手足口病，俗称手足口病，是一种高度传染性的病毒性疾病，通常影响幼儿。在美国，夏季和初秋是疫情最常见的时期；然而，在美国的热带地区，疫情可能在一年中的任何时候发生。
手足口病经常出现在儿童保育场所，频繁更换尿布和上厕所训练使病毒在人与人之间迅速传播。事实上，年龄较大的青少年和成年人可能永远不会出现手足口病的症状或体征；然而，他们仍然可以在病毒活跃的第一周左右传播病毒。
随着病毒活跃地生活在粪便中，症状和体征消失后，儿童可能会继续传播疾病数周甚至数月。从很小的时候就开始教授良好的卫生习惯是至关重要的。此外，包括浴室固定装置、门把手、台面和玩具在内的家居表面应定期彻底消毒。
好消息是，手足口病很少严重，严重并发症极为罕见。但是，有了健康的免疫系统，随着年龄的增长，我们对疾病产生了自然免疫力，在初次接触病毒后产生抗体。手足口病的治疗侧重于提供舒适、缓解疼痛和预防疾病 脱水 ，增强免疫系统。
什么是手足口病？
这种常见的病毒性疾病主要影响婴儿和5岁以下儿童。然而，年龄较大的儿童、青少年和成年人都可能感染手足口病。接触病毒几天后，口腔、手和脚上会出现疼痛的溃疡，这解释了这种疾病的名称。有些人的臀部、腿部和肘部也可能出现疼痛性损伤。
一般来说，手足口病疫情不会持续太久。事实上，对于大多数免疫系统功能正常的人来说，症状会在一周或10天后消失。虽然名称相似，但与影响牛、猪、羊、山羊和鹿等牲畜的口蹄疫没有任何关系。不同的病毒导致这两种疾病，它们之间没有关联。人类不会感染动物疾病，动物也不会感染人类疾病。( 1. )
常见症状和体征
手足口病的潜伏期通常在三到六天之间，人们在这段时间内通常没有症状。接触病毒后的最初症状包括全身不适、食欲减退、喉咙痛和轻微发烧。几天后，疼痛的溃疡开始发展，通常首先出现在口腔中。
接下来，手掌和脚底会出现小红点，皮疹的传播可能到此结束。或者 皮疹 可能扩散到臀部、肘部、膝盖甚至生殖器。然后，当红色斑点变成水泡时，它们会开始裂开并结壳。里面的液体含有病毒。因此，必须洗手和任何可能接触到液体的家用物品。( 2. )
原因和风险因素
问题经常出现，你是如何获得手足口病的，答案是：来自体液。这种疾病通常通过鼻和喉分泌物传播。但是水泡和粪便中的液体也可以传播病毒。病毒在空气中传播时，可通过密切的个人接触传播。此外，它可以在各种物体和表面上存活相当长的一段时间。此外，在不含氯的水中游泳可能会感染手足口病；然而，传播被认为是不可能的。
导致手足口病的病毒属于肠道病毒组。在美国，最常见的病因是柯萨奇A16病毒，但肠道病毒71型也与疫情有关。该疾病的风险因素包括：
- 年龄：尚未接触病毒的婴儿或幼儿
- 环境：与幼儿在近距离相处，如儿童保育中心
- 不良的卫生习惯：洗手不够，尤其是和一群孩子在一起时
预防手足口病的特别注意事项：
根据发表在《华尔街日报》上的一项研究 BMC传染病 例如，在出生后的头六个月纯母乳喂养可能有助于预防某些感染。研究发现，这种保护持续了28个月，母乳喂养可以作为一种自然保护，防止各种感染，包括手足口病。( 3. )
常规治疗
手足口病通常通过检查溃疡和皮疹来诊断。一些医生可能会要求进行咽拭子和粪便检测以确定病毒类型。手足口病没有推荐的具体治疗方法。医生可能会推荐非处方的对乙酰氨基酚或布洛芬来缓解疼痛和发烧，以及局部口服麻醉剂来缓解口腔疼痛。症状通常在7到10天内消失。
手足口病的17种自然疗法
- 椰子水冰块 .脱水是手足口病的一个问题，因为口腔溃疡和水泡会使进食和饮水极其痛苦。冻结的 椰子汁 立方体有助于缓解疼痛和不适，但更重要的是，由于高钾水平和高电解质，它是避免脱水的完美方法。
- 清凉的食物和汤。 而咀嚼粗糙或松脆的食物太痛苦，提供健康的食物 夏日凉汤 有助于确保身体获得所需的营养，以帮助从病毒中恢复。避免吃咸、辣或酸的食物；有些水果可能太酸，会引起更多的刺激和疼痛。
- 饭后漱口。 为了去除口腔中的任何潜在刺激物，混合½茶匙 粉色喜马拉雅盐 在一杯温水里。往嘴里一吐，然后重复。这种神奇的盐有助于平衡pH值，支持健康的免疫系统反应。
- 抽油。 虽然这对幼儿不起作用，但大一点的儿童和成年人应该使用椰子油 抽油 .月桂酸可以对抗口腔中的细菌，提供解毒作用，并创造一个对病毒有害的环境，包括那些导致手足口病的病毒。
- 椰子油。 轻轻涂抹 椰子油 治疗皮疹和水泡可能有助于加速愈合。椰子油中的抗菌和抗病毒化合物可以缓解症状，可能有助于防止疾病传播。
- 爱普生精油盐浴。 长期用于舒缓皮肤和排毒身体，长时间浸泡在含泻盐的浴缸中可以加速愈合，缓解疼痛和不适。试试我最喜欢的食谱， 自制治疗浴盐 , 并尽可能长时间浸泡以获得好处。
- 骨汤。 为了确保足够的营养进入身体，小口喝自制的 骨头汤 骨汤的高胶原蛋白含量支持健康的皮肤。而且，在手足口病暴发期间和之后，皮肤可以利用它提供的促进作用。
- 黄芪 这种调节剂药草已被证明能刺激免疫系统，同时抑制柯萨奇病毒和其他病毒。( 4. )事实上， 黄芪 在许多保健食品商店和中国市场上都可以买到酊剂、胶囊、茶和外用药物。
- 姜根茶。 生姜用于治疗伤口和溃疡已有1000多年的历史。作为一种清凉饮料，取一片1英寸厚的去皮、擦伤的姜根，用一夸脱水炖20分钟。过滤并冷却至室温。然后，加入一茶匙或两茶匙蜂蜜，增加甜味和治疗作用 生蜂蜜 .
