现成的利普顿 绿茶 它不仅以其提供的各种口味而闻名，还以其令人惊叹的优点和简单的制作工艺而闻名。

利普顿绿茶对你有好处吗？

利普顿绿 茶 提供许多极好的健康益处，包括帮助 减肥 ，增强免疫力，改善 心 健康，降低 胆固醇 有可能预防癌症等等。利普顿也以不在他们的许多不同品种的茶中添加任何添加剂或防腐剂而闻名。

口感苦涩，果味浓郁，如果您喜欢烈性饮料，立顿绿茶是您的最佳选择。

营养成分

利普顿绿茶是天然的无热量和健康 发电站 营养素含量。它以高海拔而闻名 抗氧化剂 包括儿茶素和 多酚类物质 . 一杯立顿绿茶含有大约35毫米的水分 咖啡因 ，使其适合经常饮用。 ^[1]

立顿绿茶的好处

让我们来看看立顿绿茶的惊人好处。

改善心脏健康

这种茶有助于改善心脏健康，因为它含有大量惊人的抗氧化剂，有助于降低低密度脂蛋白（有害） 胆固醇水平 在身体里。它也有助于提高体内高密度脂蛋白胆固醇水平，从而降低心脏病发作和中风的风险。 ^[2]

抗癌潜力

绿茶以其独特的风味而闻名 抗癌药 对身体的影响。这可以归因于EGCG和其他茶多酚的存在，促进细胞凋亡或癌细胞死亡的过程。然而， 人类 研究还没有得出结论性的结果。 ^{[3] [4]}

减肥

立顿绿茶含有儿茶素，称为表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG），有助于燃烧脂肪，减轻体重，提高胰岛素敏感性。它还含有天然的松弛剂，有助于改善你的皮肤 新陈代谢 . 你可以每天喝2-3杯这种茶来快速减肥。

增强免疫力

绿茶中的抗氧化剂有助于增强免疫力，从而预防感冒和咳嗽的风险。它还能促进体内产生γδT细胞，帮助抵御感染。

促进精神放松

立顿绿茶通过对抗体内的自由基，有助于减轻压力或促进全身放松。它也被认为是治疗失眠和促进良好的睡眠。 ^[5]

其他

除了上述好处之外，立顿绿茶还有一些其他的次要好处，但并不是很多人都知道。其中包括：

• 改善骨骼健康
• 保护肺部
• 消除 口臭
• 治疗酒精中毒
• 降低 高血压
• 给身体补水

如何制作？

制备这种茶的方法有很多种，其中一种利普顿茶的配方如下：

立顿绿茶口味

利普顿是联合利华旗下的一个品牌，提供多种口味的绿茶供选择，其中包括：

• 纯绿茶
• 柑橘绿茶
• 桃 绿茶
• 巴西莓 蓝莓 绿茶
• 抹茶 绿茶
• 蔓越莓 石榴 茶
• 柠檬 绿茶

利普顿还提供一些不含咖啡因的绿茶品种，包括：

• 去咖啡因 蜂蜜 柠檬绿茶
• 无咖啡因绿茶
• 无咖啡因茉莉西番莲配柑橘绿茶
• 去咖啡因 黑莓 石榴 绿茶

副作用

如果你怀孕了或者 母乳喂养 心脏病患者，或 血压 服药前请咨询医生。喝太多绿茶也会引起某些副作用，包括以下几点，因此建议适量饮用：

• 胃溃疡
• 焦虑
• 肾脏疾病
• 心脏 心悸
• 儿童神经管缺陷

说了这么多，不要再训练自己去享受那杯完美酿造的利普顿绿茶。它比你想象的要多！