有很多强大的头颅 按摩 好处，包括降低压力水平，促进 头发 生长，增加血流量，消除疼痛 头痛 肌肉紧张，偏头痛等。
头部按摩
生活中没有什么比头部按摩更让人放松的了。想想你脖子和颅底承受的所有压力，更不用说你身上的压力了 额头 眼睛和嘴巴。
然而，就像身体的其他部位一样，你的头也必须偶尔按摩以减轻压力。除了简单的感觉良好，它还带来了无数的健康好处。无论你是自己做，有朋友帮你，或去有执照的按摩 治疗专家 ，一次体贴的头部按摩可以让你重回正轨。 [1]
头部按摩可以缓解头痛，提神醒脑。图片来源：Shutterstock
头部按摩的好处
头痛缓解
紧张和压力引起的头痛可以通过头部按摩来缓解。对于紧张，重点放在颅底，那里的重量进行，和太阳穴。头部按摩还有助于预防或减轻偏头痛的症状。 [2]
促进良好睡眠
经常按摩不仅有助于减少 抑郁 和 焦虑 ，但它也会释放 血清素 A. 神经递质 促进深度睡眠。一项由凯西博士发表在危重病护理诊所的研究。帕克，头部按摩可以是老年患者康复和姑息治疗的一个组成部分。它还可以帮助恢复一个人的自然状态 昼夜节律 节奏。此外，因为按摩可以帮助你花更多的时间在深度睡眠中，你的身体有更多的恢复时间来愈合，通常也有助于其他疼痛。 [3]
头皮循环健康
促进头发血液循环 毛囊 能促进新发生长，帮助你保持原有的头发。当然，健康的血液循环对健康有益 皮肤 ，增加氧气，提高皮肤的愈合能力。 [4]
头皮调理
你的头皮会产生油脂 皮脂腺 腺体。通常，太多的洗发水，产品使用，或热处理会刺激腺体产生过多的油或干燥你的头皮。头皮按摩有助于将头发中的天然油脂涂抹全身，有助于舒缓和调理头发，重新分配油脂。这也有助于消除你的头皮片状死皮，并有助于防止 头皮屑 .
积极的幸福感
头部按摩最好的部分是按摩结束后的感觉。按摩可以释放肌肉的压力，并触发血清素的产生。血清素调节情绪， 食欲 睡眠节奏和学习。按摩已被证明可以减少抑郁和敌意的感觉，不仅在短期，而且在长期。记住这一点，给自己一些时间后，你的按摩与持牌按摩治疗师；你可能感觉太好了，不想马上搬家！ [5]
