如果你经常出现关节痛、背痛或头痛等症状，但还没有去看医生 脊椎按摩师 如果你需要帮助，那么你可能会错过一个有效而自然的治疗选择。全世界数以百万计的人都体验到了脊骨疗法带来的难以置信的好处， 一种整体的、非侵入性的治疗方法，已被证明有助于治疗数十种不同的疾病。
接受脊骨疗法调整最好的一点是，这是一种完全不含药物的自然治愈身体的方法。脊骨疗法的好处包括帮助自然改善问题，例如：
尽管脊骨疗法很受欢迎，但人们对脊骨疗法护理领域仍然存在很多误解，包括该疗法的运作方式以及脊骨疗法医师的培训方式。例如，你知道吗，许多脊骨疗法项目都包含一整年的博士级高级营养培训？
下面你将了解更多有关脊骨疗法护理背后的哲学、历史和循证研究——阐明为什么研究从客观和主观上证明脊骨疗法患者通常会经历“整体身体功能增强”
什么是脊骨疗法调整？
脊骨疗法是什么意思？根据你问的是谁，有很多脊骨疗法的定义。根据世界脊骨疗法联合会，脊骨疗法医学的含义是：( 1. )
肌肉骨骼系统疾病的诊断、治疗和预防，以及这些疾病对神经系统功能和一般健康的影响。重点是手法治疗，包括脊柱调整和其他关节及软组织操作。
这是另一个脊骨疗法的定义，这次是根据脊骨疗法学院协会：
脊骨疗法是一门医疗保健学科，它强调身体在不使用药物或手术的情况下自我康复的内在能力。脊骨疗法的实践侧重于结构（主要是脊柱）和功能（由神经系统协调）之间的关系，以及这种关系如何影响健康的保持和恢复。此外，脊骨疗法医生认识到，在符合患者最佳利益的情况下，与其他医护人员合作的价值和责任。
事实上，脊椎指压疗法可以成为一种补充医学，因为大多数脊椎指压治疗师习惯于与医生合作，让人们免受疼痛，防止未来的伤害。
脊骨疗法的工作原理：
与脊骨疗法治疗相关的大部分益处都是由于患者接受了特定的脊骨疗法调整。脊骨疗法调整的工作原理是帮助你的身体处于适当的位置，然后让身体自我康复。安全至上。事实上，作为一种整体和替代治疗方法，脊椎按摩调整可以 减轻压力 放在某人的免疫系统上，释放能量用于疾病预防和维持体内平衡。脊骨疗法旨在针对整个身体，增强患者的思考、行动和表现能力。
- 脊医以采取自然、无药物的方法来帮助患者实现健康目标而自豪。从本质上说，整个职业的基本原则是，身体具有惊人的、与生俱来的自愈能力（在适当的条件下）；脊医的工作是帮助创造一个促进这种内在愈合过程的环境，并确保安全。
- 因为神经系统控制着你身体中的每一个细胞和器官，脊椎指压治疗师将他们的注意力集中在脊柱的健康上。如果脊椎偏离了正确的位置，则需要进行调整，以帮助脊椎重新对齐。
- 在众多脊骨疗法奇迹故事的核心是一个被称为“脊椎半脱位”的概念当脊医使用这个短语时，他们指的是对脊柱关节和神经的机械压迫和刺激。
举个例子：历史上第一位脊医患者被命名为 威廉·哈维·利拉德 ，由于通往耳朵的神经受到压迫，听力出现困难。他接受了“脊骨疗法的创始人”大卫的治疗。帕默给利拉德做了脊椎调整，以减少破坏性神经压迫，恢复听力。在对生理学进行了广泛的研究后，帕尔默认为利拉德的听力损失是由于错位导致的，错位阻塞了控制内耳的脊神经（脊椎半脱位的一个例子）。帕默接着成功地治疗了其他患者，并最终培训了其他从业者如何做到这一点。第一所脊骨疗法学院成立于1897年，以帕尔默的名字命名，名为 帕尔默脊骨疗法学校 .
