你知道吗，五分之一的美国人会在一生中患上皮肤癌？每年有超过500万例非黑色素瘤皮肤癌患者接受治疗，新增皮肤癌患者数量超过乳腺癌、前列腺癌、肺癌和结肠癌的总和。事实上，在过去30年中，患皮肤癌的人数超过了所有其他皮肤癌的总和。( 1. )
阅读这些统计数据可能会吓到你或让你大吃一惊。好消息是，如果你知道要寻找的皮肤癌症状，就可以及早发现皮肤癌。继续阅读，了解更多有关监测身体是否有皮肤癌迹象的步骤，以及如果发现任何可疑生长，该如何处理。你还将了解更多关于饮食和生活方式的改变，可以改善你的健康，提高预防和战胜皮肤癌的几率。
什么是皮肤癌？
皮肤癌是皮肤细胞的异常快速生长。皮肤癌可分为三种主要类型：
- 基底细胞癌
- 鳞状细胞癌
- 黑色素瘤
基底细胞癌（BCC） 是最常见的皮肤癌。基底细胞癌发生在皮肤的最外层，通常会导致皮肤癌症状，如开放性溃疡、红色斑块、有光泽的肿块或疤痕。它很少转移（扩散）过原发肿瘤部位。然而，它仍然是恶性的，如果你怀疑你可能有基底细胞癌，你仍然应该去看你的医疗保健提供者。有消息称，每年确诊的病例多达300万例。( 2. )
鳞状细胞癌（SCC） 当皮肤上层的异常细胞开始无法控制地生长时发生。( 3. )鳞状细胞癌的皮肤癌症状包括开放性溃疡、鳞片状红色斑块和特征性的生长加快，中心有一个洞——事实上，由于这种独特的外观，鳞状细胞癌也被称为“鼠咬”肿瘤。鳞状细胞癌也会出血或结壳，如果任其生长，可能导致死亡。美国每年确诊病例超过100万例，每年约有8800人死于该病。( 4. )
黑色素瘤 不是最常见的皮肤癌，但却是最危险的皮肤癌。根据 皮肤癌基金会 “当皮肤细胞未修复的DNA损伤……触发突变（基因缺陷），导致皮肤细胞快速繁殖并形成恶性肿瘤时，这些癌细胞就会发展。”( 5. )在美国，每年有超过10000人死于黑色素瘤。( 6. )
黑色素瘤皮肤癌症状是类似痣的肿块或斑块，通常为黑色或棕色。它们也可以是蓝色、粉色、红色、白色，甚至是皮肤颜色。如果及早发现和治疗，黑色素瘤是可以治愈的。否则，它可能会进展并转移到身体的其他部位，使其更难治疗，并可能致命。
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症状
除了上述皮肤变化外，还有五种关键的皮肤癌症状（称为“ABCDEs”）可以帮助你早期识别皮肤癌。医生建议进行常规的从头到脚检查，同时注意以下五种皮肤肿瘤：( 7. )
A（不对称）： 如果你在你皮肤上的痣或病变的中间画一条假想的线，而这两部分不是对称的，这可能是恶性的迹象。
B（边界）： 非恶性痣通常有平滑、规则的边界。早期黑色素瘤的边界通常呈锯齿状或不均匀。
C（颜色）： 众所周知，黑色素瘤有多种颜色，尤其是黑色、棕色和棕褐色。它们也可以是蓝色、红色和其他颜色。非恶性葡萄胎或生长通常只有一种颜色。
D（直径）： 根据经验，非恶性皮肤癌的直径小于四分之一英寸。黑色素瘤的直径通常较大，所以要注意较大的痣。
E（进化）： 如果你注意到潜在的皮肤癌症状，比如痣的颜色、隆起、大小或形状的变化，如果出现任何新的症状（出血、结痂、瘙痒等），那么就去看医生，因为这可能是危险的。
