塔马努石油的9大好处

塔马努石油拥有许多令人印象深刻的好处，包括其保护环境的能力 皮肤 ，减轻炎症，降低疼痛程度，加速 康复 ，对抗真菌感染，增强免疫系统，延缓衰老进程等。它也被发现具有抗癌特性。

这种热带油也有一定的副作用，即皮肤发炎，发红，瘙痒，虽然这些影响是罕见的，相对温和。 胃肠道 如果被消耗，也可能导致痛苦。如果你负责任地使用这种局部油，你应该能够享受清洁的皮肤和一长串的其他健康好处。

塔马努油是什么？

塔玛努油是从塔玛努树的果仁中提取出来的，塔玛努树原产于东南亚，在波利尼西亚、美拉尼西亚、越南、马来西亚和其他热带地区都有发现。这棵树，科学上称为 金叶石斛， ^[1] 一年开两次花，最后结出黄色的小果子，里面是一个大的 坚果 内核。在这里可以找到丰富而有效的塔马努石油，但分离石油的过程可能需要相当长的时间。这些坚果必须放在阳光下1-2个月，并远离湿气。随着坚果的干燥，表面会出现一种黑色的粘稠的油，可以收获并加工成强效的塔玛努油。

长期以来，这种石油一直是东南亚天然药物的一部分，也是世界这一地区热带文化的重要组成部分。塔马努油的大部分健康益处来自于高水平的 单不饱和 和 多不饱和 脂肪酸。更具体地说，就脂肪酸而言，塔玛努油含有大约1/3的油酸和1/3的亚油酸，以及大约10%的硬脂酸和棕榈酸。剩下的油是由 萜烯类 ，苯甲酸，脂类， 饱和脂肪 ，以及其他挥发性化合物和 抗氧化剂 .

塔马努油的好处

使用塔玛努油是受欢迎的人挣扎与皮肤刺激，瑕疵，过早老化，皱纹，感染，炎症，高 癌症风险 、免疫系统低下、慢性疼痛和伤口，以及最近接受过手术、受伤或长期疾病的人。再次，请注意塔马努油主要用于局部使用，内部消费可能会导致非常负面的副作用。在大多数制剂中滴几滴这种油就足够有效，特别是对小面积的疼痛、刺激、感染或炎症。

增强免疫系统

具有显著的 抗菌剂 ，抗病毒，杀菌和抗真菌成分，这种热带油可以帮助保护免疫系统免受多种病原体，以及环境刺激物和污染物。考虑到皮肤是人体最大的器官，也是最易受感染的器官，因此，将这种免疫系统防护罩应用于皮肤是增强身体第一道防线的一种方法。 ^[2]

舒缓皮肤刺激

传统上用于保护皮肤，塔马努油是舒缓足部、手部、四肢和易受细菌感染区域（如腋下）受刺激皮肤的理想选择。冷却， 保湿 和反- 发炎的 这种油的特性使它成为减少皮肤刺激的外观和严重程度的理想选择。痤疮引起的瘙痒不适也可以通过经常涂抹这种油来解决，不过有些人发现涂在脸上太粗糙了，反而可以在身体其他部位使用这种油。 ^[3]

防止过早老化

这些是细胞分裂的天然副产物 新陈代谢 这会导致健康细胞突变，也会导致癌症等慢性疾病。更重要的是，自由基损伤会削弱皮肤弹性，导致皱纹和瑕疵，损害皮肤的再生能力。塔马努油可以有效地减缓这个过程，让你看起来年轻更长！ ^[4]

加速愈合

这种油的抗氧化性和刺激性使其成为治疗伤口、割伤、擦伤的理想选择， 瘀伤 ，以及其他基本伤害。这个 单元不饱和脂肪 抗氧化剂不仅 刺激 损伤细胞的愈合过程，但也将减少任何伤疤的出现，可能留下的伤害。 ^{[5] [6]}

减轻疼痛

当谈到局部止痛，塔玛努油可以很容易地适用于关节疼痛和慢性疼痛的来源，以及一切从昆虫叮咬到 晒伤 . 当局部使用时，只需要少量的这种油就可以缓解疼痛。 ^[7]

减轻炎症

全身有许多不同形式的炎症，但通过透皮给药，塔玛努油中发现的抗炎化合物可以迅速扩散到全身。特别是，这种油是建议与坐骨神经疼痛和关节炎的人，因为缓解是明显和迅速的！ ^[8]

防止脚臭和体味

塔玛努果仁的油有一种独特的坚果味，很多人都觉得很好闻。因此，这种油通常被涂抹在臂下和其他部位 出汗 -身体的重部位，以减少体味。当用在脚和脚趾，这种油有助于消除真菌感染，同时也确保你的脚没有气味！ ^[9]

舒缓尿布疹

不同于许多强大的油，塔马努油是安全的，您的孩子使用适量。事实上，这种油已经被用于治疗婴儿尿布疹和其他皮肤疾病的几代人，提供了从不适的缓解和瘙痒和发红的快速解决方案。 ^[10]

抗癌潜力

虽然这方面的研究有限，但人们相信塔玛努油中独特的抗炎和抗氧化混合物使其成为抗癌的宝贵工具。

这个 国际高等研究杂志 已经发表了关于塔马努人的研究表明 多酚类物质 这种油中的化合物可能是非常有帮助的潜在癌症化学预防剂。 ^[11]

塔马努石油替代品

由于这种油中的脂肪酸含量非常独特，因此很难在此基础上提出替代品。要取代坚果的香味，可以看看 澳洲坚果油 . 否则，尝试乳木果的组合总是一个好主意 黄油 和 橄榄油 得到脂肪酸的近似混合物。

塔玛努油的副作用

虽然有些人报告皮肤发炎、瘙痒和发红，但很少有塔玛努油副作用的报道。不建议在内部使用这种油，因为研究仅限于内部影响。虽然植物的其他部分在传统医学实践中被用于内部使用，但这种油是一种高度浓缩的药物，主要用于皮肤。

• 炎症： 与许多浓缩油一样，在皮肤上使用塔玛努油可能会引起炎症、刺激、发红和瘙痒。这通常可以消除混合其他有益的载体油之前，它适用于皮肤。此外，在大面积使用之前，你应该在一小块皮肤上滴几滴油。 ^[12]
• 过敏反应： 虽然对这种油的过敏反应是罕见的，但它们确实会发生，主要是对于那些对Clusiaceae家族的其他成员过敏的人，例如 山竹 还有苦涩的科拉。