利拉德只是通过接受有针对性的脊骨疗法调整，部分克服了严重问题的患者的一个例子。对其他人来说，可能是这样 坐骨神经痛 （他们后腿的神经疼痛）正在影响他们的生活质量，或者对另一个人来说，胃肠道不适。当你考虑你的身体中大多数细胞和器官是如何通过脊椎管的神经来控制的时候，要想重新调整这些神经的积极结果是多么令人心旷神怡。
脊骨疗法的补充疗法包括脊柱减压疗法，即使用牵引台或类似的机动设备拉伸脊柱，以缓解背痛和/或腿痛。 深层组织按摩疗法 , 针灸 物理疗法被认为是其他常见的辅助疗法。
为什么要进行脊椎按摩调整？
很多事情都会导致脊椎半脱位。一些更常见的原因包括：
- 由于滑倒或跌倒（即“错位”）导致脊椎错位（“错位”） “巨大创伤” ).
- 由于 姿势不好 .
- 椎间关节损伤引起的关节肿胀。
- 由不良饮食、缺乏纯净水或心理压力引起的炎症反应。
- 骨质疏松症 或脊椎或椎间盘的退行性改变。
- 触发点和紧绷的背部肌肉将脊椎拉离原位。
保持良好姿势的重要性：
我们在西方文化中看到的问题是，我们不自然的 整天坐着 对我们的脊椎和身体造成了很大的伤害 姿势 .如今，坐着几个小时，粘在手机、iPad或笔记本电脑上是很常见的。很少有人每天花时间适当伸展身体、调整姿势或进行足够的体育活动。
“驼背”的生活方式在今天非常流行，由于一种叫做 前头姿势 “研究证明，如果你的头伸出真正的重心每一英寸，你的脖子就会承受额外的10磅压力！在姿势评估期间，脊医会定期观察许多患者的头部向前移动2到3英寸，这对他们的颈部造成额外的20到30磅的压力。试想一下，这对一个人的脊柱健康有多危险，以及这种紧张如何扩散到身体的许多其他部位。
脊骨疗法调整的十大好处
找到一个好的脊医不仅是纠正多年不良姿势或创伤造成的伤害的关键，对于每个想要采取积极主动的方法来保护自己健康的人来说，这也很重要。在这个星球上，很难找到像脊椎指压疗法这样可以预防神经肌肉疾病的专业。这就是为什么我个人10多年来一直在进行调整，并建议我的患者、朋友和家人也这样做。
但不要只是相信我的话。在下面，你可以从医学研究、系统评价和案例研究中找到支持脊骨疗法诸多治疗益处的证据。
1.坐骨神经痛
与大多数医疗方法相比，很少有干预措施可以启动 背部疼痛缓解 而且像脊骨疗法一样的治疗也可以。这个 欧洲脊柱杂志 一项临床试验公布的研究结果揭示了脊骨疗法调整如何使坐骨神经痛相关症状的治疗成功率达到72%。这可以与20%的物理治疗成功率和50%的皮质类固醇注射成功率相比较。
另一项随机双盲试验发表在 脊柱轴颈 对居住在康复医疗中心的坐骨神经疼痛患者进行主动和模拟脊骨疗法操作的比较发现，主动操作比模拟操作效果更好。主动操作减少了患者出现中度或重度背痛和其他坐骨神经痛症状的天数，也没有引起任何不良反应。( 2. )
2.腰痛和颈痛
一项涉及颈部疼痛的脊骨疗法患者的研究发现，96%的受访者表示他们对所接受的脊骨疗法护理“非常满意”或“满意”，98%的人表示，如果遇到类似问题，他们“肯定会”或“很可能”再次选择脊骨疗法。( 3. )
2003年的一项研究发表在 英国医学杂志 ，183名颈部疼痛患者被随机分配在52周内接受手法治疗（脊柱活动）、物理治疗（主要是运动）或全科医生护理（咨询、教育和药物）。临床结果测量显示，与理疗和全科医生护理相比，脊椎按摩调整能更快地恢复。此外，接受脊骨疗法治疗的患者的总成本约为物理治疗或全科医生护理成本的三分之一。( 4. )