并非所有癌症都符合ABCDE特征。重要的是要注意任何新的皮肤斑点或生长，并向医生咨询任何痣、雀斑或看起来不寻常的斑点。
需要注意的其他皮肤癌症状可能包括：。如果出现上述任何症状，请就医：
- 超出边界的色素斑或生长物呈红色、肿胀或无法愈合
- 肿块或痣中的压痛、瘙痒、疼痛或敏感
- 痣会改变形状，变成鳞状或出血
风险因素
皮肤癌可能出现在身体的任何部位，但更可能发生在经常暴露在阳光下的部位，如面部、颈部、手和手臂。
皮肤癌的风险因素包括：( 8. )
- 长期暴露在阳光和人造紫外线（如晒黑床）下
- 肤色浅的：
- 皮肤白皙，容易长雀斑、灼伤或晒黑
- 蓝色、绿色或浅色眼睛
- 红色或金色头发
- 有 光化性角化病 , 一种潜在的癌前病变
- 过去的放射治疗
- 虚弱的免疫系统
- 遗传易感性
- 砷 面临
其他将军 癌症危险因素 包括：
- 接触环境毒素和化学品
- 有毒美容产品、家用清洁剂和 防晒霜 （是的，讽刺的是，有些防晒霜含有有害成分！）
- 含酒精饮料
- 吸烟
- 不良饮食
- 久坐的生活习惯
- 还不够 维生素D （正如过多的阳光可能对你有害一样，没有足够的阳光或其他维生素D来源也有害。）
- 某些病毒和细菌
诊断
您的医疗保健提供者将使用两种方法中的一种或两种来诊断可能的皮肤癌症状——检查和活检——来确定某一生长是否为癌症：( 9 )
- 皮肤检查：医生或护士检查皮肤，寻找任何不寻常的肿块或斑点，密切注意颜色、形状、大小或质地的任何异常。
- 皮肤活检：全部或一小部分生长物被移除，并在显微镜下检查是否有癌症迹象。皮肤活检有四种类型：
- 剃须活组织检查：用无菌剃须刀片刮去一点生长物。
- 打孔活检：用来打孔的一种打孔器，或环钻，用来打孔一个圆形的异常生长部位。
- 切口活检：切除部分生长物。
- 切除性活组织检查：整个生长被移除。
转移&癌症如何扩散
癌症以三种基本方式扩散或转移到身体的其他部位：
- 组织：癌细胞从肿瘤扩散到附近的组织。
- 淋巴系统：癌细胞从原发肿瘤穿过淋巴管 淋巴系统 到身体的其他部位。
- 血液：癌细胞从原发肿瘤进入血液并扩散到身体其他部位。
三种基本的检测方法用于确定癌症是否已经扩散：( 10 )
- CT扫描（CAT扫描）
- 核磁共振成像
- 淋巴结活检
登台
癌症分期从0期到4期不等。癌症的分期取决于一些因素，如癌症是否局限于局部，是否扩散，扩散的程度以及肿瘤的大小。例如，在0期，癌症仍然局限于肿瘤本身（称为原位癌）。超过这个阶段的每一个阶段都表明癌细胞的大小增加，以及癌细胞扩散到身体其他部位的程度。在第4阶段，癌症已经扩散或转移到身体的大部分部位，而且很难治疗。除第4阶段外，没有其他阶段。( 11 )
对于皮肤癌，根据肿瘤是否出现在眼睑或其他部位，以及肿瘤是否为非黑色素瘤（BCC或SCC）或黑色素瘤，也有不同的分期因素。
常规治疗
传统的皮肤癌治疗方案因癌症是非黑色素瘤还是黑色素瘤而异。然后考虑其他因素，包括：( 12 , 13 )
- 癌症阶段
- 癌症类型
- 肿瘤的大小和受影响的身体部位
