你知道有400多种不同的病毒可以引起感染，包括普通感冒、流感、肝炎、单核细胞增多症和艾滋病毒吗？
今天，许多人选择每年接种流感疫苗，或者流感疫苗，但是 显示 由于流感病毒的变异株，它并不总是有效的。
幸运的是，有许多强大的抗病毒草药 增强免疫系统 ，减少炎症，对抗感染。
什么是病毒？
病毒是一种小型传染源，只能在其他生物体的活细胞内复制。病毒可以感染所有类型的生命形式——人类、动物、植物和微生物，包括细菌和古细菌。它们存在于地球上几乎所有的生态系统中，是最丰富的生物实体。
病毒实际上被描述为“生命边缘的有机体”，因为它们携带遗传物质，通过自然选择进行繁殖和进化，但它们缺乏细胞结构，而细胞结构通常被认为是活的。
病毒传播的方式有很多种。在动物体内，病毒由吸血昆虫携带。有些病毒，如流感，通过咳嗽和打喷嚏传播。
病毒性肠胃炎（传染性腹泻）等病毒通过粪口途径传播（这是卫生条件差的结果），通过接触在人与人之间传播，或通过食物和水进入人体。HIV是通过性接触和接触受感染血液传播的几种病毒之一。
什么是抗病毒药草？
抗病毒草药抑制病毒的发展。许多最好的抗病毒草药可以增强免疫系统，从而使身体能够攻击病毒病原体。这甚至比攻击特定病原体更好，而抗病毒药物就是为了攻击特定病原体而设计的，因为病原体会随着时间的推移发生变异，对治疗的敏感性降低。
抗病毒草药不仅可以对抗病毒感染，增强免疫系统，并作为流感的天然疗法，还具有许多其他健康益处，如心血管、消化和抗炎支持。
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顶级抗病毒草药
1.紫锥菊
紫锥菊已经成为有史以来最畅销的草药之一；这是因为经常使用紫锥菊有利于免疫支持和整体健康。有相当多的证据表明，紫锥菊中的植物化学物质有能力 减少 病毒感染和肿瘤。
紫锥菊是对抗人类病毒最强大的天然抗病毒药物之一。它含有一种叫做松果菊素的化合物，可以抑制细菌和病毒穿透健康细胞。这大大减少了在食用紫锥菊时感染任何类型感染的机会。
再来点 紫锥菊的益处 包括缓解疼痛、减轻炎症、改善皮肤问题、治疗上呼吸道问题和改善心理健康的能力。
2.接骨木
接骨木 具有强大的免疫增强、抗病毒特性。几项研究 断定 接骨木可能有助于缩短感冒症状的持续时间。还有研究 指示 每天的接骨木提取物可以改善流感症状。
接骨木富含抗氧化剂和抗炎化合物。它还含有一种叫做花青素的免疫刺激化合物。
在当地的杂货店或健康食品店，你会有很多接骨木的选择。一些最受欢迎的形式是接骨木糖浆、树胶和果汁。
3.穿心莲
穿心莲属 是美国、亚洲和非洲几个世纪以来使用最广泛的药用植物之一。它拥有强大的化合物，具有抗病毒、抗菌、抗氧化和抗炎作用。
传统上，穿心莲用于治疗流感和疟疾。如今，研究人员已经 探索 穿心莲是一种有效的抗病毒药物。它被认为是抑制病毒复制和发展的神奇化合物。
2017年的一项研究发表在 微生物与感染 建立 当穿心莲内酯（穿心莲中的活性成分）与病毒进入抑制剂一起给感染流感病毒的小鼠服用时，这种组合提高了存活率，减少了肺部病理，降低了病毒载量，减少了炎性细胞因子。
穿心莲有胶囊和酊剂两种，可以在网上或大多数保健食品商店买到。
4.大蒜
实验表明，大蒜——或大蒜中发现的特定化合物——能高效杀灭无数导致最常见和最罕见感染的微生物，包括肺结核、肺炎、鹅口疮和疱疹。
它不仅是治疗疱疹的最好的抗病毒草药之一，而且它的特性也有助于治疗眼部感染，并作为一种药物发挥作用 天然耳感染药物 .