- 南非国宝茶 rooibos茶被认为是一种有效的天然消炎药，可以帮助加速愈合，同时对抗引起手足口病的病毒。事实上，大量的研究表明，槲皮素是 罗伊波斯茶 抑制IAV（甲型流感）、EBV（爱泼斯坦-巴尔）、肠道病毒和柯萨奇病毒。每天喝一杯茶可能有助于在对抗病毒的同时加速愈合。( 5. ), ( 6. ), ( 7. )
- 茶树油。 作为一种强大的抗病毒、抗菌、抗真菌和抗菌化合物，在你最喜欢的洗手液中加入几滴茶树油有助于防止进一步传播和污染。这种神奇的精油， 茶树油 有助于在手足口病发作期间加速愈合。儿童和孕妇不应使用茶树油。
- 紫锥菊 .当今最有效的草药之一， 紫锥菊 它被证明能增强免疫系统，提供抗炎作用，改善皮肤问题，并对抗感染。一些研究表明，紫锥菊提取物，而不是胶囊或药丸，对免疫系统的支持最有效。( 8. )
- 接骨木 接骨木是抗病毒药草的领导者，1000多年来，接骨木一直被用来增强免疫系统，对抗病毒，帮助维持健康的血糖水平，促进皮肤健康。对于手足口病，自制 接骨木 糖浆可以缓解疼痛，促进快速恢复。
- 柠檬精油 .天然消毒剂， 柠檬精油 也被认为是支持免疫系统的反应，当局部使用时，它能深层滋养皮肤。在你最喜欢的洗手液或沐浴液中加入几滴，以对抗病毒和感染，同时保持皮肤健康。
- 薰衣草油。 要想在手足口病暴发期间睡个好觉，可以选择diffuse 薰衣草精油 在卧室里。一项随机、单盲的初步研究表明，薰衣草精油是治疗失眠的有效方法。( 9 )
- 丁香油 .我最喜欢的 治疗喉咙痛的精油 丁香油，具有强大的抗病毒、抗真菌、防腐、抗菌和抗炎特性，是手足口病的理想家庭治疗药物。将几滴椰子油与一茶匙椰子油混合，在口腔中旋转几分钟，以缓解口腔和喉咙的疼痛和不适。不要使用，如果你是孕妇或幼儿。
- 甘草根 .研究表明 甘草根 具有广谱抗病毒活性，非常适合对抗多种病毒，包括手足口病。研究表明，活性抗病毒成分三萜实际上可以对抗多种病毒。制作一杯甘草根茶，加入少量生蜂蜜，以达到最佳效果。( 10 )
注意事项
手足口病虽然罕见，但也会出现一些严重的并发症。
- 脱水 .通过全天提供凉爽的液体来防止严重脱水。
- 指甲和趾甲脱落 .根据病毒的状态，儿童可能会失去指甲或脚趾甲；这通常是暂时的，指甲会在接下来的一个月重新长出来。
- 病毒性脑膜炎 .这种罕见但严重的情况可能会发生。这是最常见的一种 脑膜炎 影响覆盖大脑和脊髓的组织。( 11 )
- 脑炎 .这种极其罕见的疾病危及生命。症状可以模仿流感样症状。但是，如果婴儿出现癫痫发作、瘫痪、失语、身体僵硬、意识丧失或头骨软点肿胀的任何迹象，请立即寻求紧急医疗护理。( 12 )
为前往远东、亚洲和非洲的游客提供特别提示。手足口病的暴发更为常见，应采取特殊预防措施预防感染。你必须养成良好的个人卫生习惯，包括在旅途中经常洗手，以防止感染。( 13 )
最后的想法
- 柯萨奇病毒A16病毒和肠道病毒71导致手足口病。
- 手足口病传染性极强，通过接触唾液、粘液、粪便和水泡中的液体传播。
- 导致手足口病的病毒是通过空气传播的，可以在家庭表面存活；对玩具、门把手、厕所和其他公共区域进行消毒对防止传播至关重要。
- 良好的卫生习惯，包括洗手，有助于预防这种疾病。
- 缓解不适和疼痛、增强免疫系统和抗击病毒的有效自然疗法已经存在，并且应该被采用。
- 在远东、中东和非洲旅行时要采取特别的预防措施，那里手足口病疫情比较常见。
- 母乳喂养可能有助于保护幼儿免受手足口病以及其他感染。
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