饮酒排毒 茶 这是一个很好的方法，以促进你的健康在许多方面，无论你的目的是使用它们，重要的是要知道一点他们的目的和指导方针。
什么是排毒茶？
排毒茶是典型的草药制剂或tisanes，用于特定目的，如增加肝功能，其泻药作用，改善肝脏功能 减肥 努力，或从其他过度放纵中恢复，如酒精或毒品。虽然有许多不同的原因，人们可能会转向排毒茶，他们的家庭 营养 密度和对身体的显著影响使它们在世界各地非常流行。
然而，在处理这些强大的活性成分时， 抗氧化剂 ，酶，矿物质和挥发性化合物，在依靠它们来改善你的健康之前，了解这些物质是很重要的。
有许多不同类型的茶可以帮助你排毒。图片来源：Shutterstock
最佳排毒茶
最受欢迎和有效的排毒茶包括 牛蒡 茶， 红三叶草 茶， 牛奶 蓟茶，牛蒡茶， 生姜 茶， 辣椒 茶， 大蒜 茶，还有 香茅茶 ，等等。
红三叶茶
丰富的 维生素C 和 维生素A ，以及多种抗氧化剂，这种排毒茶在传统中医中已经使用了几千年。这种茶被认为是清洁血液和改善肝脏的功能，因此 解毒 尸体。它也是一个 祛痰药 它能使饮用者清除体内的痰和粘液 呼吸 许多传染病可以在这里滋生。 [1]
奶蓟茶
这种茶既是兴奋剂又是抗抑郁剂- 发炎的 广泛用于治疗肝脏疾病和虚弱的化合物。水飞蓟素是水飞蓟素中的化合物 奶蓟 茶，使它如此有效，如果你患有慢性炎症的任何一种，这茶将能够为您提供缓解。 [2]
牛蒡茶
冲泡这种茶是一个很好的方式来刺激免疫系统在体内，因为它不仅可以净化血液中的毒素，而且还拥有 抗菌剂 和 抗真菌药 属性。通过刺激 循环 ，这种茶还可以清除皮肤表面的毒素 皮肤 ，例如那些可以引起痤疮和其他皮肤刺激。 [3]
姜茶
如果你的 胃肠道 这个系统给你带来麻烦，它的抗炎、抗氧化和解毒特性 姜茶 当然可以帮上忙。众所周知，它有利尿剂的作用，同时还能平衡肠道内的细菌环境，帮助排出肠道内任何可能威胁免疫系统的毒素。 [4]
辣椒茶
虽然人们并不总是认为茶是辣的，但是加一些 辣椒茶 给你的 食或排毒餐 将有助于启动您的 新陈代谢 改善血液循环。这将意味着额外的能量，同时也加快你的身体的能力 燃烧脂肪 因此有助于减轻体重。 [5]
大蒜茶
大蒜富含抗氧化剂和硫酸化合物，这些化合物从预防癌症到改善消化和新陈代谢都有联系 中间的一切 . 然而，说到茶的排毒， 大蒜茶 有助于刺激肝脏功能，从而更有效地清洁血液。 [6] [7]
香茅茶
这种草药可以刺激消化，也可以增加排尿，这两者都将改善你的肠道整体健康，降低血液和身体中的毒素水平。这种草药也有天然的抗炎特性。 [8]
