雅昂茶：好处与制作方法

许多人不知道雅昂 茶 但是，这种古老的传统疗法正因其各种各样的药用价值而重新流行起来。

什么是茶？

雅昂茶是由雅昂冬青树的干叶制成的茶，科学上称为雅昂冬青树 代茶冬青 . 这种冬青树原产于北美东南部地区，曾被许多美洲土著部落用作催吐剂和礼仪茶。 ^[1]

茶也与茶密切相关 叶尔巴马特 茶和茶有许多相同的活性成分和营养素。此外，这是一个丰富的 含咖啡因的 植物，如用它制成的茶。就口味而言，雅雍茶略带苦味，其风味与其他茶相似 绿茶 . 这种茶的味道绝对是泥土味的，但对健康的好处远远超过了有点难闻的味道。

雅安茶的好处

经常喝茶最重要的健康益处包括它对癌症的潜在影响， 血压 ，牙齿健康， 发炎的 条件、免疫系统和消化过程等。

抗癌潜力

德克萨斯农机大学的研究人员研究了 多酚类物质 从冬青叶在人类结肠细胞。其中含有抗炎的黄酮类化合物， 槲皮素 和 山奈酚 在这些细胞中显示出对结肠癌可能性的抑制作用，因为它们能够减少氧化应激。此外，一些人认为茶是超级食品，因为它的丰富的供应。 抗氧化剂 有益的营养素，包括某些与 降低 癌症发病率，尤其是结肠癌。 ^{[2] [3]}

一杯清爽的茶。图片来源：Shutterstock

血压

这种茶中的一种活性成分叫可可碱，众所周知，可可碱有助于降低血压和减轻压力 心血管疾病 系统。 ^[4]

炎症

最近的研究发现 凉茶 有助于缓和免疫反应，减少炎症，如疼痛和不适 关节炎 ，以及头痛， 痛风 ，关节痛。 ^[5]

免疫系统

这种茶中的多酚类化合物与刺激免疫系统直接相关，可以帮助你避免外来病原体的感染。 ^[6]

牙齿

可可碱不仅对血压有好处，而且对预防口腔感染和保持牙齿健康也有好处。

消化

这种茶可以刺激消化和新陈代谢系统，帮助消除疲劳 便秘 还有消化不良。 ^[7]

如何泡茶？

在家里自己泡冬青茶比泡其他茶要复杂一些 草药茶 ，但这是非常值得的努力。

雅安茶配方

你可以在家里从零开始泡茶。一杯真正的德州茶！

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课程： 茶，花草茶

美食： 美国人

关键字： 雅昂茶

设备： 烤箱

准备时间： 3. 分钟

烹饪时间： 25 分钟

总时间： 28 分钟

一份： 1. 杯子

作者： 若沙赫德

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成分

• 在树叶上
• 3. 杯子 水 过滤
• 蜂蜜 可选择的

说明

• 把新鲜的鸭舌兰涂在叶子上，好好清洗。把它们放在300华氏度的烤箱里加热，直到它们变成褐色（15分钟）。你可以粉碎他们一旦他们完全干燥，并储存在一个密封的容器。
• 在水壶里煮2-3杯热水。
• 在茶杯中加入大约1汤匙的烤树叶。
• 倒入开水，浸泡3-4分钟。
• 加入蜂蜜或天然甜味剂来增强口感。
  

雅安茶注意事项

有一些事情你需要担心与雅昂茶，特别是如果你有心血管问题或怀孕/ 母乳喂养 .

心脏问题

由于 咖啡因 在这茶（相当于绿色或绿色） 红茶 )，节制消费，否则会影响健康 心 心律失常和体内应激激素水平，这可能是危险的。

怀孕

由于茶中含有大量的咖啡因和有效成分，因此不建议孕妇饮用 母乳喂养 女人。