清爽抹茶奶茶配方

我记得路过一个当地的泡泡 茶 站在那里欣赏他们的茶是多么美妙。在繁忙的星期一，许多大学生盯着菜单试图挑选最好的。然而，我的朋友选择了 抹茶 牛奶 茶和我惊讶地看到它看起来多么令人愉快！我被它的外表所震撼，不得不去了解更多关于这个奇妙的东西 饮料 .

抹茶 奶茶 是 返老还童 它充满了新鲜的味道 营养物 和健康福利。这种茶是一种完美的营养饮料，其成分包括简单的抹茶粉，牛奶， 木薯 珍珠（如果你喜欢那些糊状珠子的外观和感觉），瞧！几分钟后你的茶就好了。

什么是抹茶？

抹茶的概念可以追溯到日本，那里最受欢迎的种植区域是在日本南部的一半：西雄，Uji，静冈和九州。不同等级的抹茶因其外观质量、加工方法和所用成分而闻名。

你可以用抹茶粉做抹茶奶茶。图片来源：Shutterstock

抹茶在各个年龄段的人中都非常受欢迎，因为它是一种独一无二的茶，能很好地与各种饮料混合。现在，让我们进入这个惊人的创造的细节。抹茶是一种精细的粉末制成的 绿茶 经过特殊种植和加工的叶子。在收获前20天左右，抹茶叶被阳光直接遮住。这种方法提高了它的效率 叶绿素 增加氨基酸L-茶氨酸的产生，这是众所周知的促进 浓度 放松。 ^[1]

说到营养，抹茶富含 儿茶素 多酚类物质 –具有高 抗氧化剂 活动。而且，抹茶是一种 发电站 维生素、矿物质和 咖啡因 . 这些营养素有助于减少 患癌症的风险 , 心血管疾病 疾病，以及 代谢 像肥胖和 糖尿病 . 不过，抹茶也不是灵丹妙药。 ^[2]

DIY华丽抹茶奶茶配方

这是我们的抹茶奶茶版本在家里做没有花哨的设备需要。您可以根据自己的喜好随意调整比例。

嫩肤抹茶配方

用这种舒缓的冰镇奶茶给你的心灵和灵魂一些提神的东西。把它和一盘饼干一起端上桌，让它成为一种不可抗拒的组合！

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课程： 饮料

美食： 日本人

关键字： 抹茶奶茶

设备： 石匠罐

准备时间： 5. 分钟

烹饪时间： 5. 分钟

总时间： 10 分钟

一份： 1.

作者： 萨金娜·赫里瓦拉

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成分

• 1.5 tsp公司 抹茶 礼仪级或烹饪级
• 2. tsp公司 甜味剂，如蜂蜜、枫糖、砂糖或炼乳
• 1. 杯子 牛奶，如牛奶、杏仁或燕麦
• 一把冰

说明

• 在梅森罐子里，加入抹茶和甜味剂。
• 加入牛奶，用勺子轻轻搅拌。
• 关上盖子，使劲摇晃一分钟。这种混合物应该有泡沫。
• 把茶倒进玻璃杯，加冰。
  

笔记

普通牛奶的乳脂含量更高，而且会在茶中添加更多的泡沫。

砂糖和加糖炼乳是一种丰富而甜的饮料，而蜂蜜只是增加了一种温和的甜味。甜味剂可以根据口味和喜好进行调整。

你可以把冰块加进梅森罐子里，也可以直接享用。

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