季节性过敏通常伴随着一连串不愉快的症状。打喷嚏、流鼻涕、眼睛发痒、不舒服只是这个季节带来的一些令人讨厌的副作用。如果你和大多数人一样，你可能会拼命地服用抗组胺药来迅速缓解过敏症状，结果却出现了嗜睡、口干或恶心等附加症状。幸运的是，有 天然过敏药 ，比如巴特伯，它可以帮助预防症状，而不会产生令人不快的副作用。
不过，巴特伯不仅仅适合过敏季节。它可以全年使用，以减轻炎症，预防疾病 偏头痛 ，减少哮喘症状，甚至保护大脑和心脏免受损害。在过去，它也被用作一种传统的治疗方法，以帮助愈合伤口，减少疼痛 尿路感染 症状和退烧。
以方便的胶囊形式提供，将牛蒡添加到药柜中会对你的健康产生重大影响，甚至可能减少你对其他药物的需求。
巴特伯是什么？
巴特伯 杂交花瓣， 是一种灌木，常见于欧洲以及亚洲和北美的一些地区。
作为向日葵科植物的一员，它与蒲公英、万寿菊、大丽花、红花、蓟和其他植物有亲缘关系 朝鲜蓟 .
蝴蝶花是一种多年生植物，有白色、粉色或绿色的花朵，在冬末或春季开花。它也有大的，圆的， 大黄 -就像天气温暖时用来裹黄油的叶子一样，给这种草药起了独特的名字。
几个世纪以来，其强大的药用特性一直被用作治疗各种疾病的天然药物。不过，直到最近，研究才开始挖掘巴特伯的许多健康益处。
如今，它是许多非处方产品的常见组成部分。从植物的叶子、茎和根中提取的提取物通常以软胶囊的形式提供，使其快速、简单、方便地添加到日常生活中。
巴特伯福利
- 治疗季节性过敏
- 缓解偏头痛
- 减少哮喘症状
- 保护大脑
- 促进心脏健康
- 减少炎症
1.治疗季节性过敏
过敏性鼻炎，又称花粉热或过敏性鼻炎 季节性过敏 是一种过敏反应，会导致打喷嚏、眼睛瘙痒、流泪等症状。虽然传统治疗包括抗组胺药、类固醇和减充血剂等药物，但巴特伯可能是帮助减轻症状的有效天然替代品。
在瑞士进行的一项有168名参与者的研究中，在一项随机、双盲、安慰剂对照、平行组比较中，巴特伯提取物在治疗花粉热方面明显比安慰剂更有效。( 1. )
在另一项研究中，将巴特伯的效果与西替利嗪（也称为Zyrtec）进行了比较，西替利嗪是一种用于治疗季节性过敏的药物。buterbur不仅在改善症状方面与西替利嗪一样有效，而且它还减少了不良副作用，如嗜睡和疲劳。( 2. )
对于那些患有季节性过敏症的人来说，巴特伯可能是一个很好的选择，可以帮助减少症状，避免传统药物可能带来的不良副作用。
2.缓解偏头痛
如果你曾经患过偏头痛，你可能对一长串的偏头痛都太熟悉了 偏头痛症状 那是他们带来的。当你患有偏头痛时，悸动性疼痛、对光和声音敏感、头晕、恶心和呕吐都是常见的副作用。
幸运的是，有许多自然疗法可以帮助减轻症状。事实上，巴特伯提取物已被证明有助于自然治疗偏头痛。
在发表于 神经学 在四个月的治疗期间，巴特伯将偏头痛的发生率降低了48%。( 3. )另一项试验也发现了类似的结果，表明这种草药能减少47%的偏头痛，并且比安慰剂更有效。( 4. )
德国的进一步研究仅针对服用巴特伯的儿童和青少年，发现偏头痛频率下降了63%，91%的人在治疗四个月后仍感觉有所改善。( 5. )
如果你患有频繁的偏头痛，牛蒡可能是一种很好的天然药物。你也可能想考虑其他的自然疗法，比如 发烧 ，也被证明能缓解偏头痛。
3.减少哮喘症状
哮喘是世界范围内的常见问题，每年影响约3亿人，造成25万人过早死亡。( 6. )一些证据表明，巴特伯可以与传统疗法结合使用，以帮助改善症状 哮喘症状 .
德国海德堡大学的一项2004项研究测量了ButtBurt对80名哮喘患者四个月的影响。不仅哮喘发作的严重程度、持续时间和次数减少了，而且症状也改善了，40%的参与者减少了哮喘药物的使用。( 7. )
首尔的一项动物研究也表明，巴特伯具有很强的免疫力 消炎药 可能有助于治疗哮喘的特性。( 8. )
单独使用巴特伯或与其他治疗哮喘的药物联合使用，可以帮助减轻哮喘的症状和严重程度，同时降低哮喘发作的次数。
4.保护大脑
有趣的是，有证据表明，巴特伯可以帮助保持你的大脑健康，防止氧化损伤。
氧化损伤是由有害物质的积累引起的 自由基 ，由压力、污染和不良饮食等因素形成的化合物。如果抗氧化剂不能中和自由基，它们会对细胞造成损害，甚至导致慢性病。
一项动物研究发表在 欧洲营养学杂志 证明了巴特伯对大脑有保护作用。事实上，即使注射了神经毒素，它也能防止大脑受损。( 9 )
巴特伯还含有一种叫做山奈酚的植物化合物，这种化合物也存在于西兰花等食物中， 芽甘蓝 、菠菜、苹果和绿茶。山奈酚拥有一长串的健康益处，甚至被证明可以防止大脑氧化损伤。( 10 )
巴特伯中发现的化合物可能有助于保持大脑健康，并防止大脑退化性疾病，如痴呆和痴呆 阿尔茨海默病 .