- 癌症有多严重（癌细胞分裂和扩散的速度有多快）
- 患者年龄和整体健康状况
标准的常规皮肤癌治疗可能包括：
手术： 根据癌症的类型、分期和部位，可以采用各种形式的手术。
放射治疗： 拉迪 离析 治疗 依靠辐射来摧毁或缩小肿瘤。根据治疗部位的不同，它可能导致皮肤刺激、唾液腺损伤、呕吐和脱发等副作用。
化疗： 也被称为“化疗” 化疗 使用药物杀死癌细胞并缓解症状。然而，它也具有剧毒性，可导致恶心、呕吐、脱发等严重副作用，并对健康细胞和癌细胞造成损害。
靶向治疗： 靶向治疗 基本上是一种化疗，但它能够“针对”癌细胞的特定方面。有时，靶向疗法单独使用，但也与其他形式的化疗结合使用。和其他形式的化疗一样，它们也会引起副作用，包括头发和皮肤的变化。
光动力疗法： 用于治疗皮肤癌和内脏器官或腔内壁癌，这种疗法结合了一种光敏化学物质和一种特殊类型的激活光来杀死癌细胞。 光动力疗法 导致眼睛和皮肤在治疗后六周内对光敏感，并可能导致其他暂时性副作用，包括咳嗽、腹痛和吞咽困难等。
免疫治疗： 顾名思义，这种疗法利用患者自身的免疫系统来对抗癌症。有些类型的免疫疗法被称为 生物疗法 .与其他类型的癌症相比，它对某些类型的癌症更有效。 免疫疗法 可用于治疗黑色素瘤。
如果其他疗法不起作用，或者由于某种原因不可行，有时患者可能会参加新疗法的临床试验。这些治疗方法仍处于研究阶段，尚未广泛应用，但可能对治疗难治癌症有一定疗效，并可能导致新的标准治疗。
有关皮肤癌分期和常规治疗的更多详细信息，请访问 国家癌症研究所网站 .
自然疗法
考虑到常规治疗对身体的副作用有多严重，我建议尝试一下 天然皮肤癌治疗 这些自然疗法可以与标准疗法一起使用，也可以单独使用，在治疗过程中帮助身体，缓解疾病的困难。下面是一些额外的补救措施，可能会提供治疗的好处和缓解皮肤癌症状。
茄子提取物 -英国研究人员发表的一项研究 国际皮肤病学杂志 证明含有0.005%浓度的茄碱苷（一种从茄子中提取的化合物）的乳膏是治疗角化病、早期基底细胞癌和鳞状细胞癌的安全有效的方法。这种乳霜目前在美国还没有( 14 )
乳香和没药油 -自有记录以来，没药被用于治疗各种疾病。在历史上的某个时刻， 没药 它是如此珍贵，以至于它的价值取决于它在黄金中的重量！
关于没药使用的研究有限，但2013年的一项研究发现，在基底细胞癌细胞系（A549细胞系）上使用乳香和没药油似乎有助于鼓励癌症的发生 凋亡 这些皮肤癌细胞的死亡。虽然前景看好，但研究人员指出，还需要进一步的研究。( 15 )
没药油 最好与载体油混合使用，如椰子油、荷荷巴油、杏仁油或葡萄籽油。 乳香油 可作为精油或药膏直接涂抹在皮肤上，帮助缓解皮肤癌症状。
改变生活方式以缓解皮肤癌症状
清除毒素，寻找更健康的替代品
- 过滤你的水。自来水通常含有氯、氟化物、砷等对健康有害的化学物质。
- 从家中清除危险化学品和有毒产品。识别家中任何含有 目前威胁你健康的十大化学物质 用更安全的替代品取代它们。
- 作为有毒化学制品的更安全、更健康的替代品，使用 天然或有机清洁产品 和美容产品（尤其是避免使用月桂酸钠、丙二醇等）。或者，最好是自己做（这通常是确保污染物含量最少的最安全方法）。