再来点 生大蒜的好处 包括降低癌症风险、控制高血压、促进心血管健康和防治脱发的能力。
在家里做大蒜油浸液，碾碎大蒜丁香，加入载体油（如橄榄油）。让混合物静置约五小时，然后滤出蒜末，并将油保存在带盖的罐子中。当局部使用时，这种输液也可以作为感冒疮的抗病毒药草。
你也可以吞下一片生蒜瓣；如果它太大，你可能需要把它切成两半。咬下一口，释放压力 大蒜素 ; 然后像药丸一样用水吞咽。
5.黄芪
黄芪 根是另一种强大的抗病毒草药，在中医中已经使用了几个世纪，它的主要用途是增强身体的免疫系统。科学研究表明，黄芪具有抗病毒特性，并刺激免疫系统，这表明它可能有帮助 治感冒 或者流感。
它是治疗HSV最有效的抗病毒药物之一。2004年的一项研究 评价的 研究了黄芪对单纯疱疹病毒1型的影响，发现黄芪具有明显的抑制作用。
另一项研究发表在 中国医学杂志 结论是黄芪能够 阻止 柯萨奇B病毒在小鼠体内的生长。
它不仅可以作为一种天然的病毒感染治疗，而且黄芪还具有抗菌和抗炎特性，用于皮肤伤口护理。这也是 适应原草药 降低皮质醇。
6.火鸡尾巴
火鸡尾蘑菇 以其刺激免疫功能的能力而闻名。它含有多糖，食用后具有增强免疫力的作用。
当研究人员 评价的 为了研究火鸡尾巴的免疫调节作用，他们发现它能够增加抗病毒细胞因子，并对生长因子有适度的影响。
研究也 暗示 火鸡尾巴可以有效对抗口腔中的人乳头瘤病毒（HPV）。在2个月的治疗期间，当它与reishi联合使用时，88%的患者的疗效得到改善。
使用火鸡尾巴最常见的方式是胶囊、粉末或茶。药用蘑菇越来越受欢迎，在当地的保健食品商店里很容易找到。
7.瑞希
灵芝蘑菇 是一种适应原，有助于增强身体抵抗感染的能力。它有助于恢复体内平衡，调节免疫功能。
Reishi含有两种强大的化合物，多糖和三萜，它们以增强免疫反应和减少炎症而闻名。
学习 突出 火鸡尾巴化合物的抗病毒作用，能够阻止病毒向细胞的吸收。
在当地的保健食品店，你可以很容易地找到灵芝和其他胶囊状和粉末状的药用蘑菇。
8.甘草根
甘草根 在寻找丙型肝炎、艾滋病毒和流感等疾病的治疗和预防方面，正在成为一个突出的参与者。
这个 病毒学报 发表了一篇评论 证实 甘草根中的三萜类化合物具有抗病毒活性。2010年的另一份出版物 笔记 甘草的抗氧化、清除自由基和免疫刺激作用。
甘草根还有一些好处，包括：
- 快速缓解喉咙痛的药物
- 咳嗽自然疗法
- 防止肠道渗漏的迹象和症状
- 减少肾上腺疲劳
- 止痛
9.橄榄叶
这个 橄榄叶 具有抗病毒特性，能够治疗普通感冒和危险病毒，包括 念珠菌症状 脑膜炎、肺炎、慢性疲劳综合征、乙型肝炎、疟疾、淋病和肺结核；它还治疗牙齿、耳朵和尿路感染，是一种有效的治疗方法 带状疱疹的自然治疗 .
