你知道吸入更高水平的氧气有助于改善血液、细胞和微血管的健康吗？这就是为什么高压治疗室几十年来一直被用来支持某些损伤、无法愈合的伤口和感染的恢复。尤其是当你通过运动和氧疗来增加全身的氧循环时。
但是还有另一种氧气疗法已经在我们的鼻子下使用了很多年，可能比高压氧疗法更容易评估。用氧疗法锻炼身体是很重要的 这是一种经过科学证明的现象，据说可以将我们的自然健康恢复到年轻状态。这被称为EWOT（氧疗运动；发音为e-watt），它有益于许多人的生活。
诚然，任何人都可以从恢复循环功能和血液流动中获益，但氧疗运动旨在快速增加氧循环。虽然高压氧治疗肯定有一定的时间和地点，但对于那些希望在体内给血液充氧的普通人来说——因此 消炎 ，增加能量和保持健康——氧疗运动可能更有效。
什么是氧疗？
氧疗运动是指我们在运动中吸入更高浓度的氧气。 过去，EWOT使用低流量口罩或连接氧气发生器的鼻套管。氧气发生器是一种吸收室内空气、压缩空气并去除氩和氮的装置。
它们能够输出94%的氧气，这是正常房间空气纯度的四倍多。但这些原始设备每分钟只能产生10升氧气，这需要更多的时间才能看到结果。EWOT的最新发展大大缩短了看到显著结果的时间。
Jason Tebeau，公司创始人兼总裁 伊渥特。通用域名格式 ，于2008年向市场推出了第一套开放式氧气输送系统。他的 EWOT的产品已经进化，现在是基于曼弗雷德·冯·阿登博士15分钟的快速程序和科学研究，他写了《氧气圣经》（一本400页的书，名为 氧气（多步骤治疗） 在他的书中，冯·阿登引用了500多篇医学参考文献，并提供了基于10000项研究的科学证据，以支持使用氧气改善细胞健康。
冯·阿登博士的研究表明，在有氧运动时会出现一种现象。它可以减轻体内所有微血管的炎症和肿胀。
想象一下，你家里所有的管道都变窄了，无法获得足够的水。一切最终都会戛然而止。这正是当我们的微血管开始变窄时发生的情况——身体无法向器官系统获取氧气、血液和营养。这种限制会导致疼痛和疾病。这就是EWOT和最新的技术Maxx O2TM的用武之地。
高压氧治疗与EWOT：它们如何比较？
高压氧是一种需要处方的医疗设备，它可能是一个缓慢的过程。你不能在高压室内锻炼。这意味着没有 二氧化碳累积量等于额外的 入境氧气。
另一方面，氧疗运动可以提高心率，让你产生更多二氧化碳，增加分压，迫使更多氧气进入远端缺氧组织。这是一个自然的过程和氧气的利用。 因为EWOT会增加你的心率，同时也会增加氧气摄入量，所以你可能会更快地看到效果。
虽然高压氧治疗肯定有一定的时间和地点，因为它有助于 减压病 打仗 严重感染 ，帮助治愈 慢性伤口 甚至可能会有所改善 神经退化性疾病 .
同时，对于日常生活中希望在体内给血液充氧的人来说——从而减少炎症、增加能量和保持健康——Maxx O2 EWOT更有效。
氧疗运动的益处（EWOT）
EWOT的潜在益处确实没有限制，但它们都是可能的，因为有三个主要因素：EWOT改善氧循环、恢复血液流动和增加ATP生成的能力。以下是氧疗运动的三大好处的分类，以及它们是如何影响整体健康的：
1.增加体内氧气循环
通过氧气疗法进行锻炼，可以将氧气输送到动脉、静脉，甚至是最小的毛细血管中，这些毛细血管占循环系统的74%以上。通过增加体内的氧气循环，你的细胞获得了氧气，它们需要氧气来处理每天发生的数百万生物化学反应。
根据1984年的一份报告 冯·阿登博士的文章 ，改善进入身体组织的氧气流量对于对抗供氧不足非常重要，供氧不足是许多疾病、紊乱和投诉的常见原因，尤其是随着年龄的增长。
那么，为什么获得足够的氧气如此重要呢？一方面，研究指出血液中缺氧（称为缺氧）是许多癌症的主要原因。根据 佐治亚大学研究人员 “我们细胞中的低氧水平可能是某些癌症中无法控制的肿瘤生长的主要原因。”还有 这项研究在华盛顿州立大学进行 研究发现，当高压氧用于人类白血病细胞培养时，癌细胞的生长会减少15%。
当血氧水平过低时，患癌症的风险会增加， 研究发表在 当代医学化学 表明在低氧血症期间，氧化应激会加速恶化，导致细胞失去分裂和生长的能力。
底线是没有氧气我们就无法生存。当我们的细胞每天不能获得足够的氧气时，它会影响我们健康的许多方面。
2.恢复血液流动
所有的身体过程都需要充足的血液流动，但压力和某些医疗条件会破坏血液向组织释放氧气的能力。我们知道，血液供氧减少会严重损害大脑、肝脏和其他器官的功能。我们需要我们的 血液将氧气输送到我们的组织 为了让所有身体系统正常工作。
这是氧疗的另一个主要好处。随着全身氧气循环的增加，我们富氧的血液能够将氧气输送到我们的组织、血管和器官。
恢复富氧血液的流动也会促进收缩的毛细血管扩张。当我们的毛细血管缺氧时，它们开始膨胀，从而阻止进一步的氧合。氧疗，尤其是EWOT，可以减少毛细血管肿胀，增强氧合，促进循环。
氧疗最广为人知的好处之一是其改善脑血流的能力。 研究表明 高压氧疗法可用于促进糖尿病患者缺血性溃疡的愈合。据推测，这种O2疗法可以恢复血管活动，并影响血管扩张剂和血管收缩剂的产生。
3.增加ATP的产量
当你进行氧疗运动时，你让每个细胞都能获得氧气。这会增加ATP（三磷酸腺苷）的产生，三磷酸腺苷是一种 电池内的燃料来源 .
