你是否曾经有过不知从哪里冒出来的红色、凸起、发痒的肿块？如果答案是“是的”，那么你可能已经在生活中的某个时候经历过荨麻疹。当荨麻疹突然出现在你的皮肤上时，它真的会让你大吃一惊。通常是由于某种过敏反应。谢天谢地，它们通常不会持久，也相对无害。但是，有时荨麻疹可能预示着一种危及生命的过敏反应，也可能成为慢性过敏。( 1. )
你是怎么得麻疹的？荨麻疹不是任何人都能“感染”的。相反，它们是你的身体对摄入或经历的东西的反应。荨麻疹的原因可能是某种食物、药物、感染或压力。你可能会惊讶地发现，压力是急性荨麻疹最常见的原因之一，同时也是过敏和感染的原因。荨麻疹可以发生在任何年龄，出现在身体的任何地方。据估计，每五个人中就有一个人在一生中的某个时候会受到麻疹暴发的影响。( 2. )
你知道荨麻疹的病因和症状吗？了解两者都很有帮助，这样你就可以避免荨麻疹，或者在自己或爱人身上出现荨麻疹时识别它们。传统的麻疹治疗有可能产生不必要的副作用。为什么不选择自然的荨麻疹治疗方法呢？没有人喜欢在走路时皮肤上有肿块或伤痕。让我们谈谈如何避免荨麻疹，如何识别荨麻疹以及如何自然治疗荨麻疹。
什么是麻疹？
荨麻疹是皮肤上突然出现的红色隆起物。荨麻疹痒吗？是的，荨麻疹可能很痒。它们也可以刺痛或灼伤。荨麻疹是什么样子的？荨麻疹的外观可能因人和病因而异。荨麻疹通常表现为肿胀、苍白或暗红色的肿块，这些肿块很小。它们也可以更大，相互连接，形成贴边。有时，伤口可以合并在一起形成更大的斑块。这些斑块的大小和餐盘一样大！( 3. )
麻疹能持续多久？轻度荨麻疹可能会突然出现，几分钟后完全消失。其他时候，荨麻疹可以持续数小时，甚至数周到数月。急性荨麻疹发作持续6周或更短时间。持续六周或更短时间的荨麻疹属于急性荨麻疹。持续六周以上的是慢性荨麻疹。很高兴知道大多数麻疹病例持续时间不超过24小时。( 4. )
常见症状和体征
荨麻疹的症状包括：( 5. )
- 皮肤表面肿胀成红色或皮肤颜色的条痕（称为 风团 )边缘清晰。
- 风团通常是圆形或椭圆形的，可以变大、扩散并结合在一起，形成更大面积的扁平凸起皮肤。
- 风团也可以在几分钟或几小时内改变形状、消失和重新出现。
- 当你按下风团的中心，它就会变成白色，你就知道你得了荨麻疹。这叫做漂白。
- 瘙痒的
荨麻疹可以出现在身体的任何部位，尤其是躯干、大腿、上臂和面部。
原因和风险因素
什么导致荨麻疹？荨麻疹通常是由过敏反应引起的。过敏可能是食物或药物引起的。当你的身体对某些东西过敏时，它会释放化学物质，使你的皮肤产生荨麻疹。感染或情绪压力也会导致荨麻疹。
当荨麻疹是由过敏反应引起时，你的皮肤在接触过敏原后几分钟内就会爆发。一些可能导致荨麻疹的常见过敏原包括：( 6. )
当过敏引起荨麻疹时，高水平的组胺和其他化学信使会释放到皮肤中。 这些物质会导致血管扩张。这通常会导致粉红色或红色，以及组织中多余的液体，从而导致肿胀和瘙痒。( 7. )
有时有些人可能患有过敏性荨麻疹，而另一些时候，荨麻疹暴发与过敏无关。荨麻疹也可能由以下原因之一引起：( 8. , 9 )
由物理原因引起的荨麻疹，如压力、寒冷或阳光照射，被称为物理性荨麻疹。热荨麻疹或热荨麻疹是由热水淋浴或洗澡、辛辣食物或运动等引起的体温升高引起的。有时，荨麻疹是由未知原因引起的。这被称为特发性荨麻疹。荨麻疹也可能成为一个慢性问题。( 10 )
当小孩患麻疹时，几乎总是因为过敏。婴儿身上的荨麻疹或幼儿身上的荨麻疹可能特别令人不安。许多父母想知道如何区分麻疹和皮疹。有一种叫做“风疹和耀斑”的快速皮肤测试可以帮助确认是否是荨麻疹。孟菲斯Le Bonhuer儿童医院的儿科医生Jon McCullers医学博士说，如果你的孩子皮肤上有一大片红色斑块，你看到肿胀（即“风团”），就用手指甲在该区域拉扯，如果你看到更亮的红色（“耀斑”），那就是过敏反应。( 11 )
常规治疗
大多数情况下，医生只要看看你的皮肤就知道你得了荨麻疹。为了找到你荨麻疹的根源，医生也希望能询问你最近生活中的任何压力源，或接触可能或已知的过敏原。如果患者抱怨瘙痒，他或她通常会建议 苯海拉明 .抗组胺药的常见副作用包括嗜睡、头晕、口鼻喉干燥、胃部不适、食欲增加和体重增加、粘液增厚、视力改变和感到紧张、兴奋或易怒。( 12 )