- 出去！花费的时间 在户外 呼吸新鲜空气，进行一些轻度到中度的运动，可以缓解焦虑，帮助清除体内毒素，从而提高你的心理、情绪和身体健康。由于生病，一定要采取任何必要的预防措施，比如戴太阳镜或穿防护服。
试试洁面
就像你给家里和环境排毒一样，你也可以用一种新的方法给身体排毒 清肝 帮助你的身体清除任何现有的刺激物 平衡消化道，同时帮助缓解皮肤癌症状。在任何清洁或饮食改变时，倾听你的身体是很重要的。清洁可能有副作用，比如流感样症状。这是储存的毒素释放的结果，这是正常的。然而，如果你有任何头痛、恶心或流感样症状，一定要咨询你的医生或减少你可能服用的任何清洁剂。如果你正在接受任何可能对身体有害的常规癌症治疗，在清洁前和清洁过程中采取额外的预防措施，并与你的医疗保健提供者谈谈你可能存在的任何问题。
吃有助于抗癌的食物
- 富含关键维生素、矿物质和纤维的绿叶蔬菜，如菠菜和羽衣甘蓝。
- 清洁、健康的蛋白质，如草食肉类、鸡蛋、野生鱼类、坚果和种子
- 富含健康脂肪的来源，如鳄梨、冷榨橄榄油、椰子油、酥油或澄清黄油
- 富含抗氧化剂的食物，包括浆果（黑莓、蓝莓、枸杞等）、山核桃、核桃、朝鲜蓟心、丁香、阿拉伯莓、可可（适量）和大蒜。
- 还有麦卢卡蜂蜜治疗皮肤癌。像 研究 发表于 循证补充和替代医学 结论是，“越来越多的证据表明，蜂蜜可能通过多种机制成为抗癌剂。”
要开始，请尝试遵循我的建议 康复食品饮食 .多吃有机食品、全脂食品，尽量避免非转基因食品。避免任何已知的食物过敏原，如果你对如何最好地实施新饮食有任何疑问，请咨询你的医疗保健提供者或营养师。
避免食用的食物
由于癌症在酸性和有毒环境中生长，因此清除任何会增加体内炎症的食物非常重要。去除加工食品、精制食用油、糖（玉米糖浆和人工甜味剂）、快餐，避免食用高ω-6比例的食品。
避免食用玉米喂养的牛肉、玉米和大豆制品、麸质、反式脂肪、油炸食品、熟食肉类或添加防腐剂或硝酸盐的食品。
帮助皮肤癌症状的补充剂
维生素D -维生素D，尤其是维生素D3，对健康和免疫系统功能至关重要。( 16 )
胰腺的 酶 -这些酶在控制炎症、优化血液流动、增强免疫系统和帮助预防癌症方面非常重要。
益生菌 — 用营养来滋养你的身体 益生菌 有助于促进肠道细菌健康。高质量益生菌补充剂和食品的好处包括更强、更健康的免疫系统和改善消化等。
姜黄 -姜黄，尤其是它的活性化合物姜黄素，有许多优点 健康福利 这些措施包括促进免疫健康，并可能有助于治疗癌症。
注意事项
在进行重大的饮食和运动改变之前，请咨询您的医疗保健提供者，尤其是如果您目前正在接受常规癌症治疗，有其他健康状况，或者您正在怀孕或哺乳。
最后的想法
- 皮肤癌可分为三种主要类型：基底细胞癌、鳞状细胞癌和黑色素瘤
- 一定要学会检查痣或可疑生长物的诀窍，这样你才能知道要寻找的皮肤癌症状。如果你看到痣的颜色、大小或形状有任何不寻常的变化，请联系你的医疗保健提供者。
- 皮肤癌是通过检查和活检相结合来诊断的。
- 治疗将取决于癌症的类型、部位和阶段。
- 自然疗法和生活方式的改变有助于缓解皮肤癌症状。
