香根草油在南亚、东南亚和西非的传统医学中已经使用了数千年。它原产于印度，它的叶子和根都有很好的用途。香根草被认为是一种神圣的草药，因为它具有振奋、舒缓、愈合和保护的特性。这是一种天然的身体冷却器，在热带国家非常流行。事实上，在印度和斯里兰卡，它被称为“宁静之油”
香根草油的一些用途包括治疗中暑、关节紊乱和皮肤问题。使用香根草油也是一个好方法 当你精疲力竭时提高能量水平的方法 .此外，它还可以在高温下冷却身体，缓解焦虑和紧张情绪。
最近的研究认为香根草油有助于治疗癌症 多动症的症状 再加上。众所周知，它还能增加性欲和食欲 治疗失眠 没有毒品。香根草油有很多好处，你可以在舒适的家中利用；精油是护肤品和放松油的完美组合。
香根草及其成分
香根草 兹扎尼亚德的hrysopogon， 是原产于印度的禾本科多年生丛生禾本科植物。在印度西部和北部，它通常被称为khus。香根草与植物关系最为密切 高粱 ，但它与其他芳香禾本科植物，如柠檬草、棕榈草和香茅，有许多相同的形态特征 香茅油 .
香根草可以长到五英尺高；茎很高，叶又长又细。这些花呈棕紫色，与大多数根系不同，香根草的根向下生长，可以达到8英尺深（比一些树根深）。
香根草具有高度的耐旱性，有助于保护土壤免受土壤侵蚀。因为树根很深，不容易脱落；因此，它们被用于稳定铁路路堑和路堤，以防止泥石流和落石。这种植物可以阻挡地表水的径流，减缓水流。
香根草油是从植物的根部蒸馏而来的，它含有100多种成分。香根草的重要化合物有胡西米烯、德尔塔-塞莱宁、β-香根草烯、环磷酸腺苷-12-醇（差向异构体A和B）、香根草酚、胡西莫、异价烯醇、胡西莫尼、α-香根草酮和β-香根草酮。这种油呈琥珀色，被描述为一种甜的、木质的、烟雾缭绕的香味。
类似 广藿香油 和 檀香精油 ，香根草的气味会随着年龄的增长而发展和改善，而且气味会随着植物的位置而变化。
7香根草油的好处
1.经验证的抗氧化剂
抗氧化剂是有助于防止某些类型的细胞损伤的物质，尤其是那些由氧化引起的损伤。当某些类型的氧分子被允许在体内自由移动时，它们会导致所谓的氧化损伤，即自由基的形成，这对身体组织非常危险。消费的一些好处 富含抗氧化剂的食物和草药 包括延缓衰老、健康发光的皮肤、降低癌症风险、解毒支持和更长的寿命。
南卡罗来纳州克莱姆森大学食品科学与人类营养系进行的一项研究评估了 香根草油的抗氧化活性 2005年。结果表明，香根草油具有较强的抗氧化性 清除自由基 与标准抗氧化剂（如丁基羟基甲苯和α-生育酚）相比的活性。
2.治愈皮肤上的疤痕和疤痕
香根草油是一种愈合剂，这意味着它通过促进皮肤和组织的再生来治愈疤痕。它能使皮肤恢复活力，去除暗点或痤疮和痘的迹象。它也是一种抗衰老油，有效治疗妊娠纹、裂纹和其他皮肤疾病。此外，它还可以作为一个 减轻烧伤的家庭疗法 以及 粉刺的家庭疗法 .这对产后有妊娠纹的女性有效。在洗面奶、沐浴露或乳液中加入几滴香根草油，你会注意到其中的差别——你的皮肤会变得均匀，肤色也会改善。
香根草油是一种防腐剂，这意味着当它应用于活体组织或皮肤时，它可以降低感染的可能性并杀死细菌。研究表明，杀死葡萄球菌等感染需要最低浓度的香根草油。这种香根草油的益处在手术前后和手术后都很有用 愈合伤口和伤口 .