当荨麻疹严重时，一些医生可能建议口服类固醇。口服类固醇的一些常见副作用包括痤疮、视力模糊、白内障或其他疾病 青光眼 易擦伤、睡眠困难、高血压、食欲增加和体重增加、体毛生长加快、失眠、感染抵抗力降低、肌无力、神经紧张、骨质疏松、胃刺激或出血、突然情绪波动、面部浮肿、积水、肿胀和糖尿病恶化。( 13 )
当荨麻疹变为慢性时，患者可能会被转诊至皮肤科医生和/或过敏专家进行进一步调查。
9治疗荨麻疹的自然疗法
让我们来谈谈这篇文章最好的部分——如何自然地摆脱荨麻疹，以及如何首先预防它们！
1.耐心点，不要生气
如果荨麻疹较轻，可能不需要治疗。如果你等很短时间，它们可以在没有任何干预的情况下自行消失。如果你想做些什么来帮助他们更快地离开，减少瘙痒和肿胀，确保你在患荨麻疹时不要洗热水澡或淋浴。此外，避免穿任何紧身的衣服，因为这会进一步刺激你的荨麻疹区域。( 14 )这也适用于患有荨麻疹的婴儿或幼儿。确保不要用太热的水给患有荨麻疹的孩子洗澡，保持他们的衣服宽松透气。
2.解决过敏问题
首先，如果你认为自己知道是什么导致了荨麻疹，那么就避免进一步接触或食用任何东西。如果你怀疑你的荨麻疹是由你正在吃的某种食物或你家里目前养的某种宠物引起的，那么最好做一些过敏测试。过敏测试可以揭示你的荨麻疹诱因，然后你可以避免（尽可能多），你可以极大地防止另一个不受欢迎的荨麻疹皮疹的可能性。( 15 )记食物日记还可以帮助蜂巢患者查明任何食物过敏。
3.消炎
为了让荨麻疹平静下来，帮助它们更快地消失，确保你的身体上没有使用任何只会让炎症和瘙痒恶化的产品。你现在不想对自己的身体使用任何苛刻的东西。这包括肥皂和其他身体护理产品，以及你在衣服上使用的洗涤剂。选择不含不健康成分的天然产品 合成香料 以及其他令人恼火的成分。另一种让荨麻疹平静下来的简单方法是洗个冷水澡或淋浴。你也可以在荨麻疹上使用冷敷来帮助缓解瘙痒。( 16 )
4.燕麦浴
自然治疗荨麻疹可以采取镇静的形式 燕麦浴 .只需加一两杯生菜 燕麦 变成长袜或粗棉布。用橡皮筋把它绑起来，这样燕麦就不会漏出来了。洗澡时把燕麦放在流水下。你的沐浴液中会注入燕麦的镇静皮肤功效。燕麦因其天然的高抗氧化性而闻名于世，可以缓解皮肤炎症 水杨酸 所容纳之物为荨麻疹洗燕麦片浴有助于平息成人和儿童不必要的麻疹爆发。只要确保水是温暖的——不要太热或太冷——因为极端的温度只会让荨麻疹恶化。( 17 )
5.减压
压力会导致荨麻疹吗？答案肯定是肯定的荨麻疹和压力可以同时发生。当你经历过短期或长期的过度压力时，会对身体的免疫系统造成损害。由于压力会使你的免疫系统丧失功能，你的身体会通过体内释放组胺来抵御你目前的健康问题，在这种情况下，这就是压力。组胺的释放不会让压力消失，但它会导致荨麻疹开始在不同的地方出现。基本上，这是一种对压力的过敏反应，你的身体会发出可见的信号（荨麻疹），让你知道是时候放松了。( 18 )
摆脱压力荨麻疹的最好方法是尽可能地消除生活中的压力。有很多有效的方法 减轻压力 每天。找到最适合你的，并将其作为你日常生活的一部分。锻炼一直是我压力的助推器之一。治疗压力性荨麻疹的其他好主意，以及治疗荨麻疹的一般方法，包括瑜伽， 按摩 ，写日记和祈祷。
6.小苏打
把…做成浆糊 小苏打 水可以帮助平静荨麻疹，也可以防止新的荨麻疹出现。小苏打被称为nahcolite，它是天然矿物natron的一部分。Natron含有大量碳酸氢钠。自古以来，它就被用作舒缓剂和清洁剂。将一茶匙小苏打和一些冷水混合成糊状，然后在患处摩擦。在洗掉之前让它完全干燥。如果需要，你可以一天做几次。这种简单的麻疹治疗通常能立即缓解症状。
7.金缕梅
涂抹 金缕梅 在有荨麻疹的情况下，每天多次使用荨麻疹，有助于缓解炎症和瘙痒。金缕梅是一种皮肤修复液，具有很强的抗氧化性和收敛性。你也可以尝试我的食谱，其中包括金缕梅，以及许多其他天然的抗蜂巢成分： 芦荟薰衣草自制皮疹霜 .