另一项研究发表在 物理治疗期刊 研究发现，与家庭医生治疗的患者相比，脊医治疗的慢性腰痛患者在治疗一个月后表现出更大的改善和满意度。脊骨疗法患者的满意度得分更高，因为有更高比例的脊骨疗法患者（56%对医生组的13%）报告他们的腰痛更好或更好。近三分之一的患者报告说，他们的腰痛在治疗后实际上更严重或更严重。其他研究也显示了类似的结果：大多数急性和慢性脊骨疗法患者在治疗后在疼痛、功能残疾和患者满意度方面有更好的结果。( 5. )
在美国国立卫生研究院国家补充和替代医学中心资助的一项研究中，272名参与者被分为三组，分别接受脊骨疗法医生（DC）的脊柱手法治疗，那些服用止痛药（非处方止痛药、麻醉剂和肌肉松弛剂）的人，以及那些只遵循家庭锻炼建议的人。12周后，约57%的DCs患者和约48%的运动患者报告疼痛减轻至少75%。相比之下，33%的药物组患者报告疼痛减轻。一年后，两个无药物组（脊骨疗法组和运动组）中约53%的人继续报告疼痛减轻至少75%，而仅服用药物组的疼痛减轻平均仅38%。( 6. )
3.头痛（紧张和偏头痛）
仅次于背痛和头痛——两者皆有 紧张性头痛 和 偏头痛 -是脊医经常治疗的最常见的疾病之一。在我进行这项研究时， 超过230篇同行评议文章 提到了脊骨疗法有助于治疗、预防和减轻全球人民头痛和偏头痛负担的能力！
一项小组试验发现，22%接受脊骨疗法治疗的人的发作次数减少了90%。在同一项研究中，49%的人表示他们的疼痛强度显著降低。与大多数医疗方法相比，很少有干预措施可以启动 头痛缓解 当然，没有长期服用药物的风险，就像脊椎按摩调整一样。( 7. )
4.儿童的绞痛、酸反流和耳朵感染
2011年发表在《华尔街日报》上的一篇系统综述 探索- 其中包括对总共26篇文章的回顾，包括三项临床试验和四项队列研究，发现脊骨疗法调整有很大帮助 减少绞痛症状 根据这篇综述的作者所说，“我们的综述显示，脊骨疗法是婴儿绞痛治疗的可行替代方案，符合循证实践，尤其是当人们认为医疗护理选择并不比安慰剂好或与不良事件相关时。”( 8. )
尽管很少有随机对照试验描述了脊骨疗法对儿童的其他临床效果，但许多案例研究都有记录，描述了儿童如何患有包括脊骨疗法在内的疾病 中耳炎 （或 耳朵感染 )或者 酸回流 经过几次脊椎指压治疗后，患者的症状从完全到接近完全消失。一项研究发现，在患有胃酸反流的儿童中，“在四次就诊中观察到患者症状的显著改善，在三个月的护理中症状完全缓解。”( 9 )
在这些情况下，为什么脊骨疗法调整有帮助？原因各不相同，但有一个共同的主题：位于肠道和大脑中的神经对脊椎半脱位引起的神经损伤非常敏感。通过重新排列脊柱和减轻对某些神经的压力 肠脑连接 情况有所改善。这对儿童和成人都是一样的。在任何年龄段，一个更健康、更快乐的肠道都有助于提高免疫功能，减少炎症，减轻身体各个部位的疼痛。
5.神经系统状况
目前正在通过直立MRI扫描进行令人兴奋的研究，显示上颈椎调节如何影响各种基于大脑的状况。到目前为止，我们所看到的是非常了不起的。核磁共振扫描不仅显示脊骨疗法调整后脑脊液和血流量显著增加，研究人员还观察到小脑内陷（当小脑下降到颅骨线以下时）正在逆转，脑萎缩（常见于脊柱） 多发性硬化症患者 )正在消失！一个例子是著名的电视主持人蒙特尔·威廉姆斯，他接受采访时讲述了自己在脊骨疗法治疗下作为多发性硬化症患者的经历。 看看这里 看看它如何改变了他的生活。
