ^[2]

助消化健康

蒲公英咖啡也是一种温和的泻药，因此它也可以用来对抗胃痛，根据美国草药协会史蒂文霍恩的研究。它还被认为有助于肠道健康的益生菌特性。据《草药药物治疗杂志》前任社长史蒂文·霍恩说，使用蒲公英咖啡或根提取物甚至可以成为冲洗结肠的有效方法。通过排出体内的毒素，人们认为蒲公英根也可以帮助预防 胆结石 . ^[3]

改善循环系统健康

蒲公英根中含有钾，钾是调节植物生长所必需的 血压 还有肾功能。蒲公英咖啡也能刺激 循环 有助于整个身体保持健康，并接受所需的氧合功能。这对那些血压低或处于睡眠状态的人特别有用 月经 . ^[4]

如何喝蒲公英咖啡？

蒲公英咖啡有完整的根、碎片、粉末或酊剂，所有这些都可以浸泡在热水中。从保健食品店购买是最容易的，但也可以通过收割蒲公英根来煮咖啡。你可以阅读 如何做蒲公英咖啡 有关如何收获、烘烤和制作蒲公英根粉的详细指南。

注意事项

如果你想用这种特殊的咖啡来治疗一种特殊的疾病，最好向医学专家咨询，因为已经有一些报道说与各种药物产生了负面的相互作用。如果你有任何严重的 胃肠道 副作用，立即停止使用。