香茅油是从植物茎叶中提取的抗氧化剂和植物化学物质的浓缩形式，在中国、印度尼西亚和斯里兰卡已经使用了几个世纪。它的用途包括帮助 减少皮疹 ，炎症，感染，疼痛等等。
香茅是什么？油本身来自亚洲的一种草，被称为 辛波贡·纳杜斯 最常用作天然芳香油，用于驱虫剂，以及美容、家居和香水产品。
根据科学研究，已知纯香茅精油 有惊人的抗菌效果 以及抗真菌能力。
香茅油具有这些强效特性，对人体有害吗？如果使用得当就不会了！
事实上，香茅最常用的成分是自制或商业化的驱虫喷雾剂，因为它能自然地驱赶各种昆虫，而驱虫剂只是香茅的许多可能用途之一。
香茅油是什么？
根据对这些化合物作用的各种研究，香茅油已被证明具有以下健康促进作用：
- 自然驱虫
- 对抗自由基损伤
- 对抗细菌和真菌
- 减少 发炎
- 促进放松
- 帮助控制宠物的行为
今天，有超过30种 辛波贡 （香茅属植物）在世界各地广泛种植，用于东南亚烹饪和茶叶。
有两种主要类型的香茅用来制造纯香茅油：爪哇香茅油和锡兰香茅油。两人最初都来自亚洲部分地区，尤其是斯里兰卡的草地。
锡兰香茅是从 辛波贡·纳杜斯 种植和 含有以下活性成分 :
- 香茅醛（27.87先令）
- 香叶醇（22.77%）
- 杰拉尼尔（14.54%）
- 香茅醇（11.85%）
- 一般（11.21%）
它有一种类似柑橘类水果、木材和水果的香味 肉桂色 香叶醇被认为是多种活性的主要成分，包括抗菌、驱虫、抗氧化、抗惊厥和伤口愈合作用。
Java类型与之类似，源自一个名为 冬天牛 . 辛波贡·温特亚努斯’ 主要活性成分包括：
- 香叶醇（40.06%）
- 香茅醛（27.44%）
- 香茅醇（10.45%）
在这两种类型中，Java是 被认为更强大 ，因此通常更贵。它的颜色更深，气味更“清新”，类似于柠檬和柠檬 柠檬精油 .
香茅的活性成分中，最受研究和重视的三种包括香茅醇、香茅醇和香叶醇。
这两种香茅油都有广泛的用途，包括减压、抗菌或防腐作用，以及皮肤再生。香茅精油是最常见的香薰精油之一，是许多家用喷雾剂和蜡烛的标志性香味的一部分。
此外，它还可以作为食品添加剂用于调味和保鲜，所以有时你可以在食品和饮料中找到它。
柠檬草和香茅是一样的吗？
柠檬草精油 可以混淆香茅精油，反之亦然。香茅植物，也被称为蚊子植物，与它的近亲柠檬草很相似。（柠檬草属包括50多种原产于热带亚洲和印度南部的草，包括 香菇。 )
从这些植物中提取的油也 有相似的气味和用途 例如驱虫，但它们绝对是两种完全不同的植物和油。
利益
香茅有什么好处？以下是它的许多优点和用途：
1.全天然驱虫剂
美国环境保护局 香茅 成为一种生物杀虫剂。这意味着它是一种天然的“无毒作用模式”，可以对抗蚊子等潜在的有害昆虫。
香茅油排斥什么昆虫？香茅油对蚊子有效吗？
香茅自1948年起在美国被注册为温和的植物性驱虫喷雾成分。一直以来 显示出排斥 危险的 埃及伊蚊 蚊子能够传播登革热和寨卡病毒。
因为它能驱赶蚊子，所以它也可能 预防蚊媒疾病 例如疟疾、丝虫病、基孔肯亚病毒、黄热病和登革热。