特博将ATP描述为“主要的治疗分子”通过增加ATP，我们的血细胞会分离，这样它们就不再相互粘附，从而可以吸收更多的氧气。当你通过给细胞提供更多的氧气使ATP达到最大容量时，“身体可以像我们十几岁时那样开始愈合，”特博说。但当ATP水平较低时，你就无法正常或快速地痊愈。
EWOT的所有其他好处都是这三个非常重要因素的下游级联效应。因为氧疗运动增加了氧循环，恢复了血液流动，增加了ATP的生成，所以它可能会 而且 通过以下方式对身体有益：
- 尖峰免疫
- 加速从疾病或受伤中恢复
- 增加能量
- 改善心血管健康
- 支持肺功能/呼吸系统
- 提高身体素质
- 允许在训练后更快恢复
- 提高视力
- 提高智力/记忆力
- 消炎
- 有助于减肥
- 促进排毒
如何使用氧气疗法
今天市场上有几种产品可以作为氧疗的来源。高压氧治疗通常作为门诊程序在特殊设施中提供。对于这种形式的治疗，你躺在一个专门为一个人设计的房间里。还有多人高压氧舱，可同时容纳多人。
你也可以通过连接氧气发生器的面罩或鼻套管接受氧气治疗。 发电机提供的氧气可以通过管子吸入。然而，这些设备存在一个问题，因为最强大的制氧机每分钟只能产生10升氧气，而我们在运动时每分钟可以轻松呼吸50升氧气。我们在运动中需要的氧气比任何发电机都要多得多。这两种方式都很慢。
带Maxx O2的EWOT
为了解决旧技术和较慢结果的问题，Maxx O2在15分钟的课程中进行了演示。 使用Maxx O2，首先使用氧气发生器将900升氧气装入一个大袋子。装满氧气后，连接到大直径软管上的Maxx O2非再呼吸高流量面罩用于提供无限量的氧气，以满足您在15分钟的EWOT训练中的需要。发电机只用于预先填充袋子，一旦你开始锻炼，你只需要依靠袋子里的氧气。
你从袋子里吸气，呼出二氧化碳进入房间。氧气也经过HEPA过滤以获得纯度。只需使用Maxx O2进行一次15分钟的训练，就可以获得数十次高压氧训练的益处。
以下是您在使用Maxx O2的EWOT课程中要做的事情：
- 每周至少锻炼三天，每次15分钟。这可以通过固定自行车、跑步机、椭圆机或任何不需要过度头部运动的运动设备来实现。
- 在15分钟的训练中，冲刺30秒，直到你的心率达到每分钟120次（或最大心率的80%）。
- 然后恢复到正常的运动节奏和心率大约三分钟。
- 再次重复这个循环，3-5次，以增加血管舒张，打开动脉，使氧气进入缺氧组织。
因为你在呼吸氧气的同时增加心率，氧气在你体内快速循环。这大大改善了你的效果，比其他氧气疗法所需的时间更短。
谁在做伊渥特？任何人都可以从氧疗运动中受益——从顶级运动员到血流受限的老年患者。你可以自己投资 Maxx氧气系统 这样你就可以在家里进行氧疗，也可以在附近进行研究 伊渥特诊所 你可以去参加会议。
还提供了一个海拔版本，用户可以从94%的氧气切换到14%（可从海平面调整到25000英尺），从而增强身体适应海拔运动的能力。
氧疗的风险和副作用
如果操作正确，每次不超过15分钟，则不会有EWOT的风险或副作用。呼吸更高水平的氧气被认为是安全的，没有氧气中毒的风险。
对于许多刚刚开始进行EWOT的患者来说，身体活动水平的突然变化可能会导致副作用。对于那些已经很长时间没有锻炼并且没有足够的体力来坚持15分钟的训练的人，最好是逐渐开始，并提前咨询医生。
最后的想法
- 氧疗运动是增加全身氧循环的有效方法。与高压氧疗法（需要躺在氧气室中）不同，EWOT会导致心率加快。这可以让你产生更多的二氧化碳，并迫使更多的氧气进入远端缺氧组织。
- 虽然确实有高压治疗的时间和地点，但EWOT旨在给你更快的结果。研究表明，它可能有助于增加体内的氧气循环，恢复血液流动，增加ATP的生成。
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