3.治疗多动症
2001年，特里·弗里德曼博士进行的一项研究发现，香根草油 有效治疗儿童多动症 该案例研究进行了两年（1999-2001），涉及40名6岁至12岁的儿童。其中20名儿童没有被诊断为多动症——他们作为对照组——20名儿童被诊断为多动症。
研究中使用的精油包括薰衣草、香根草、雪松和脑力（脑力是一种 乳香 ，檀香木，梅丽莎，雪松，蓝柏树，薰衣草和 水芹精油 )。每次测试一种精油，每次测试30天；孩子们在夜间使用吸入器，在感到“四散”时，每天吸入精油大约三次
最终的结果非常有希望- 薰衣草油的好处 很明显，因为它将性能提高了53%， 雪松精油 性能提高83%，香根草油性能提高100%！
研究发现，香根草油的放松和镇静特性有助于儿童对抗多动症，并增加症状，这些症状通常包括难以集中注意力、注意力不集中、容易分心、难以组织和遵循指示、不耐烦和烦躁不安。正在进行的研究支持香根草油和其他精油作为一种有效的药物 ADHD的自然疗法 这是一个令人兴奋和迫切需要的前景。
4.用作壮阳药
精神和身体的压力会导致性欲或性欲的丧失。2010年发表在《华尔街日报》上的一项研究 激素与行为 第一次在评估 双重激素假说 “临床上。研究人员发现，当皮质醇在压力时期升高时，睾酮也会升高。问题是，最终睾酮水平会降到比皮质醇开始分泌之前低得多的水平。
当你生活在压力状态时，你会耗尽睾丸激素水平，并感觉性欲丧失。因为香根草油被证明是一种有效的镇定剂和镇静剂，它让你的身心放松，这让你可以 自然平衡你的荷尔蒙 .
充足的睡眠也是非常重要的。根据 杂志上的一篇文章 内分泌学、糖尿病和肥胖的最新观点 ，睡眠充足 和 在适当的时候，这两种方法是最有效和最有效的 提高睾丸激素的自然方法 因为香根草油有舒缓的特性，让你处于一种平静的状态，它被认为有助于缓解失眠和导致失眠的压力。有了适量的睡眠，你的身体开始再次感受到自然和健康的冲动——所以如果你 睡不着 ，尝试使用香根草油。
香根草油不仅有助于提高大脑中的睾酮水平；它也有温和的雌激素样作用。它具有增强女性生殖系统和平衡荷尔蒙的能力。它还有助于治疗月经不适，如疲劳、腹胀、皮肤问题、情绪变化、乳房压痛和痉挛。香根草油是一种镇静剂，可以起到镇静作用 经前综合症抽筋的自然疗法 帮助身体放松，对抗令人生畏的荷尔蒙和情绪变化。
5.改善身体机能
香根草油可以增强免疫和神经系统，因为它是一种天然补品。2015年在印度进行的一项研究发现，香根草油发挥了重要作用 身体的保护作用 通过减少化疗药物顺铂的毒性，顺铂用于治疗睾丸、膀胱、卵巢或肺癌。由于其抗氧化活性，香根草油可显著抑制连续5天给予顺铂的小鼠骨髓细胞中的DNA损伤、碎屑形成效应和细胞周期阻滞。
香根草油的舒缓和恢复特性也有助于刺激免疫系统和支持神经系统。当我们感到压力时，肾上腺素和皮质醇充斥全身；我们的血压、呼吸和心率增加。然后，葡萄糖被释放到血液中，为身体提供能量。当我们感到紧张和焦虑时，消化、生长、生殖和免疫系统功能会受到抑制或暂停，流向皮肤的血液会减少，而疼痛耐受性则会增加。
摆脱压力会影响你的大脑、心脏、消化、免疫系统和身体的其他系统，所以 焦虑的自然疗法 ，就像香根草油一样，非常有用。
6.缓解焦虑和紧张
传统上，香根草油被用于芳香疗法，用于放松和缓解情绪压力、恐慌发作、创伤、焦虑、失眠、歇斯底里和抑郁。2015年的一项研究调查了香根草油作为一种工具的效果 有助于缓解焦虑 以及中央杏仁核的神经活动。中央杏仁核与控制先天行为表达的脑干区域相连；它负责情绪的感知和结果，比如心率、血压和呼吸的变化。