此外，有证据支持使用脊骨疗法来帮助纠正导致癫痫和癫痫发作的脊椎半脱位。一项研究发现，当15名儿童患者接受上颈椎护理时，所有患者都报告了由于以下原因产生的积极结果： 脊椎按摩疗法 照顾研究的结论是“ 脊椎按摩疗法 对于儿童癫痫患者来说，护理可能是一种非药物性的健康护理方法。”( 10 )
6.血压
2007年，世界癌症专家乔治·巴克里斯 高血压 ，与一组研究人员在 人类高血压杂志 结果表明，一种上颈椎脊医调整与两种降压药物具有相同的效果。更令人着迷的是，仅仅一次调整的效果就持续了六个多月！
与接受安慰剂治疗的患者相比，接受真正手术的患者的收缩压（血压计数中的最高值）平均下降14毫米汞柱，舒张压（最低值）平均下降8毫米汞柱。( 11 )
其他研究也显示了低血压患者的类似发现，他们的低血压在脊医治疗后升高到正常水平。这是令人兴奋的，因为它强调了一旦脊椎半脱位被移除，身体创造一个平衡环境的能力。
7.手术预防
脊骨疗法长期以来一直被天然保健提供者奉为预防背部手术的天然方法。事实上 美国医学会杂志 最近刚刚发布了其腰痛指南，并建议背痛患者在手术前先尝试脊骨疗法。
8.冻肩
去年发表了一项临床试验，描述了患者如何忍受这种衰弱状态 冻肩 对脊椎治疗有反应。50例患者中：16例完全缓解；25例患者有75%至90%的改善；其中八个有50%到75%的改善；其中一个有0%到50%的改善。在进行脊椎按摩治疗之前，患者的初始疼痛评分中位数为9分，范围为7到10分。但治疗后中位数降至2，范围为0到10。( 12 )
9.脊柱侧凸
有证据表明，特定的脊骨疗法调整，加上肌肉康复技术，可能有助于防止疾病的进展 脊柱侧凸 .非营利组织等组织 清场学院 由Dennis Woggon博士创立，旨在为医疗保健专业人士提供有效的脊骨疗法系统，以帮助治疗脊柱侧凸患者。
Clear研究所的医生们非常努力地工作，以完善一个治疗癌症的模型 治疗脊柱侧凸 并发现 是 可以在不使用限制性支架或危险手术的情况下有效控制病情。在许多案例研究中，参与者的脊柱侧凸曲率下降了10%到30%。你可以阅读一些案例 在这里 .如果你或你的家人患有脊柱侧凸，我强烈建议 联系Clear Institute认证的医生 看看他们能不能帮你！
10.运动表现
多年来，职业运动员——包括迈克尔·菲尔普斯、杰里·赖斯和乔·蒙塔纳——都有充分的理由定期接受脊椎治疗师的治疗。事实上，超过50%的NFL球队的工作人员中都有脊椎按摩师，这样球员们就可以在需要时进行调整、伸展和锻炼。
因为它在基于疼痛和病理的情况下非常有效，脊骨疗法护理中最被忽视的一个方面是，它增强了日常生活中的功能，也提高了运动表现。研究表明，当涉及到支持康复和改善身体表现时，脊骨疗法是有帮助的，因为它：
- 减少炎性细胞因子
- 增强免疫系统
- 增强肺功能
- 减少精神和氧化应激
- 缓解肌肉紧张
- 并且可以自然地增加能量水平
同时，脊骨疗法可以解决上述身体部位的运动损伤，包括下背部、肩部、臀部等。“脊椎指压疗法有助于治疗多种运动损伤，如肌腱炎、扭伤、拉伤、背部和颈部疼痛。其目的是帮助减轻炎症、增强关节功能和减轻疼痛。它还将有助于改善运动范围、缩短恢复时间，并最大限度地提高运动成绩。”( 13 )
脊骨疗法的额外益处
尽管上述益处可能会吸引大多数患者去看脊医，但脊医护理之所以是如此有价值的治疗方法，还有很多原因。脊骨疗法调整的其他好处包括帮助治疗：
