西番莲怎么吃

如果你不知道怎么吃 西番莲 ，你可能不是一个人，而是和这么多人在一起 营养物 这么好的味道，是学习的好时机！

什么是百香果？

西番莲是一种热带藤蔓植物生长的水果，科学上称为西番莲 西番莲 原产于南美洲的某些地区。这些水果其实很大 浆果 ，并且是黄色， 橙色 成熟时呈深紫色，但内部呈黄色，果冻状，有许多种子和甜味。这些水果在世界上许多不同的热带地区种植，它们既可以食用也可以榨汁。水果也是丰富的营养来源 维生素C , 饮食的 纤维 ，和某些B 维生素 ，以及一些强大的 抗氧化剂 . ^[1]

西番莲怎么吃？

在享受这种水果对健康的好处之前，你需要知道如何吃西番莲，以及如何选择成熟的西番莲。

• 第一步： 你的百香果应该总是丰满的，而不是 有皱纹的 . 避免绿色水果，因为它们还没有成熟。
• 第二步： 首先，把西番莲切成两半。
• 第三步： 用勺子舀出果壳内的种子和果实。
• 第四步： 丢弃外壳，因为它不可食用。
• 第五步： 从这一点上说，种子可以用不同的方式，如下所述。

西番莲的吃法

既然你知道如何获得这种热带水果的种子，有很多方法可以添加到你的烹饪。

• 把种子和水果混合在一起 冰沙 是一种很容易享用的方法，特别是当与其他水果混合时 柑橘 水果。
• 有些人只是在生吃水果之前把果肉和种子舀出来。
• 在果肉里加点盐 糖 在平底锅里也会有美味的食物。
• 西番莲 花蜜 果酱和果酱也很容易准备，可以使你的西番莲水果持久一点。
• 你也可以把这个水果捣碎，用它来浇头 鸡 或者猪肉。