得到 最好的 为宝宝提供营养 这一点非常重要，从第一天开始最好的方法就是母乳喂养。母乳喂养是母亲和孩子之间重要而特殊的事情。它让孩子和母亲更健康、更快乐。然而，它也会给母亲带来某些并发症，比如乳腺炎。
乳腺炎在哺乳期妇女中最为常见——事实上，乳腺炎非常常见，每10名哺乳期妇女中就有一人受到乳腺炎的影响。( 1. )乳腺炎通常发生在分娩后的前三到六个月内。这对新妈妈来说是非常痛苦和沮丧的，而且常常会导致女性完全放弃母乳喂养。
但如果你患有乳腺炎，不要失去希望。有好消息。乳腺炎很容易自我诊断和自我治疗。有很多有效、自然的方法可以缓解，包括继续母乳喂养，这实际上有助于清除感染本身，信不信由你。( 2. )
什么是乳腺炎？
乳腺炎是一种主要发生在哺乳期妇女中的乳腺感染。医生有时称之为哺乳期乳腺炎或产后乳腺炎。不哺乳的女性也会患乳腺炎，这被称为导管周围乳腺炎。
在哺乳期妇女中，乳腺炎通常是由母乳在乳房内堆积引起的。这就是所谓的牛奶停滞。乳汁停滞的原因有很多，包括：
- 婴儿在哺乳期间没有正确地依附在乳房上
- 婴儿吮吸困难
- 不常进食或错过进食
在某些情况下，这些堆积的牛奶也会被细菌感染。这被称为感染性乳腺炎。B 细菌可以通过裂缝或裂缝进入乳房 乳头痛 .细菌 产后感染的最常见原因是 金黄色葡萄球菌 . ( 3. )它是一种常见的细菌，主要引起人类的皮疹或表皮感染。
研究表明，高达80%至90%的女性在哺乳期间抱怨乳头酸痛或发红，26%的女性进展为乳头破裂和极度疼痛。( 4. )
母乳是最初的快餐 不仅对孩子，对母亲也是如此，这样的感染真的很讨厌。乳腺炎确实是一种疼痛，但治疗乳腺炎比你想象的要容易得多，而且要继续进行有价值的、营养丰富的母乳喂养。
10天然的 乳腺炎的治疗方法
治疗乳腺炎有很多自然的方法。其中一些治疗方法实际上与避免乳腺感染的预防性建议相同，比如改进母乳喂养技术、定期母乳喂养和全天穿着宽松的衣服。
还有许多治疗方法有两个目的：一是缓解乳腺炎症状，二是帮助清除乳腺阻塞 乳管堵塞 从而使细菌得以通过，同时终止乳腺炎感染。快速处理堵塞的乳管或肿胀区域非常重要，以避免感染的可能性。
如果你表现出即将爆发或完全爆发乳腺炎的迹象，以下自然疗法将是一个巨大的帮助：
1.继续喂食
继续母乳喂养很重要。在感染过程中保持有规律的作息，只要你或婴儿没有表现出来 口腔念珠菌病 症状，而且不太疼，有助于疏通乳管。母乳不是细菌喜欢的环境。
即使你患有乳腺炎，你的母乳也应该是安全的，让液体通过喂养可以保持母乳健康，不会停滞。母乳停滞有时会导致母乳感染。然而，如果牛奶中真的有细菌，消化液会杀死细菌。
哺乳宝宝时，最好从患侧开始，因为彻底排空乳房有助于缓解乳腺炎非常重要。如果从感染的乳房开始感到疼痛，那么从另一个乳房开始，在你的乳汁流出后，你可以从乳腺炎的乳房开始母乳喂养，直到感觉柔软为止。
2.卵磷脂
卵磷脂可以被哺乳期妈妈用来帮助防止乳管堵塞。卵磷脂降低了牛奶的粘度，通过增加多不饱和脂肪的含量，使牛奶更容易通过导管。建议剂量为1200毫克，每天四次。
大豆卵磷脂 可以在网上或当地的保健食品商店买到。鸡蛋、乳制品、牛肉和花生以及各种水果和蔬菜中也含有高水平的卵磷脂。
