最新公布的数据 痴呆 世界会议提出，某些工作可以预防阿尔茨海默氏症，这是一条新的线索，提供了关于社会互动可以提供保护和抵消导致该病的损害的自然方式的见解。
这项强有力的研究表明，单靠药物并不能让我们摆脱阿尔茨海默症的流行。如今，美国有500多万人患有这种疾病，在这种情况下，生活方式和日常选择可以发挥重要作用 巨大的 因素
以这个为例。最近发表在《华尔街日报》上的一项小型突破性研究 变老 实际上是通过一种全面的、个性化的方法发现的，包括富含 健脑食品 以及利用 锻炼的好处 事实上 颠倒的 阿尔茨海默病的症状。结果是如此强劲和持续，以至于许多研究参与者能够重返工作岗位。 ( 1. )
在2016年阿尔茨海默氏症协会国际会议上公布的最新证据中，研究人员发现，受过正规教育和从事复杂工作的人似乎享受着免受阿尔茨海默氏症的保护，这可能是因为他们的大脑具有高度的“认知储备”，能够更好地抵御损伤。这个想法是，通过多年来更密集地使用大脑，它们在脑细胞之间形成了更多的联系，并且在受损期间更具弹性。( 2. )
科学家将认知储备定义为大脑在承受脑细胞和组织损伤的同时维持功能的能力。
阿尔茨海默病协会首席科学官玛丽亚·C·卡里洛博士说：
随着每一项新研究的出现，我们进一步了解了认知储备在保护大脑免受疾病侵袭方面的强大作用。正如我们今年在AAIC上所听到的那样，正规教育和复杂的职业可能不仅仅是减缓认知衰退——它们实际上可能有助于弥补不良饮食和大脑小血管疾病造成的认知损害。从隐喻的角度来看，我们可以看到认知储备是如何呈现出超能力状态的。
越来越清楚的是，除了寻找药物治疗外，我们还需要解决生活方式因素，以更好地治疗并最终预防阿尔茨海默氏症和其他痴呆症。
老年痴呆症与工作的联系
为了调查认知储备，研究人员观察了351名老年人的饮食习惯、社会参与度和工作复杂性。科学家说，坚持更传统的西方饮食的人认知能力下降最严重，也被称为 标准美国饮食 这种饮食富含白土豆、红肉和加工肉、糖、白面包和蔬菜 加工食品 有趣的是，那些吃了有毒标准美国饮食的人 而且 生活在一种精神刺激的生活方式中，免受认知能力下降的影响。
在另一项研究中，科学家们能够证明，与人合作的人——而不是数据或事物——能够更好地忍受与阿尔茨海默病相关的大脑损伤。他们还保持了更好的认知功能。担任这些角色的人包括教师、医生和社会工作者。然而，各种各样的工作都涉及社会互动。记住，如果你在工作中扮演的是“数据或事物”类型的角色，你可以在下班后从事更多的社交爱好或志愿者角色，以建立联系。
威斯康星州阿尔茨海默病研究中心和威斯康星州阿尔茨海默病研究所的研究专家伊丽莎白·布茨及其同事说：
这些发现表明，具有较高职业复杂性的参与者能够承受与阿尔茨海默氏症和脑血管病相关的病理学，并且表现出与同龄人相似的认知水平。这种联系主要是由与人合作而不是数据或事物驱动的。这些分析强调了工作环境中的社会参与对于增强抵御阿尔茨海默病的能力的重要性。( 3. )
关于乔布斯和阿尔茨海默病的最后思考
随着我们越来越多地学习，我们对阿尔茨海默病有着巨大的控制力。尽管我们中的许多人在过去已经因为这种疾病失去了亲人，对此我真的很抱歉，但知道现在正在采取措施预防和治愈这种疾病是很有能力的。我们吃什么，我们如何移动，是的，我们如何锻炼我们的头脑很重要。
参与你的身体，参与你的社交自我。如果你一天大部分时间都坐在桌子后面，那么在你的闲暇时间里找一些社交活动。运动或和一群朋友一起散步都是锻炼身体的好方法 和 社交参与（以及确保你参加锻炼的责任感）！
人类是社会性生物。我们越是疏远彼此，就越是受到伤害。就像我们努力吃得更健康、锻炼得更多一样，让我们也多走一步，加强彼此之间的联系。当我们从科学中学习时，它很重要。我们的大脑——和心灵——希望我们相互联系！
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