以优质肉类和新鲜水果蔬菜为重点， 古饮食食谱 它模仿了数千年前我们的祖先所吃的东西，为人们提供了一种极好的饮食方式，帮助人们解决麸质问题或消除加工食品。只有一个问题：不幸的是，我们的祖先不知道甜点的神奇之处。
幸运的是，像穴居人一样吃饭不再意味着放弃饭后的款待。无论你喜欢甜食、美味还是简单美味，这些古甜点都是结束任何一顿饭的最佳方式——在你（古）蛋糕上的糖衣。
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25个古甜点
1. 黑冰淇淋
能解毒的冰淇淋几乎闻所未闻。我的意思是，这是冰淇淋…但这种古活性炭冰淇淋实际上就是这样。这是一种甜点，你可以尽情享受。它不仅不健康，而且对你的身体有益！
2. 天使蛋糕
最受欢迎的盒装蛋糕没有谷物。你会喜欢这款轻薄透气的蛋糕，它使用的原料可能是你手上已有的，比如蛋清、椰子糖和巧克力 慈姑 面粉
照片： 美味的有机
3. 胡萝卜蛋糕面包
不含谷物的胡萝卜蛋糕面包？你最好相信！这种潮湿的“面包”与茶或咖啡完美搭配。最棒的是，它在五分钟内只需一碗，非常适合在飞行中娱乐。在上面撒上草喂养的黄油或一点蜂蜜，然后吃掉。
4. 巧克力片椰子粉南瓜条
这些棒极了，味道就像南瓜派，但对你来说更好。事实上，它们足够健康，可以作为古甜点享用 或 零食。这些椰子粉棒含有富含抗氧化剂的肉桂、肉豆蔻和丁香等温暖的香料，以及天然甜味的枫糖浆，肯定会成为新的最爱。
5. 健康酸橙派
想在一个温暖的夏夜享受一下吗？这道健康的酸橙派食谱的味道将你带到热带地区！清新的柑橘，一定能满足你的甜食需求。
照片： 野心勃勃的厨房
6. 巧克力片古西葫芦面包
丰富 西葫芦 在花园里生长？把它和这种巧克力片西葫芦面包很好地搭配使用。用成熟的香蕉泥为美味的面包添加水分和甜味，同时加入半打鸡蛋确保每片面包都含有蛋白质。最重要的是，你现在可能已经准备好了制作这道古老甜点的一切。
7. 巧克力榛子馅饼
榛子粉是制作这种美味无比的馅饼的关键。馅料只有少量成分——椰奶、枫树糖浆、可可粉、香草精，还有我最喜欢的， 椰子油 -但它充满了味道。我有没有提到这是纯素的，不烤的古甜点？！
8. 肉桂糖南瓜甜甜圈
被做甜甜圈吓坏了？试试看这些小家伙。椰子和杏仁粉构成了基础，而南瓜派香料和南瓜酱带来了味道。但肉桂和椰子糖的配料会让你很难停止进食。
照片： 德克萨斯州埃林
9 椰子棒
五种食材，10分钟的准备时间，而且看不到烤箱——这些椰子棒甚至在品尝之前都是成功的。但一旦你做到了，准备好。这些酒吧很容易上瘾。如果你喜欢冒险，试着加入黑巧克力块，把这道古老的甜点推到最上面。
10 巧克力搅拌机巧克力蛋糕之死
没有麸质，没有奶制品，没有谷物，没有汗水。这是你做的最简单、最美味的布朗尼之一。不需要搅拌或混合。只需将你的七种原料加入搅拌器，搅拌并烘焙即可。你不会相信这些味道有多颓废。
11 可食用巧克力曲奇面团
每个人都知道制作饼干最好的部分是“测试”面团。现在你可以尽情享受它的荣耀，而不必担心沙门氏菌。木薯粉、杏仁粉、黑巧克力、香草、蜂蜜和草饲黄油都是制作你永远不会烘焙的最好饼干所需要的。
照片： 邪恶的抹刀
12 著名的古香草蛋糕
如果你曾经认为香草蛋糕太香草了，那么，准备好让你的头脑发狂吧。用新鲜的香草豆荚和生的 腰果 蜂蜜和柠檬馅意味着这种富含纤维的蛋糕充满了味道。你 能够 用这个蛋糕作为基础，再加上更多，但是当一个古老的甜点装上这么多潘趣酒时，就完全没有必要了。
13 无罪恶感的香蕉布丁
