骨疗法手法治疗（OMT）的16个好处

使用整骨手法治疗对某些人是有帮助的，但也有一些潜在的副作用，你应该注意。

什么是OMT？

骨疗法手法疗法（OMT）是一种特殊形式的骨疗法药物，其中压力是适用于某些关节，组织和骨骼，以释放紧张，鼓励血液流动，促进正常 康复 . 如果你的活动范围受到关节或肌肉损伤的影响，移动这些组织有助于缓解不适和其他问题。虽然它确实涉及到对潜在的敏感区域施加压力，但这种疗法不应该造成伤害。关于骨疗法手法医学（OMM）的疗效仍有一些争论，但轶事证据和大量的研究可以支持其积极的结果。 ^[1]

类型

有超过40种不同的技术和方法，这种类型的动手治疗，包括以下。 ^[2]

• 软组织技术： 这种方法涉及 拉伸 还有压迫肌肉。
• 推力技术： 对关节的运动施加高速和低振幅的力。
• 反训练技术： 将关节移动到没有疼痛或不适的地方，然后保持90秒。
• 肌肉能量技术： 你的肌肉或关节向一个方向移动，而医生则向相反的方向施力。

好处

整骨手法治疗有许多潜在的好处，包括它能够治愈创伤，缓解头痛和偏头痛，并有助于从药物和精神疾病中恢复 酒精成瘾 ，等等。 ^[3]

• 减轻慢性膝盖和肌肉疼痛
• 改善睡眠质量，消除失眠
• 疗伤
• 正常化 呼吸 和 呼吸 功能
• 治疗腕管综合征
• 减轻 消化的 问题
• 减轻压力 心血管疾病 问题
• 戒毒戒酒 上瘾
• 防止 肾脏疾病
• 降低的影响 高血压
• 缓解症状 关节炎 或退行性关节疾病
• 治疗鼻窦疾病
• 减轻背部和颈部疼痛 ^[4]
• 防止 肺炎
• 减少头痛和偏头痛
• 减轻疼痛 经前期 症状
• 改善运动控制和协调

副作用

在开始这种类型的OMT之前，您必须对从业者完全诚实地了解过去和现在的医疗状况，因为这可能会影响他们采取的OMT方法。此外，这种疗法可能会产生一些物理副作用，例如： ^[5]

• 头痛
• 受影响区域疼痛
• 偏头痛
• 乏力

这是正常的，但不应该持续超过一两天。如果你有某些疾病，比如 血块 ，癌症，多发性硬化， 骨质疏松症 ，或骨折，你应该避免这种治疗。