8.补充
槲皮素 和 月见草 是 两种针对荨麻疹的补充剂，可以让你更快地平静下来，摆脱荨麻疹。( 19 )槲皮素是一种天然的抗组织胺和抗炎药。试管研究表明槲皮素可以阻止免疫细胞释放组胺，组胺会导致过敏反应，比如荨麻疹。( 20 )其他研究也表明，槲皮素是一种天然药物和植物化学物质，与一些处方药一样有效对抗过敏，几乎没有副作用。 ( 21 )其他补充建议包括维生素B12、维生素C、维生素D和维生素C 鱼油 . ( 22 )
9.针灸
针灸 是自然治疗荨麻疹的另一种选择，尤其是慢性荨麻疹。这是一种源自传统中医实践的整体健康技术。训练有素的从业者通过将细针插入皮肤来刺激身体上的特定部位。对于荨麻疹，针灸的目的是立即缓解肿胀和瘙痒。针灸还试图找到荨麻疹的根源，包括导致荨麻疹的任何潜在失衡或诱因。一些常见的荨麻疹穴位包括脾10（SP 10）和大肠11（LI 11）。一项双盲研究——安慰剂对照研究——对40名慢性荨麻疹患者进行了为期三周的治疗，使用真针灸或“假针灸”。接受真正针灸治疗的受试者在三周后症状部分缓解。每增加一次治疗，针灸治疗的效果似乎都会增加。( 22 )
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注意事项
如果荨麻疹严重和/或覆盖身体很大一部分，或者如果你有其他症状，如呼吸困难或发烧，请为自己或孩子寻求紧急医疗护理。慢性荨麻疹或慢性荨麻疹应由过敏学家或免疫学家评估，以确定适当的荨麻疹治疗方法。
血管性水肿是一种类似于荨麻疹的皮肤问题，但通常比荨麻疹持续时间更长。肿胀发生在皮肤下而不是表面。患有血管性水肿的人通常会在眼睛和嘴唇周围出现深度肿胀，有时还会在生殖器、手和脚周围出现深度肿胀。在极少数情况下，咽喉、舌头或肺部的血管性水肿会阻塞气道，导致呼吸困难。这可能会危及生命。( 23 )
在极少数情况下，荨麻疹或血管性水肿可能是疾病的早期症状 过敏反应 .过敏反应需要立即就医。如果你怀疑自己有过敏反应，请立即就医。如果没有适当的治疗，过敏反应可能是致命的。
如果您正在服用药物或正在接受任何持续健康状况的治疗，请务必在使用任何自然疗法之前咨询您的医生。
关于麻疹治疗的最后思考
荨麻疹是一种令人不快的发炎性皮肤病，20%的人会在某个时候经历这种情况。谢天谢地，荨麻疹通常并不严重，而且可以进行治疗。通过一些简单的自然疗法，你可以很快让自己或孩子平静下来。燕麦粥、金缕梅和小苏打等价格低廉的普通家居用品，对缓解通常伴随荨麻疹的瘙痒和发红非常有效。如果你的孩子患有荨麻疹，你应该确保你没有在他或她的皮肤上使用任何粗糙的身体护理产品。你也应该避免洗热水澡和穿紧身衣服。我希望你不会很快患上荨麻疹，但如果你真的患了，自然的荨麻疹治疗真的会派上用场。
接下来读： 6.自然疗法