另一款盒装最爱对你更有利（而且更美味！），这香蕉布丁是梦寐以求的东西。我喜欢它制作的简单和定制的容易。在上面放上你最喜欢的坚果 健康脂肪 ，饰以浆果片或撒上肉桂。
14 一个健康的不烤巨型古饼干
有时候，除了一块巨大的饼干什么也做不了。说到这个古老的甜点，你不需要打开烤箱或分享。椰子和 杏仁粉 带上纤维，一勺蛋白粉和你最喜欢的坚果黄油可以添加很多（你猜对了！）蛋白质
加入你最喜欢的饼干混合物，比如坚果或不含乳制品的巧克力片，你的身体会感谢你吃了一块饼干。
照片： 大男人的世界
15 柠檬条
传统的柠檬条非常好，但糖分过高会导致随后的崩溃。这一古友好版本并非如此。
使用蜂蜜而不是精制糖可以保持食物的甜度，同时不会使血糖失控 椰粉 果皮中的脂肪使它非常脆。多做一批，因为这批货很快就会出问题。
16 柠檬浆果煎锅蛋糕
这个煎锅蛋糕只需几分钟，但尝起来就像你已经准备了几个小时。这个 椰汁 椰子油给人一种黄油的味道，但如果你不耐乳糖，不用担心——这种古甜点不含乳制品。在碗里搅拌餐具室的主食，倒入抹了油的平底锅，然后滑入烤箱制作一个万无一失的蛋糕。
17 不烤雪球饼干
当你看到和品尝这些雪球饼干时，很难相信里面没有面粉。但这并不意味着它们没有味道。
这些不烤制的球是用胶水绑在一起的 梅德罗枣 ，山核桃和椰子丝，还有香草精和海盐。这是一个极好的享受，可以带来一顿家常便饭，也可以不负责任地一口一口地享用。
照片： 棕色眼睛的面包师
18 古希腊草莓薄饼
无麸质薄饼？！它们是真的，而且很好吃。椰子粉和慈菇粉的混合物可以使“面团”保持光滑，而新鲜的草莓和椰子糖则构成了水果馅。当你准备好给人留下深刻印象时，在上面撒上椰子奶油，就可以享用这道古老的甜点了。
19 软而耐嚼的巧克力饼干
我们都需要在食谱盒里放一份主食饼干食谱。这些软而有嚼劲的巧克力曲奇饼应该可以做到这一点。它们是一种甜蜜的享受，你可以一次又一次地享受，而不会厌倦它们。今天试试这个食谱，自己看看吧！提示：刚出炉就特别好吃…
20 古草莓屑
苹果屑和这种草莓没有任何区别。当你突然想吃甜食时，这是一道完美的古甜点。我喜欢用杏仁粉、椰子油和黄油做成的碎面 枫糖浆 .你不会错过谷物的。
照片： 烤根
21 南瓜咖啡蛋糕
咖啡蛋糕比松饼更美味，没有糖霜也能吃，是甜点世界上最棒的蛋糕，这款南瓜蛋糕不会让人失望。
它含有南瓜和椰子油等营养成分，和南瓜派一样简单，味道也一样好。在下次家庭聚会上享用吧！
22 南瓜红薯奶油冻
虽然这道古老的甜点不是真正的奶油冻（它不含牛奶），但它的味道很好，你不会介意的。南瓜和南瓜的混合物 红薯 Pureées使其具有柔软的奶油质地，并添加一定量的钾和维生素。这将是一个很棒的感恩节南瓜派替代品，但不要等到那时再尝试。
23 秘密成分草莓芝士蛋糕
做一个味道很好的无奶酪奶酪蛋糕需要一些工作，但这是值得的。果皮非常易碎，经过充分的调味。
馅料不含奶制品，多亏了秘密成分（我没说！），这其实对你有好处。草莓酱呢？就说你什么都想吃吧。
照片： 健康的美食家
24 S’mores酒吧
露营不是享受这些s’mores酒吧的必要条件。这道甜点有无谷物的全麦饼干皮、软糖古布朗尼和自制的棉花糖绒毛，值得多走几步。这种甜点的每一块都是美味的，但当结合在一起时，最终的产品绝对是一流的。
照片： 美味的有机
25 传统的古巧克力配方
不含糖、奶制品、大豆和麸质但仍然很粘的巧克力蛋糕？报名吧！椰子油、鸡蛋、枫糖、慈菇淀粉和可可粉混合在这个食谱中，你可能只想直接从锅里吃。