3.加热
一种简单但有效的治疗乳腺炎的方法是加热。温暖可以促进血液循环，从而动员炎症区域的感染战士。每天三次，在患处热敷约15分钟。这有助于血液循环，减少肿胀，帮助牛奶流动。( 6. )
在加热乳房前后按摩患处是一个很好的组合。母乳喂养前后的温水浴和淋浴也是同样有效的热相关帮助。加热乳房也有助于婴儿，因为你的孩子可能不愿意吃坚硬或肿胀的乳房，因为它感觉如此不同。高温使该区域变得平静，并使其正常化。
4.土豆
将土豆切成薄片，在水中浸泡15到20分钟。将湿土豆放在患处15到20分钟。丢弃切片，换上碗中新鲜、湿润的切片。再重复一遍，一小时内总共三次。短暂休息后再次重复整个过程。( 7. )
由于一些人将土豆放在眼睛上或刺激性皮疹的类似原因，新鲜、潮湿的土豆可以长时间保持凉爽，并具有抗炎特性。土豆中含有的酶有助于减少红肿，以及 维生素C食品 ，它们也有助于感染。
5.膏药和敷布
用干药水做敷布或膏药 胡芦巴 种子，迷迭香， 紫草 和/或蒲公英，让它停在受影响的乳房上10分钟，断断续续。冷敷和热敷交替使用是个好主意，因为冷敷有助于缓解疼痛，而热敷可以促进血液循环。此外，所有这些天然草药都具有抗炎、抗菌的特性。 矢车菊根 也被发现是一种难以置信的止痛药，可以缓解乳头疼痛和破裂，减少乳腺炎的影响。( 8. )
制作胡芦巴（或任何草药）膏药时，用研钵和杵研磨干胡芦巴（或其他草药），然后放入碗中。加入足够的热水，使之成为稠的糊状物。在两层纱布、细棉布或轻棉布之间涂抹草药膏，并涂抹在感染部位。继续20分钟，必要时重复。
6.母乳
母乳实际上是治疗由母乳喂养引起的乳腺炎的最佳自然疗法之一。看起来很疯狂，对吧？但这是真的！只需在哺乳前后将母乳擦在疼痛的乳头上，以帮助愈合和恢复受影响的区域。 ( 9 )
这是一种简单、免费且在母乳喂养时容易获得的治疗方法。愈合乳头对于抵抗导致乳腺炎的细菌感染至关重要。
7.大蒜
大蒜，又名天然抗生素，可以帮助你的免疫系统对抗和预防乳腺炎。你可以每天摄入一到五瓣生大蒜，以获得这种神奇的抗病毒、抗菌和抗真菌功效 葱属 . ( 10 )自从 生蒜 它是如此的强大，它是一个好主意，有一个充分的胃或与食物。如果你发现自己对生吃大蒜很敏感，那么接下来最好的办法就是每天在饮食中加入一些熟大蒜。
8.休息
尽可能多地休息，尤其是和宝宝在床上。这促进了健康的生活 免疫系统 在你躺下休息时，鼓励你和你的宝宝定期喂食。( 11 )
9.卷心菜叶
生的、绿色的卷心菜叶几代人来帮助新妈妈 充血 ，但它们也能有效对抗乳头部位的乳腺炎等感染。只需在胸罩里放一片卷心菜，每天几个小时。把卷心菜放在冰箱里，叶子就凉了，而且更舒服。你可以每隔几个小时换一次卷心菜。( 12 )
10.盐水冲洗
在八盎司水中混合半茶匙盐，哺乳后浸泡乳头。低盐盐水漱口液的含盐量接近眼泪，有助于保持乳头无菌，还可以减轻疼痛和肿胀。它是乳腺炎的预防和治疗方法。( 13 )
乳腺炎症状
当细菌进入乳房并堵塞乳管时，就会出现乳腺炎症状。虽然这些症状在出生后的头六个月内发生（通常是感染）更为常见，在母乳喂养的头六到12周内也更为常见，但乳腺炎可以在母乳喂养期的任何时候发生。通常，哺乳期乳腺炎只发生在一个乳房。( 14 )
