你经历过税务吗？如果你有，那么你会很高兴学习如何停止鼻血。Epistaks发音为ep ih STAK seez，是鼻血这一常见健康问题的另一个名称。什么是鼻出血？当你鼻子内侧出血时。大多数时候，血液只从一个鼻孔流出，但有时两个鼻孔都会流出。如果你住在美国东北部，由于气候干燥，流鼻血尤其常见。( 1. )
鼻子的作用是温暖和湿润我们吸入的空气。大多数时候，我们甚至都不考虑鼻子的功能，除非我们真的因为感冒而塞满了肚子，因为过敏而打喷嚏，或者突然鼻孔出血。流鼻血肯定会令人不安，尤其是当你以前没有流过鼻血的时候。流鼻血肯定会突然冒出来，让我们想知道到底是什么原因导致的？
谢天谢地，流鼻血通常并不严重。但它们并不令人愉快，也可能相当混乱。所以，知道如何控制它们会很有帮助。同样重要的是考虑鼻漏的可能原因，确保没有更严重的潜在问题，特别是如果你经常流血的话。你准备好了解如何在家止住鼻血了吗？以及如何快速止住鼻血？
什么是鼻出血？
一般来说，鼻出血被定义为鼻出血发作。( 2. )我们的鼻子里有一层衬里，里面有很多小血管。这些血管靠近衬里的表面，这很容易造成损伤。当这个衬里由于某种原因受损时，你可能会经历鼻孔出血，也就是所谓的鼻出血。
鼻出血实际上可以分为两种类型：前鼻出血和后鼻出血。当鼻子前部的血管破裂并流出血液时，这被称为前鼻血。前鼻血是最常见的鼻出血类型，通常是在有人站着或坐着时，血液突然从一个鼻孔流出。
相比之下，你的鼻子后部也会出血，这被称为后鼻血。这种鼻出血的根源在鼻腔的高处和深处，这就是为什么即使你坐着或站着，后部鼻出血的血液也会流到口腔和喉咙的后部。当你躺下时，前鼻血的血液也会从喉咙后部流下来。你可以通过直立时血液流动的方式来区分前后鼻血。 ( 3. )
鼻出血的原因和风险因素
流鼻血最常见的两个原因据说是干燥的空气和挖鼻孔。( 4. )
一些最常见的鼻出血原因：( 5. )
- 干燥、加热的室内空气会使鼻膜干燥，导致它们破裂，在摩擦、采摘或擤鼻涕时容易出血（尤其是在冬季）
- 生活在干燥、炎热、低湿度的气候中，这会使粘膜变干。
- 刺鼻或擤鼻涕
- 上呼吸道感染（如感冒）和 鼻窦炎 尤其是反复打喷嚏、咳嗽和擤鼻涕等感染。
- 将异物插入鼻子（想想孩子们）
- 鼻子和/或面部受伤
- 过敏性和非过敏性鼻炎（鼻腔粘膜炎症）
- 鼻腔喷雾剂，如用于治疗过敏的喷雾剂，如果经常使用
- 使用稀释血液的药物（如阿司匹林和阿司匹林） 非甾体抗炎药 )
- 化学刺激物（如氨或工业化学品）
- 可卡因使用
- 鼻中隔偏斜（分隔鼻子两侧的结构的异常形状）
鼻出血的较不常见原因（也是鼻出血的风险因素）包括：( 6. )
- 饮酒
- 鼻腔肿瘤
- 鼻息肉
- 遗传性出血性疾病，如出血性毛细血管扩张症
- 特发性血小板减少性紫癜（ITP）
- 面部或鼻腔手术
- 白血病
- 中期妊娠
就一般鼻出血风险因素而言，鼻出血最常见于2至10岁的儿童和50至80岁的成年人。然而，任何年龄的人都有可能流鼻血。后鼻部出血的主要危险因素包括年龄较大、高血压或鼻子或面部受伤。( 7. )
鼻出血常规治疗
那么，怎样才能止住鼻血呢？鼻出血的常规治疗和自然治疗实际上有一些重叠。如果你有前鼻血，那么家庭治疗通常就足够了。然而，如果你不能停止鼻血，你有后鼻血，或者你有异物卡在鼻子里，那么医疗干预是必要的
非处方减充血剂鼻喷雾剂是治疗鼻出血的常用常规方法。如果你因鼻出血而去看医生，他或她可能会用烧灼法使其停止。烧灼是指医生用硝酸银或加热工具烧伤血管，使出血停止。医生可能会采取的另一种方法是用棉纱布包裹鼻孔，对血管施加压力，以抑制出血。( 8. )
4种止住鼻血的自然疗法
如果你想知道如何自然止血，这些自然疗法可以帮助你快速止血。这些是在家里止住鼻血最好、最简单的方法。
1.保持冷静
想知道如何止住鼻血吗？保持呼吸，尽量不要惊慌失措。突然出血对任何年龄的人来说都是非常危险的。血液突然从你的鼻孔流出来，流到你衣服的正面会让你特别不安。如果你个人经历了鼻出血，保持冷静，并提醒自己，大多数时候鼻出血并不严重，很可能很快就会停止。如果你和一个流鼻血的人在一起，你能为这个人做的第一件也是最好的事情就是确保他或她保持放松。因为鼻子出血而激动实际上会使出血更严重。所以医生的命令是：尽量保持冷静。( 9 )