5.促进心脏健康
巴特伯富含促进健康的化合物和抗氧化剂，有助于改善心脏健康，减少某些心脏病风险因素。
在2010年的一项动物研究中，牛蒡补充剂被证明是有效的 降低总胆固醇 ，小鼠体内有害的低密度脂蛋白胆固醇和氧化应激。( 11 )另一项动物研究也发现，它提高了胆固醇浓度，甚至降低了体重 体重减轻 脂肪堆积。( 12 )
在这种草药中发现的山奈酚也可能有益于心脏健康。几项研究表明，它可以防止心脏病发作对心脏造成的损害。( 13 , 14 )
6.减少炎症
虽然炎症是免疫系统的正常反应，但越来越多的新研究表明 慢性炎症 可能是许多疾病的根源。事实上，炎症被认为会导致肥胖、癌症、， 糖尿病 还有心脏病。( 15 )
巴特伯含有强大的抗炎特性，并已被证明可以防止炎症细胞在体内积聚。山奈酚是巴特伯中发现的成分之一，也具有抗炎作用。( 16 )事实上，中国的一项动物研究表明，山奈酚降低了小鼠的炎症标志物水平，并降低了氧化应激。( 17 )
根据这些研究，将牛蒡与全面的饮食和健康的生活方式搭配，可以帮助减少炎症和预防慢性疾病。
如何使用巴特伯
巴特伯是最常见的胶囊形式的补充剂，在大多数天然健康商店、药店和在线零售商中都可以买到。
它也存在于一些天然药物中，比如Petadolex。Petadolex是一种含有牛蒡的药物，用于促进血液流动和预防偏头痛。
大多数研究表明，每天两次，以50-75毫克的剂量服用巴特伯最有效。你可能希望从少量开始，逐渐增加摄入量，以评估耐受性。
请记住，一些含有巴特伯的产品也可能含有吡咯里西啶生物碱（PAs），这是一种化学物质，可导致肝脏损伤以及其他不良副作用。如果你有 肝脏问题 ，避免生牛蒡，寻找不含牛蒡PA的产品，以避免这种有害化学物质。
此外，一定要寻找一个声誉良好的品牌，添加最少的成分，以确保你得到最好的质量。
干制或提取物形式的牛蒡植物也可用于制作抗过敏茶。
以下是牛蒡茶的配方，你可以试试：
巴特伯茶
发球：1
成分：
- 1茶匙干牛蒡根
- 水
- 生蜂蜜、甜菊糖或枫糖浆（可选）
说明：
- 将干根浸泡在一杯冷水中10-12小时。这有助于发挥根的集中药用特性。
- 将干燥的根放入一壶水中，煮沸。
- 水煮沸后，关小火慢炖3-5分钟。
- 用滤网将茶叶滤入杯中。
- 按原样享受，或选择甜点 天然甜味剂 .
历史
巴特伯是一种主要的天然药物，已有数千年的历史，从慢性疼痛到肺部疾病，巴特伯一直被用于治疗各种疾病。在中世纪，它被专门用来降低发烧，甚至治疗鼠疫。同时，在17世纪，它被用来促进伤口愈合和治疗哮喘。( 18 )
如今，它以提取物的形式广泛存在，用于帮助治疗各种疾病。然而，它已被证明对偏头痛和季节性过敏的治疗特别有益。
越来越多的研究将其有效性归因于 抗氧化剂 含量，以及petasin和异苯丙酸的存在，这两种化合物有助于减少痉挛和炎症，防止偏头痛。
然而，随着更多研究的出现，巴特伯的潜在用途不断增加。
巴特伯副作用及预防措施
虽然通常安全且耐受性良好，但有些人可能希望避免使用巴特伯。
有些人可能对这种草药过敏。巴特伯过敏最常见于那些对同一科的其他植物也敏感的人，比如 豚草 、雏菊、金盏花和菊花。如果您出现荨麻疹、瘙痒或喉咙肿胀等症状，应立即停止使用，并咨询医生。
如果您正在怀孕或哺乳，不建议使用巴特伯，因为其效果尚未研究。此外，尽管它已被证明对儿童安全有效，但只应在卫生保健专业人员的监督下给儿童服用。
你还应该确保只使用经认证的不含PA的产品，以防止肝损伤和其他负面影响。尤其不建议患有肝脏疾病的患者食用未经加工的生牛蒡，因为这些有害化学物质尚未清除。
常见的巴特伯副作用包括头痛， 腹泻 、疲劳、打嗝和眼睛发痒。
和往常一样，如果你经历了负面的副作用，你可能想减少你的剂量或停止使用，并咨询你的医生。
最后的想法
- 牛蒡作为一种草药有着悠久的使用历史，可以治疗从鼠疫到发烧和伤口的一切疾病。
- 最近的一些研究表明，它可以有效地治疗偏头痛，减少季节性过敏症状，保护心脏和大脑，减轻炎症，减轻哮喘的严重程度。
- 每天使用一到两次补充剂或偶尔泡一杯牛蒡茶，很容易将牛蒡添加到日常生活中。
- 单独使用或与其他自然疗法以及健康的生活方式一起使用，以帮助改善某些状况，并朝着更好的健康迈进。
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