
ω-3脂肪的好处 太棒了!除了具有抗炎特性外,它们还被证明能有效治疗和预防数百种疾病。这道美味且易于制作的三文鱼蛋糕食谱让你每天都能摄入这些神奇的ω-3脂肪酸!它速度快、味道好、健康!把这道即将成为你今晚菜单上的主食!
成分:
- 1个红薯、熟的、去皮和捣碎
- 3/4杯杏仁粉
- 1/3杯新鲜欧芹,切碎
- 3条火鸡培根、熟的和碎的
- 3汤匙洋葱,切碎
- 1汤匙柠檬汁
- 1汤匙海盐
- 1茶匙莳萝
- ½茶匙黑胡椒
- 2个鸡蛋
- 2罐(14盎司)三文鱼,去骨/去皮并沥干
- 2汤匙酥油
- 2汤匙pecorino奶酪,磨碎
最终配料表
说明:
- 将除酥油以外的所有原料混合在一个碗中,搅拌均匀。
- 将肉饼做成馅饼,放入平底锅中,用中高火加热
- 每面煮4-6分钟。
最终配料表
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