- 与高炎症水平相关的疾病，这与包括IL-6和CRP在内的几种促炎症细胞因子高于正常水平有关。白细胞介素( 14 )
- 怀孕引起的背痛( 15 )
- 骨关节炎和关节疼痛( 16 )
- 哮喘和其他呼吸问题( 17 )
- 多动症 ( 18 )
- 焦虑，由于调整激活副交感神经系统( 19 )
- 眩晕 还有头晕( 20 )
- 活动范围缩小，柔韧性问题和纤维肌痛( 21 )
- 贝尔麻痹 ( 22 )
- 失眠症 睡眠困难，这可能与疼痛、焦虑或呼吸困难有关( 23 )
如何找到脊椎按摩医生
在你所在的地区找到一位有执照的脊骨疗法医生的最好方法是向你认识的人（包括你的主治医生）寻求转诊，或者通过提供数据库的任何大型脊骨疗法组织进行在线搜索。一个很好的开始就是寻找一个 您所在区域的授权DC 美国脊骨疗法协会网站 .在那里，你还可以查阅某位脊医的教育情况。
想知道脊骨疗法的价格，或者治疗是否会被保险覆盖？
好消息是，通常不需要书面转诊就可以去看脊骨疗法医生（DC）。你可以像去看医学博士一样去看脊医，因为脊医治疗包括在大多数医疗保险计划中，包括许多重大医疗计划、工人补偿、医疗保险、一些医疗补助计划和蓝十字蓝盾计划。你可能需要支付copay，具体价格取决于你的保险计划，但总的来说，去看脊椎治疗师不应该是一笔很大的费用。
脊骨疗法历史和有趣的事实
尽管脊骨疗法已经有近120年的历史，但在过去的30年里，脊骨疗法已经变得越来越受欢迎和普及。虽然脊骨疗法通常被认为是一种“另类”或“免费”服务，但它现在比以往任何时候都更为主流——这一事实表明，脊骨疗法在美国所有50个州都有执照，在许多其他国家得到认可，包括在许多保险计划中，而且通常被授予与医生和护士同等的地位。
被认为是脊骨疗法“教父”的人是D.D.帕尔默，他是第一个声称脊柱异常是许多疾病的根本原因的人。在19世纪90年代，帕尔默开始用动手调整和精力/精神康复相结合的方法治疗患者。帕默治疗了他的第一位患者哈维·利拉德，他患有听力障碍，通过调整脊柱来改善大脑和身体之间的沟通。
帕尔默对医学有着浓厚的兴趣，尤其是骨骼固定和颈部和背部的操作，他继续向许多其他人传授他的信仰和技术。1897年，他开办了第一所提供脊骨疗法培训的学校，名为帕尔默脊骨疗法学校。自那时以来，仅在美国就开设了40多所脊骨疗法学校/学院，每年招收数千名未来的脊骨疗法医生。
DC必须完成四年的博士研究生学习，才能获得资格参加考试，考试必须在获得许可之前通过。在开始脊骨疗法培训的研究生学习之前，必须完成四年的医学预科本科教育。
脊骨疗法调整的注意事项
你可以放心，脊骨疗法已被证明是当今医疗保健中最安全的治疗方法之一，因为调整是非常仔细和精确的。尽管如此，治疗后可能会出现一些轻微的副作用。这些症状通常在1-2天内消失，可能包括身体调整部位的暂时不适、酸痛、僵硬或压痛。
脊骨疗法益处的最后思考
- 脊骨疗法调整的工作原理是帮助你的身体处于适当的位置，然后让身体自我康复。脊骨疗法治疗的重点之一是调整脊柱，从而减少对敏感神经的压力，这可能导致中枢神经系统功能障碍。
- 脊骨疗法也可以作为主流医学的一种补充医学方法，并且已被证明是自然和全面治疗各种症状或病症的最安全方法之一，包括：背部或颈部疼痛、坐骨神经痛、脊柱侧凸、肩周炎、酸反流或消化问题、头痛、，可能需要手术治疗的高血压、受伤和神经肌肉骨骼疾病。
接下来读： 什么是脊医？脊骨疗法护理的惊人事实