当给予大鼠香根草油时，它改变了应激引起的神经元激活。事实上，香根草油和地西泮具有相同的效果，地西泮是一种治疗焦虑、肌肉痉挛、癫痫和其他疾病的药物。
7.驱赶白蚁
路易斯安那州立大学农业中心分析了 八种精油对白蚁的驱避作用 ，包括香根草、决明叶油、丁香芽、雪松木、蓝桉、香茅和柠檬草 天竺葵油 。在测试过的精油中，香根草油因其持久的活性而被证明是最有效的驱蚊剂。香根草油还降低了白蚁隧道活动，浓度低至每克沙子5微克。
另一项研究证明 香根草油能够驱赶和控制蚊子幼虫 这是导致登革热、疟疾、黄热病和丝虫病等疾病的原因。有些人用香根草油在头皮上杀死虱子，因为它是无毒的，是杀虫和驱虫剂。
香根草油的历史和有趣的事实
香根草油用于阿育吠陀医学已有数千年的历史。在这些治疗中，香根草油被用来治疗失衡和疾病 治愈肌肉酸痛等健康疾病 ，发烧，关节炎，疼痛和头痛。一个有趣的用途是，香根草精油被用来在新娘结婚前给她们按摩。由于它的清洁和治疗特性，人们知道它可以从内部治愈人。
香根草油在中世纪最流行的用途是它在香水中的使用，这在今天仍然是真实的。由于其木本和泥土的香气，它经常被用于香水行业——提供一种更男性化的香味。
数千年来，香根草一直被用来制作屋顶茅草、地毯、篮子和窗帘。在印度，香根草被晒干，然后编织成窗帘；窗帘为从窗户进来的新鲜空气降温，因此在炎热的夏季，房间里空气清新。有时窗帘上会喷水，这样通过的热空气会产生凉爽而芬芳的微风。
如今，香根草被用作覆盖物，因为它对咖啡、可可和茶园的杂草控制很有用。它的工作原理是建造一个厚垫子形式的屏障。香根草叶子的毛茸茸的质地也起到驱虫的作用；当幼虫落在叶子上时，它不能移动，所以它会掉到地上死亡。
如何找到香根草油
从当地的保健食品商店或网上很容易找到和购买香根草油。寻找信誉良好的有机品牌，表明该产品是100%香根草精油。一瓶10毫升香根草油的价格在10美元到15美元之间。香根草油能很好地与水混合 佛手柑油 ，雪松精油，天竺葵油， 姜精油 , 茉莉油 薰衣草精油柠檬油， 柠檬草精油 , 橘子油 ，广藿香精油，玫瑰油和檀香精油。
你也可以购买香根草海绵；它可以在网上或阿育吠陀商店找到。丝瓜型海绵由香根草根制成，用于去除死皮细胞，改善体内循环。它们有一种宜人的木本柑橘香味，而且具有抗菌作用。
香根草油使用方便
以下是一些在家使用香根草油的简单方法：
- 将干净的香根草根在冷却的沸水中浸泡2-3小时，制作自己的香根草水。当根部浸透时，一定要盖上锅盖。这种水对身体有镇静作用，并起到血液净化器的作用。它也可以用来冲洗头发，给你一种清凉清爽的感觉。
- 在洗澡水中滴5-10滴香根草油；因为它既芳香又清凉，所以在洗澡时使用它可以防止过热，有助于放松和失眠。为了提高镇静效果，将香根草油与薰衣草和玫瑰精油混合使用。
- 为了让你的大脑和情绪受益，可以滴3-5滴香根草油，或者在手腕、胸部和颈部滴1-2滴。
- 将3-5滴香根草油等份混合，制作自己的镇静按摩油 荷荷巴油 .这种组合可以让你的皮肤干净、滋润，让你的心灵平静。
香根草油可能的副作用
这种精油是完全安全的，是一种无刺激性、无致敏性和无毒物质。怀孕或哺乳时不应使用，因为没有足够的信息说明其对哺乳期婴儿的影响。香根草油在小剂量服用时可能对人体安全。饮用香根草水（通过浸泡根）被认为是安全的。
一些消息来源称，如果口服香根草油，可能会导致流产，但没有足够的证据证明这种副作用。目前还没有已知的药物相互作用。
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