2015年的一份报告发表在 农村远程医疗 州 “香茅油的局部应用可作为一种容易获得、价格合理且有效的替代驱蚊剂，用于预防尼泊尔蒂卡普尔等农村地区的蚊媒疾病。”
这项研究发表在 以色列医学会杂志 而且 显示 香茅有助于预防 头虱 也它还可以在一定程度上防止苍蝇和蜱虫叮咬你。
根据一些研究，你需要大约每30-60分钟重新涂抹一次香茅油，以保持其防虫效果。你可以将几滴椰子油与椰子油混合，像乳液一样涂抹在身体上，或者在喷雾瓶中加入一些椰子油，覆盖皮肤、头发和衣服。
使用浓缩油 似乎更有效 与燃烧商用香茅蜡烛相比，香茅蜡烛往往只含有少量的实际精油。
2.有助于控制炎症和疼痛
和许多柑橘精油一样，香茅含有对抗自由基损伤和帮助逆转氧化应激的化合物。
2000年的一篇评论发表在 农业食品化学杂志 研究了34种不同的柑橘精油及其成分的自由基清除活性。研究人员发现，许多柑橘挥发性成分，包括香茅中的主要香叶醇， 具有很高的抗氧化能力 用于对抗可导致疾病和细胞损伤的自由基。
由于其抗氧化性能，香茅可以用作 自然止痛疗法 .它有助于控制炎症和关节疼痛等疼痛症状。
将几滴（两到三滴）与椰子油等载体油混合，按摩肿胀的关节、组织和肌肉。
3.提升和减压
香茅有一种柑橘的香味，可以 既要振奋又要放松 事实上，研究表明香茅精油似乎能激活副交感神经和交感神经活动，这对焦虑症的管理是有益的。
香茅可以促进 自然减压 当你在家里或办公室里传播它来抵消一天的不愉快时。当吸入时，它可以促进放松、振奋和愉快的记忆，甚至可以减少睡眠障碍和抑郁。
一些动物研究甚至表明，吸入香茅可以 有助于减少食欲 和潜在的体重，也许是通过减少压力相关的渴望。
4.有助于消灭寄生虫
香茅油用于驱除肠道内的蠕虫和寄生虫。体外研究表明，香叶醇还具有较强的抗蠕虫活性。这意味着它有效 驱除寄生虫 通过击昏或杀死其他体内寄生虫而不会对宿主造成任何损害。
这正是香茅被用来预防内部和外部感染的原因，也是为什么它可以在疾病中发挥核心作用的原因 寄生虫可以净化身体。
5.天然香水或室内喷雾
因为香茅有一种类似柠檬或柠檬草的干净、新鲜的香味，所以香茅是肥皂、蜡烛、熏香、香水和化妆品中的常见成分。你可以通过散发香茅精油或在家用电器中加入几滴香茅，自然地为你的家、洗碗机、冰箱和洗衣机除臭。
6.厨房清洁工
香茅油被证明具有强大的抗真菌和抗菌性能，可以用来帮助清洁厨房、浴室或家居表面，而无需使用苛刻的化学品。
7.天然抗真菌和抗菌作用
除了防止虫子叮咬之外，香茅还可以作为一种天然的皮肤护理剂 杀灭细菌和真菌 香茅是一种既有抗菌作用又有抗真菌作用的精油，可以帮助缓解许多常见的皮肤问题，包括 脚气 还有粉刺。
香茅精油也有特别的功效 被证明会杀人 关 念珠菌 真菌念珠菌可导致许多皮肤问题，如指甲感染。
此外，研究发现 可用于漱口 与其他商业溶液相比，它具有更低的细胞毒性和更高的作用。
要局部使用香茅油，一定要用载体油（如椰子油）以1:1的比例稀释香茅油。作为一个容易制作的 粉刺的家庭疗法 ，试着用无菌棉签每天三次在瑕疵上涂抹一滴纯香茅精油和一滴椰子油。
8.宠物控制器
虽然听起来很奇怪，但香茅油可以帮助狗停止吠叫，而不是电击。这就是为什么有含有香茅的防剥皮项圈。
