Boldo茶的5大功效

博尔多 茶 是一个很受欢迎的南美洲人 饮料 由于其独特的营养状况，它可以提供一系列令人印象深刻的健康益处。

波尔多茶是什么？

波尔多茶是智利的一种传统茶，由波尔多树的叶子酿造而成，科学上称之为波尔多茶 博杜斯。 几代人以来，这棵树的叶子一直被栽培和干燥，以生产这种美味的茶。根据大小，这种植物往往被误认为是灌木，因为它是相对缓慢的增长。在传统医学中，这种茶在南美洲和智利文化中得到了广泛的应用，尽管它现在在世界其他地区，如美国变得越来越普遍。 ^[1]

波尔多茶的味道通常被描述为轻微的苦味，但与许多草药一样，这通常被视为药效的一个指标。虽然喝这种茶有一些副作用和风险，但也有不少好处，这要归功于它的活性成分和营养成分 抗氧化剂 化合物，包括柠檬烯， 香豆素 , 樟脑 ，和β-蒎烯。

波尔多茶的好处

顶级健康 boldo的好处 茶包括排毒肝、改善肠胃功能 消化的 健康，增强免疫系统，帮助 减肥 ，等等。

减肥

通过促进肠道健康和降低体内毒性，波尔多茶可以帮助改善肠道状况 新陈代谢 ，这意味着你的减肥努力会更成功。

解毒肝

这种茶最有名的用途是通过刺激肝功能，稀释血液，减少血液的存在来排毒 血块 . ^[2]

助消化

研究发现，这种茶能提高消化效率，同时还能缓解疼痛 便秘 和过剩 肠胃气胀 . ^[3]

增强免疫系统

这些树叶 抗菌剂 和 抗病毒的 这些特性使其成为增强免疫系统的理想选择。 ^[4]

消炎

研究表明，这种茶中的各种抗氧化剂可以降低身体的慢性和急性炎症。 ^[5]

波尔多茶的用途

波尔多茶主要用作药用饮料，因为它对某些条件有特殊的影响，但当与其他流行的南美饮料混合时， 叶尔巴马特 它更像是一种日常饮品，或是一种预防某些健康问题的措施。波尔多茶很少作为日常饮料饮用，如果大量饮用，副作用的可能性更高。

如何泡波尔多茶？

只要你能接触到这种南美灌木的叶子，泡波尔多茶就很简单了。最容易找到它们的地方是异国情调的进口商店或保健食品商店，但在世界上的一些地方，这些叶子将不可用。让我们看看下面的食谱。

波尔多茶的副作用

喝太多波尔多茶会有一些不愉快的副作用，包括蛔虫毒， 胃肠道 苦恼， 出血 胆道疾病、梗阻和并发症 怀孕 . 有些副作用相当严重，所以强烈建议在喝这种茶之前先和你的医生谈谈。