研究表明，橄榄叶提取物能有效对抗多种致病微生物，包括一些导致流感和其他呼吸道感染的病毒。橄榄叶中发现的强大化合物能摧毁入侵的生物体，不允许病毒复制并引起感染。
事实上，橄榄叶对我们的健康非常有益，以至于用橄榄叶提取物进行治疗 颠倒的 在纽约大学医学院进行的一项研究中，许多HIV-1感染相关的变化。
10.牛至
牛至是一种强大的抗病毒药物。药用级 牛至 蒸馏以提取精油并保存其治疗化合物；事实上，仅生产1磅牛至油就需要1000多磅野生牛至！
牛至油的好处 被证明优于某些抗生素，没有有害的副作用。这是因为牛至含有两种强大的化合物，香芹酚和百里酚，它们具有强大的抗菌和抗真菌特性。
正是香芹酚可以逆转病毒感染，以及过敏、肿瘤、寄生虫和致病性炎症。
11.鼠尾草
鼠尾草是传统中医和阿育吠陀医学的重要成分。传统药剂师珍视鼠尾草，因为它有助于抵抗感染和改善许多疾病。
研究 说明 鼠尾草具有抗病毒、抗氧化和抗炎作用。学习 显示 鼠尾草中的二萜有助于对抗病毒感染。
使用鼠尾草最好的方法之一是喝鼠尾草茶。它有舒缓和愈合的特性，可以在家里用新鲜的鼠尾草叶制作，也可以在当地的健康食品商店购买现成的。
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如何使用
凉茶
茶是每天从草药中获取抗病毒益处的好方法。在热水中浸泡一汤匙草药5-10分钟。例如，紫锥菊是一种很受欢迎的草药茶，在大多数食品店都有出售，所以这项工作已经为你完成了。
中药浸液
草药注射剂比茶更强，因为它们需要更多的草药。为了制作自己的草药输液，将一杯抗病毒草药浸泡在水中约7小时。
将输液放在密封罐中，冷喝或热喝。由于输液量大，每天不要喝超过一杯。
DIY草药精油
注入的油是当你在载体油中加热草药几个小时。你可以用烤箱来加热混合物，或者试着把它放在一个阳光明媚的地方12小时。使用约1/2杯抗病毒草药（你可以使用一种草药或一种混合物），并将其添加到1杯椰子油或荷荷巴油中。
如果你在烤箱里加热混合物，它应该放在烤箱安全的盘子里，在200度的温度下加热3小时。如果你决定不使用烤箱，把混合物放在一个密封的罐子里，在阳光充足的地方放置大约12小时。
一旦草药被注入油中，将叶子排干，并将油保存在罐子中。你可以局部使用这种油来缓解疼痛和消除感染。
精油
这些药草中有许多是作为精油出售的；确保从信誉良好的公司购买有机和纯精油。
到 使用精油的好处 就像它们的抗病毒特性一样，在家里滴3-5滴，在温热的洗澡水中加入2-3滴，或将1-2滴与载体油混合，直接涂抹在皮肤上。
在对抗发烧或流感症状时，将精油按摩到脚、腹部和胸部是很有用的。如果你不熟悉这种天然药物，请使用我的 精油指南 让你开始。
食谱
将草药加入日常饮食的一个好方法是将其添加到冰沙中。一个很好的选择是我的 碱化果汁配方 有一个蒜头；这是对抗病毒感染和促进心血管健康的好方法。
试着在家里泡茶。它们很简单，而且对健康有益。你可以用甘草根代替姜黄，只要按照我的建议 姜黄茶配方 加一茶匙你选择的药草。然而，研究 建议 那个 姜黄素 允许姜黄的抗病毒作用。
不要错过在你的食物中添加这些强大的抗病毒药草的机会。它们可以在一天中被扔到这么多的食物上，这是值得的！试试我的 蔬菜煎蛋卷 这就需要大蒜和牛至——两种对抗感染的抗病毒草药。
在你的饮食中添加这些草药的一个简单方法是将它们加入健康的汤中！从这些中选择 49份健康汤食谱 ; 你可以在这些汤中加入2-5滴精油、草药或精油。它们增加了味道，有益于健康。
风险和副作用
如果你使用输液或精油，记住这些产品是非常有效的，不应该长期服用。如果你使用这些天然药物的抗病毒特性，不要超过两周。在长剂量之间休息一下很重要。
如果你怀孕了，要小心使用精油，并在使用前联系你的医疗保健提供者。
有些抗病毒药草会与药物相互作用，所以在你开始食用药草提取物或精油之前，请仔细阅读药草。
最后的想法
- 你担心如何摆脱病毒吗？随着流感等高传染性病毒的传播，人们正在寻找真正有效的天然抗病毒化合物。
- 天然抗病毒药物，包括抗病毒食品和抗病毒精油，有助于增强免疫系统和对抗病毒感染，包括流感、疱疹、HIV甚至HPV，尽管研究人员正在探索这种可能性。
- 为了保持健康的免疫系统，使你的身体能够对抗不可避免会遇到的病原体，让抗病毒茶、酊剂、补充剂和精油成为你健康制度的一部分。