2.前倾+捏
补救措施一是止血的关键，但不幸的是，保持放松通常不会使出血停止。如果你想知道如何快速止住鼻出血，那么传统和整体健康智慧都同意下一个主要治疗方法。
当你突然出现常见的鼻出血时，你应该坐下来，但不要躺下。坐着的时候，身体稍微前倾，以防止血液流入喉咙。我知道从鼻子里吐出来是不愉快的，但这比从喉咙里咽下去要好，因为这样会让你的胃不舒服。
现在你坐着，微微前倾，用食指和拇指挤压鼻子中间柔软的区域，关闭鼻孔。继续挤压这个区域不少于五分钟，最好是十到十五分钟。如果你释放，血液仍然流出，重复。记住张开嘴平静地呼吸，同时捏住鼻孔。( 10 )
3.冷敷
无论是传统疗法还是自然疗法，当谈到如何停止鼻血自我护理时，都会建议冷敷。为了帮助收缩鼻子里正在出血的小血管，你可以用冷敷的方法敷几分钟鼻子。冷敷会促使鼻子内部血管变窄，这有助于止血。它也可以帮助你在脖子后面短暂地敷上冰袋。( 11 )
4.不要塞满鼻孔
当人们试图猜测如何止住鼻血时，第一个答案通常是在鼻孔里塞满东西。这很好，你可以用纸巾、纸巾或布来吸住从鼻子流出的血液。然而，尽管这似乎是显而易见的事情，但要避免将任何东西塞进你的鼻孔。为什么？据专家介绍，用纸巾或棉布填塞鼻孔可以去除鼻腔表层，使其更容易出血。( 12 )
一旦你成功地止住了鼻子出血，避免擤鼻涕或弯腰一段时间，因为这些动作可能会重新开始出血。总的来说，试着保持你的头高于你的心。你还应该避免在经历鼻血后进行任何举重或拉紧。
奖励：10种预防鼻出血的自然方法
现在，我们已经讨论了一些简单的方法来阻止鼻血，让我们先来谈谈预防它们吧！有一些非常简单且经济有效的方法可以降低你或爱人流鼻血的可能性。
以下是一些传统医学和整体医学认为可以帮助预防鼻出血的最佳方法：( 13 )
- 湿度 ：使用加湿器，尤其是在睡觉时，以防止鼻腔干燥。
- 戒烟 ：如果你在吸烟，那么戒烟真的可以帮助你的鼻腔健康，因为当涉及到流鼻血时，吸烟只会让你的鼻孔变干，也会刺激它们。
- 放松点 ：不要用力擤鼻涕，因为用力过猛可能会导致鼻血。
- 不要挑 ：一般来说，手指要远离鼻孔。你的手指不仅可能不干净，而且当你把它们放进去时，它们很容易刺激你的鼻孔。
- 打喷嚏更好 ：通过张开的有盖的嘴打喷嚏。当你打喷嚏时，一部分喷嚏从鼻子里流出来，一部分喷嚏从嘴里流出来是很自然的。如果你试图保持嘴巴紧闭，那么这会在鼻腔产生超负荷的压力。
- 鼻用喷雾剂 ：你可以使用天然盐水鼻喷雾剂来保持鼻孔清洁和湿润。
- 小心某些药物 ：尽可能避免/减少使用非甾体抗炎药等血液稀释剂有助于防止鼻出血。
- 指甲长度 ：众所周知，孩子们会抠鼻子，这很难阻止。指甲要短一些，以阻止采摘，并减少采摘时内部鼻孔受损的可能性。
- 维生素K ：确保你得到足够的 富含维生素K的食物 在你的饮食中添加维生素K对预防鼻出血非常有帮助，因为维生素K对人体内正常的血液凝固至关重要。
- 维生素C ：够了吗 富含维生素C的食物 在预防鼻出血方面，定期饮食是另一种饮食疗法。维生素C有助于增强鼻子内的血管，从而减少破裂和导致鼻出血的可能性。
注意事项
谢天谢地，大多数流鼻血的人会通过简单的家庭护理自行停止。然而，有时你应该确保立即就医，包括：( 15 )
- 如果2岁以下儿童发生鼻出血。
- 发生在受伤后（例如车祸）。
- 导致呼吸困难的鼻血。
- 包括过量的血液。
- 即使在压缩的情况下，持续时间也超过30分钟。
- 你感到虚弱或昏厥。
如果你经常流鼻血，去看医生也是一个非常明智的主意，即使你可以通过家庭护理来阻止。频繁流鼻血意味着你每周不止一次流鼻血。此外，如果你开始服用新药后开始流鼻血，一定要告诉你的医生。
后鼻出血通常比前鼻出血更严重，几乎总是需要医疗护理。( 16 )
最后的想法
流鼻血不好看。事实上，他们经常会让某人看起来像刚从恐怖电影中走出来。尽管看起来很糟糕，但尽量不要让鼻血让你或你认识的人惊慌失措，因为这只会让出血更严重。保持冷静，按照这些简单的建议在家里如何止住鼻血。当然，如果出血过多或在家治疗后仍无法停止，则应立即就医。
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