益母草茶的4大功效

经常消费 益母草 茶 这是一个伟大的方式，让妇女的神经和生殖系统的健康促进，其中许多其他好处，为男性和女性。

益母草茶是什么？

益母草 茶是一种传统的治疗方法，由一种很受欢迎的草本植物益母草制成，益母草有学名 益母草。 最常用作女性滋补品的是，用这些叶子冲泡的茶也是丰富的营养来源 抗氧化剂 和 类黄酮 ，例如 苹果酸 ，油酸，萜类，和 生物碱 ，它可以帮助身体的许多不同系统。这种草本植物的另一个变种，中国益母草，也被称为 伊木曹 在世界上的那个地区也被用于许多相同的医学问题。有 解痉药 ，抗高血压，兴奋剂和利尿剂的特性，使其在亚洲和世界其他地区广受欢迎。 ^[1]

益母草茶的好处

您可以享受到许多好处，包括更好的茶 心 健康，平静的神经，不那么严重的月经周期，刺激食欲，调节心脏功能，等等。

心脏健康

正如分类学名称所暗示的，这 凉茶 长期以来一直被认为对心脏健康有积极影响；更具体地说，它能够抚慰心灵 心悸 ，这可能是由甲状腺问题引起的。 ^[2]

缓解焦虑

如果你经常感到压力或焦虑，晚上喝一杯这种茶可以舒缓你的神经，降低压力荷尔蒙的水平，帮助你得到一个完整的夜晚的睡眠和一个清晰的头脑在早上。 ^[3]

健康生殖系统

最著名的是它对生殖健康的影响，这种茶可以缓解更年期症状，同时也优化了育龄妇女的荷尔蒙健康。 ^[4]

缓解月经

如果你的经期不规律，每天喝一杯这种茶有助于调节经期，这可以减少情绪波动的意外性质和每月的生理副作用 月经 在女人身上。 ^[5]

怎么泡益母草茶？

在家里泡益母草茶非常简单，只要你准备好并储存好茶叶。干茶叶可以制成酊剂，可以购买，也可以冲泡成独特的茶叶。记住，益母草的味道异常苦涩，所以是一种天然的甜味剂 蜂蜜 强烈推荐这种饮料是可口的。在这里，看看下面的食谱。

益母草茶的用途

如前所述，益母草叶是最常用的泡茶，但你也可以做一个强大的酊剂这种草药局部应用。如果你让热茶冷却，它也可以用于局部治疗 发炎的 但它的内部影响要明显得多。然而，在将这种草药添加到你的治疗方案中之前，最好与你的医生谈谈它可能影响的任何先前存在的情况。 ^[8]

益母草茶副作用

益母草茶并非对所有人都有益，尤其是那些怀孕或怀孕的人 母乳喂养 . 这种“母体”草药的强大作用包括影响生殖系统和刺激月经或月经出血。如果你怀孕了，这可能会对你体内生长的婴儿造成危险。此外，这种草药茶可能引起的激素波动可能不是最好的选择，如果你是 母乳喂养 .