谢天谢地，乳腺炎很容易自我诊断，也很容易自我治疗。发现乳腺炎的迹象有些容易，了解风险和症状有助于使治疗更容易：
- 一个乳房疼痛
- 导管区的肿块或肿块，或乳房某一区域的硬度
- 乳头周围发红或肿胀，摸起来会觉得热或嫩
- 乳房内持续或哺乳时出现的灼痛
- 101度或更高的发烧
- 乳头出血或白色分泌物
- 流感样症状，如发冷、疲劳、不适
乳腺炎很少影响孩子。然而，在极端情况下，妈妈们可能会引发 酵母感染 因此，有时孩子和母亲可能会出现鹅口疮症状，在这种情况下，你应该在每次喂食后清洁乳头和孩子的口腔，并寻求鹅口疮的进一步治疗或诊断。
乳腺炎的预防及危险因素
治疗乳腺炎相当容易，但如果不采取某些措施，乳腺炎通常会复发。为了预防乳腺炎，妈妈们可以做或注意以下几件事：
- 在母乳喂养的前六个月里，保持规律的喂养计划是很重要的，定期鼓励你的宝宝想喂多少就喂多少。
- 在喂奶前，确保你的宝宝与你的乳房紧密相连。
- 理想的情况是，在哺乳期间完全清空乳房。
- 让你的孩子完全完成喂养。试着不要把宝宝从乳房上取下来，直到他/她自己把它放出来。
- 改变你的哺乳姿势。
- 在哺乳期尽量避免穿紧身衣服和胸罩，以促进血液循环。
- 小心胸部区域的撞击或打击，这可能会导致损伤或过早肿胀，并导致堵塞。
- 避免错误地使用 吸奶器 .
- 避免趴着睡，或侧着睡，以免胸部被床垫挤压。
- 避免使用肥皂（尤其是肥皂） 抗菌肥皂 ), 除臭剂 以及乳房上的粉末——尤其是那些含有危险成分的粉末 三氯生 -这会导致更多的刺激。
乳腺炎并发症
希望你的乳腺炎不是太严重，你可以成功地自然治疗。然而，如果症状持续恶化，你的身体对自然疗法没有反应，那么你一定要去看医生。大多数医生建议乳腺炎患者口服抗生素。
如果乳腺炎没有得到适当的治疗和消除——或者它与导管堵塞有关——你的乳房会产生大量脓液，形成乳房肿块或增厚的坚实区域。脓液的集合称为 脓肿 通常需要手术引流。为了避免这种并发症，当你出现乳腺炎症状或体征时，你应该立即与医生或助产士交谈。
关于乳腺炎的最后思考
首先也是最重要的一点是，了解乳腺炎是一个非常可治疗且常见的问题，尤其是对哺乳期母亲而言。在感染过程中，始终保持母乳喂养，同时为自己和孩子维持一个和平、安宁的环境。
乳腺炎的第一条规则是继续喂食。它帮助你的身体摆脱感染。有时乳腺炎会导致母亲在打算断奶之前给婴儿断奶，但继续母乳喂养对你和你的婴儿都有好处。
母乳喂养对孩子的健康和幸福至关重要，甚至对作为母亲的你来说也是如此。乳腺炎不应该打断这一点，也不应该改变你对母乳喂养的看法。我很高兴地说，我刚才讨论的所有预防性建议和自然疗法都很容易做到，价格合理（甚至是免费的！）最重要的是，有效。
与所有感染和疾病一样，当涉及乳腺炎时，尽可能避免乳管堵塞和其他风险因素非常重要。学习正确的母乳喂养技巧，避免乳头过度皲裂或疼痛，而后容易感染，这也是至关重要的。
母乳喂养的头几个月是患乳腺炎的黄金时期，所以在定期喂养时要保持警惕，保持乳房和乳头健康湿润，在照顾宝宝的同时要好好照顾自己！
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