你能衡量一个群体的幸福感吗？《世界幸福报告》也这么认为。该报告于2012年首次由联合国可持续发展解决方案网络发布，根据幸福感和幸福感水平对156个国家进行了排名。每年，研究人员都会在国际幸福日的同时发布这份报告。
今年，该报告与世界各地的幸福水平排名一样，重点关注国家内部和国家之间的移民问题；117个国家正在根据移民的幸福程度进行排名。他们不仅关注实际搬家的人是如何受到影响的，还关注那些被留在目的地的人和那些已经生活在目的地的人是如何应对的。总体上最幸福的国家往往有最幸福的移民，这可能并不令人惊讶。除此之外，报告作者还专门设立了一个专区，试图找出为什么美国的幸福感水平在下降。美国忘记了吗 如何快乐 ?
世界上最幸福的国家是什么？
2018年，尽管数字发生了一些变化，但排名前十的国家与过去两年持平。和往常一样，斯堪的纳维亚国家到处都是快乐而满足的人。芬兰排名第一，挪威和丹麦紧随其后。排在前五位的是冰岛和瑞士。我们北方的邻居加拿大排名第七，新西兰、瑞典和澳大利亚则位列前十。
美国从13位下降到18位，下降了5位。事实上，我们从未打破前十名。布隆迪排名最低，排在第156位。( 1. )
- 芬兰
- 挪威
- 丹麦（这个国家以快乐而闻名） 海格 .看看！）
- 冰岛
- 瑞士
- 荷兰
- 加拿大
- 新西兰
- 瑞典
- 澳大利亚
- 以色列
- 奥地利
- 哥斯达黎加
- 爱尔兰
- 德国
- 比利时
- 卢森堡
- 美国
- 大不列颠联合王国
- 阿拉伯联合酋长国
- 捷克共和国
- 马耳他
- 法国
- 墨西哥
- 智利
为了列出这份清单，研究人员将重点放在了支持一个国家幸福感的六个关键变量上：
- 人均国内生产总值
- 健康期望寿命
- 社会支持（通过在困难时期有人依靠来衡量）
- 信任（以企业和政府缺乏腐败来衡量）
- 做出人生决定的自由
- 慷慨（通过最近捐赠的数量来衡量）
因为国家的平均值往往非常接近，所以一个国家全年的微小变化都会对排名产生影响。
幸福和痛苦的关键决定因素（无论你住在哪里）
一个国家如此多的幸福是基于社会因素，这可能会让人感到惊讶，但事实确实如此。研究人员发现，将低水平国家的社会基础提高到世界平均水平将极大地提高幸福感。事实上，其影响将大于同时提高一国的人均GDP和增加其健康预期寿命。例如，这种幸福感的提升将包括确保人们在遇到麻烦时有人计数。
在困难时期拥有一个可靠的支持系统相当于年收入增长16倍，这本身就意味着获得1万美元而不是600美元的收入。
有趣的是， 精神疾病 对国家的幸福和痛苦水平也起着重要作用。大多数研究都没有把心理健康作为衡量人们生活满意度的一种方法，但这些问题肯定会影响我们对日常生活和未来的感受。
幸福报告调查结果：美国发生了什么？
在美国，我们在《世界幸福报告》中的排名从2017年的13位下降到了18位，而2016年的排名是12位。有什么好处？
研究作者认为，美国正遭受伊斯特林悖论的困扰。虽然自1972年以来，我们的收入水平翻了一番多，但我们的幸福水平保持不变或下降。是什么让我们这么不开心？三大健康问题：肥胖；药物滥用，尤其是阿片成瘾；和 抑郁的迹象 . ( 2. )虽然我们中的一些人可能正在赚更多的钱，因为美国生活中的其他因素正在恶化，但我们并没有体验到专家预期的幸福感的提升。
报告称，虽然美国幸福感的几个决定因素正在稳步下降——最显著的是我们的社会支持网络和对公共机构的信心——但我们的公共健康是我们日益不幸福的最大罪魁祸首。虽然其他高收入国家的公共卫生状况正在稳步改善，但我们的公共卫生状况却没有跟上；事实上，它正在急剧下降。2015年，我们的健康寿命比寿命最长的五个国家——日本、韩国、瑞士、意大利和以色列——低了4.3年，预计还会进一步下降。
肥胖的流行在我们的幸福水平下降中起着重要作用。这项研究特别指出了高糖和高脂肪 超加工食品 他们在美国肥胖和代谢疾病流行中的作用，但也指出了这种疾病对人们的心理影响，包括生活质量降低、焦虑和抑郁。
这个 类阿片流行病 在美国也不应该被忽视。2017年12月，美国疾病控制中心宣布，美国的预期寿命已连续第二年下降。根据研究作者的说法，“预期寿命上升趋势的逆转令人震惊，对一个富裕国家来说，近几十年来几乎是前所未有的。”据疾控中心称，药物滥用，尤其是阿片类药物滥用，与下降有很大关系。
在美国，处方类阿片（如奥克康定）的流行在很大程度上取决于结果，制药公司为将这些药物送到患者手中而进行的大量营销也是如此。在美国，每五名没有癌症或疼痛相关诊断的患者中就有一人服用阿片类药物，而从1999年到2014年，阿片类药物的销售额翻了四番。( 3. )
最后，美国的心理健康正在苦苦挣扎。临床抑郁症，尤其是青少年和年轻人，即使在控制了药物滥用和社会人口因素之后。令人恐惧的是，技术似乎在其中扮演了一个角色——抑郁的人转向屏幕寻求解脱，而其他人可能会对电子游戏等基于技术的活动产生上瘾行为，并因此遭受痛苦。
那么，在幸福指数中得分较高的国家不缺什么呢？研究人员有一些想法：
- 收入不平等是所有三种流行病的风险因素- 肥胖 、药物滥用和抑郁。
- 这三种流行病都相互加强。如果你肥胖，你就有患抑郁症的风险。如果你抑郁，你可能更容易滥用药物，等等。
- 我们的医疗体系虽然是目前世界上最昂贵的，但并不是为了解决这些公共卫生问题而建立的。在美国，重点是治疗，而不是预防。
- 最后，一种允许大型制药公司兜售阿片类药物、允许快餐业向儿童推销并使用各种加工食品的文化，是导致这种情况发生的部分原因。当公司游说阻止其他（更快乐的）国家制定的法规时，很难发生变化。
不管你是否同意这份报告的评估，它肯定提供了一些有趣的思考。
关于《世界幸福报告》的最后思考
- 世界上最快乐的国家是什么？根据《世界幸福报告》，2018年是芬兰！
- 排名前十位的最幸福国家在这六个方面的得分都很高：人均GDP、健康预期寿命、社会支持、信任（通过企业和政府缺乏腐败来衡量）、做出人生决定的自由和慷慨。
- 自2012年年度报告开始列出最幸福的国家以来，美国从未进入前十名。
- 尽管美国GDP在增长，但幸福感水平却在下降。今年我们下降了五位，排在第18位。
- 在美国，有三大公共卫生问题严重影响着我们的幸福水平：肥胖、药物滥用和抑郁症。
接着读 : 提升心情的食物：7种让人更快乐的食物
