有效的 家庭治疗 秃顶和 脱发 男人身上有油 按摩 包括椰子 牛奶 , 鸡蛋 , 鳄梨 , 橙汁 , 芦荟 , 印楝 粘贴， 指甲花 , 沙拉酱 , 蜂蜜 , 黑胡椒 , 醋 ，和 柠檬 他们的饮食中有果汁。补救措施还包括减少红色 肉 ，吃饭 坚果 和 糙米 ，增加复合维生素B的摄入量，保持甲状腺健康。
对于全世界数以百万计的男人来说，无论文化、阶级、民族、宗教或肤色， 头发 失去是变老过程中不可避免的一个方面。幸运的是那些即使在老年也不会面临脱发问题的人。然而，大多数男性在40多岁、50多岁甚至更早的时候就面临这个问题。 [1]
男性秃顶或脱发的原因
男性脱发的原因有很多，包括：
值得注意的是，脱发也发生在女性身上，有一些相似的原因，也有一些不同的原因。我们将涵盖 女性脱发 在另一篇文章中。男性主要患有这种健康状况，特别是男性模式秃顶和早发型脱发从20-40岁。
不过，也有办法减缓男性脱发或秃顶的速度，甚至刺激毛囊生长 复制 头发。一些家庭治疗脱发和秃顶的问题讨论如下。 [4]
阻止男性脱发的方法
脱发通常是其他事情的副作用，因此如果你能解决根本问题，脱发问题也一定会得到治愈。下面提到的家庭疗法是饮食选择和活动的结合，可以促进头发生长，降低脱发率。
头皮按摩
经常按摩秃头部位会导致头发生长，最终治愈秃头。这是最久经考验的脱发疗法之一，因为男性脱发的主要原因之一是头部血液循环不足。血液给毛囊带来氧气，这是刺激和维持头发生长所必需的。因此，定期的头皮按摩有助于保持你的血液循环高，并将这些重要的元素带到头皮。
脱发是面对压力和压力的人最常见的问题 焦虑 . 图片来源：Shutterstock
椰奶
椰奶 有丰富的 营养物 维生素，这是头发生长所必需的。此外，它可以保持你的头发和毛囊健康，从而帮助你保留你的头发，同时也有助于头发生长。 椰子油 而椰子奶既可以外敷头皮，也可以以食物和饮料的形式食用。通过这样或那样的方式，可以获得好处。 [5]
洗鸡蛋
鸡蛋富含 蛋白质 帮助头发保持浓密和强壮。通过搅拌几个鸡蛋和制造一种糊状物，你可以把它擦在头皮和头发上，让它静置几分钟，然后洗掉。这是一个伟大的方式包装蛋白质更健康的头发，更好的光泽，并增加体积。 [6]
抗氧化食品
某些水果和 蔬菜 到处都是 抗氧化剂 ，这是机体对抗自由基的主要防御机制。自由基引起的一些疾病包括过早衰老和老年人死亡 皮肤 细胞，包括头皮细胞。因此，水果和蔬菜喜欢 香蕉 ，鳄梨， 橙汁 , 柠檬汁 ，而且蜂蜜可以随时涂抹在头发上，以短洗的形式使用。这些不同的牙髓可以迅速促进你的头发生长。 [7]
A. 维生素E -丰富的饮食有助于促进头发生长。图片来源：Shutterstock
黑胡椒
混合几茶匙 黑胡椒 加上几盎司 酸奶 是一种很好的发膏。把这两种洗发水混合在一起，像普通洗发水一样在头发上摩擦。几分钟后冲洗干净，然后用温和的洗发水清洗。 [8]
醋
醋有许多有益的营养成分，包括 钾 以及其他一些有助于促进头发生长和防止头皮屑的酶。头皮屑会堵塞毛囊和毛孔，使头发无法生长。通过消除头皮屑问题，醋可以让毛囊再生头发。 [9]
降低红肉摄入量
脱发的主要原因之一是皮脂阻塞毛囊和毛孔。然而，某些研究表明，动物脂肪的摄入和皮脂分泌的增加之间存在着积极的联系。这可能意味着减少你的红肉将有助于降低皮脂水平，让头发生长不受阻碍。 [10]
生物素增强
生物素 是一种能帮助头发生长的维生素。含有生物素的食物包括坚果和棕色 大米 ，所以在日常饮食中添加这些真的可以帮助改善头发的生长。 [11]
甲状腺健康
如果你遭受 甲状腺功能减退 ，一种提高 碘 是加海菜之类的 海带 ，诺丽，科姆布，和 裙带菜 . 这可能不是最容易获得的食物，取决于你的位置，但如果你能得到他们，一定要吃他们定期增加你的甲状腺激素的生产。荷尔蒙失衡是导致脱发的一个重要原因，所以保持适当的荷尔蒙活动对于让头发在你变老的时候看起来很漂亮很重要，而且在你年轻的时候也是如此！ [12]