根据 ASPCA的研究表明，香茅项圈至少可以像电子项圈一样有效地消除吠叫，狗主人通常会更积极地看待它。
你也可以用香茅来防止你的狗接触家具。作为奖励，当你在家具或亚麻制品上喷洒香茅时，它可以让它们远离细菌、害虫和气味。
在喷雾瓶中加入几滴水，摇匀后喷洒在家中和家居用品上。
香茅油对猫有毒吗？猫是 被认为更敏感 香茅比狗更容易吸收，所以不建议在猫身上使用香茅。
9.天然洗发水和护发素
香茅油最常用的用途之一是清洁和调理头发和头皮。它可以帮助消除多余的油和油脂 头发油腻 同时增加光泽。
许多人发现它能增加头发的体积，有助于消除打结。
要使用香茅油做头发，可以在洗发水或护发素中加入几滴香茅油，或者尝试使用椰子油等清洁油自制配方，这对头发也有好处。
如何使用
如上所述，香茅可用于制造蚊虫喷雾或室内喷雾。它也可以扩散、作为蜡烛燃烧或局部使用。
从我们的 精油指南 ，以下是几种在家中安全使用香茅油的方法：
- 芳香：你可以在家里或后院散发精油，就像蜡烛使用扩散器一样。要做一种天然的室内清新剂，可以在喷雾瓶中加入几滴油和水。你也可以通过嗅油直接吸入。
- 局部：在将香茅油涂抹到皮肤上之前，应该用载体油稀释，比如椰子油或香茅油 荷荷巴油 ，比例为1:1。将混合物擦到皮肤上，或者喷一些在衣服和头发上。你也可以在浴缸、洗发水、肥皂、乳液或沐浴露中加入几滴香茅精油。
将香茅油与其他提神精油混合，包括：
尝试一下这个方法，而不是使用传统的食谱，让你的身体沐浴在有害的化学物质中 自制除虫喷雾配方 其中包括香茅油。除了防止虫子，它还有助于杀死细菌和滋养皮肤，与传统品牌不同，它闻起来棒极了！
你也可以尝试其他DIY食谱中的香茅精油：
想知道哪里可以买到香茅油吗？在健康商店或网上找到香茅精油并不难。始终寻找一种100%纯、有机和治疗级的产品，它是用无化学成分的二氧化碳萃取方法创造的。
风险和副作用
香茅油有毒吗？美国环境保护局 声明它通常是安全的 当作为皮肤上的局部产品使用时，毒性很小或没有毒性。
事实上，自1948年以来，几乎没有关于令人担忧的不良影响的报告。
香茅油可以涂抹在皮肤上吗？是的，但它应该始终与椰子油或荷荷巴油等载体油混合，以供外用。
如上所述，由于潜在的副作用以及对质量控制的担忧，通常不建议内部使用。（劣质油可能被有害成分污染。）
就像所有商业上销售的用于人类皮肤的产品一样，EPA要求在一些含有香茅的驱虫剂上贴上适当的预防性标签，以便人们知道如何安全使用香茅。
对于成年人和六个月以上的儿童，它被认为是安全的局部使用（而不是内部使用）。在给六个月以下的儿童服用香茅之前，请咨询儿科医生。
一开始少量使用香茅油，并进行皮肤斑贴试验，以确保不会出现任何香茅油副作用，如过敏、发红、肿胀或荨麻疹，这是一个好主意。
出于安全考虑，建议孕妇不要使用香茅精油。
结论
- 香茅油( 辛波贡·纳杜斯 或 冬天牛 )含有许多有益的活性化合物，包括香叶醇、香茅醛和香茅醇。它同时具有抗菌和抗真菌的特性。
- 这种柠檬油的好处包括作为一种天然驱虫剂、消炎止痛药、减压剂、驱虫剂、清洁剂和天然除臭剂。
- 它主要用于局部，所以在内部使用之前，请咨询医生。
