除非你过去一年一直生活在岩石下，否则你可能会遇到石匠罐的配方。
梅森罐子已经风靡一时。无论是作为一个看起来很狡猾的容器来装早餐，还是一个小玻璃罐婚礼装饰品，我们似乎都离不开这些东西。
但说到烹饪，这并不是一件坏事。梅森罐子已经成为一种主流，因为它们超级方便。它们不仅是一种安全的食物储存方式，而且让每道菜看起来都像Instagram。如果这能让人们吃更多的蔬菜，我完全赞成！
但如果你遵循 素食 ，并不是总是有很多选择。毕竟，一个人只能吃这么多梅森罐沙拉！
所以我在一个罐子里收集了一些我最喜欢的素食食谱。当然有一些梅森罐沙拉，但也有一些意想不到的待遇。准备好以全新的方式享用梅森罐子吧！
罐中16份素食食谱
1. 罐子里的芝麻菜和西瓜沙拉
芝麻菜 西瓜 有两种成分你不必考虑放在一起，但它们在这种清新的Mason罐装沙拉中起到了很好的作用。绿叶芝麻菜给甜西瓜增添了一种胡椒味。这个食谱加了一点点羊奶；你可以省略或使用纯素奶酪代替。
照片： 甜豌豆和藏红花
2. 香蕉面包隔夜燕麦片
隔夜燕麦片 是一个忙碌的人的梦想。将燕麦卷与牛奶和你选择的甜味剂混合后，燕麦会在一夜之间冷却。这种组合使用杏仁奶、成熟香蕉、蜂蜜和香草，味道很像香蕉面包。在上面加上你最喜欢的坚果或杏仁黄油，可以增加蛋白质含量。
3. 巧克力椰子燕麦
另一个我最喜欢的梅森罐食谱，这些巧克力椰子混合口味颓废，但对你有好处。用燕麦卷，可可粉， 甲种 还有椰子片，这种容易制作的早餐尝起来很颓废，但会让你饱足数小时。
照片： 全然
3. 椰子芒果冻糕
这是一个装在罐子里的美味素食食谱！这种冻糕只需要五种原料就可以制作出这种清淡、果味浓郁的甜点，健康到可以作为甜点享用。虽然在这一款中使用新鲜芒果会让它格外美味，但当它们不在时令时，冷冻就足够了。
4. 咖啡软糖巧克力混合物
这个素食主义者梅森罐食谱是作为礼物赠送的——但它太好了，我认为你应该好好享用它！由糙米粉、角豆片、核桃和咖啡制成，这些布朗尼松软、粘稠，最重要的是，美味可口。
5. 自制烧烤酱
如果你想找一些正宗的堪萨斯城风格的烧烤酱，这就是其中之一。具有 糖蜜 ，伍斯特郡酱汁，苹果醋和蜂蜜，它是甜的，浓烈的，完全是素食主义者。烧烤前在蔬菜上使用，可以和水果一起尝试，也可以直接涂抹在任何需要提神的食物上。梅森罐：不仅仅是梅森罐沙拉！
6. 枫树、红糖和肉桂隔夜燕麦
这些隔夜燕麦就像玻璃罐里的薄饼。它们是用巧克力做的 无麸质燕麦 再加上香草、杏仁奶、枫糖浆和红糖，不过我会用椰子糖代替。再加上山核桃和少量肉桂，这些绝对是懒人（更健康）煎饼或法式吐司的替代品！
照片： 无麸质，含磅
这是一道丰盛的梅森罐沙拉，配上一道自制泰国调味品，真是太棒了！，做的比你需要的多，所以你可以用额外的沙拉。它是用椰汁、辣椒、香菜和味噌酱做成的，所以味道很好。当服务结束时 藜麦 ，红薯，菠菜和胡萝卜，这种藜麦沙拉会让你满意。
忘了Chipotle吧：这个墨西哥玉米煎饼罐就是它所在的地方。你不会错过这里的肉，因为这个罐子里的沙拉是用糙米、炒洋葱和辣椒、鳄梨、酸橙和莎莎酱分层的。最棒的是，这最多可以持续五天，所以你可以在周末做一周的午餐。容易的
9 古饼干黄油
如果你是Trader Joe’s cookie butter的粉丝，那就要兴奋起来。这个食谱的灵感来源于它，但更好的是：它是纯素的，古老的，含有所有天然成分。主要成分是坚果和黄油 葵花籽黄油 .他们将与酥油中的椰子酱混合，为食谱增添一种刚出炉的饼干风味。用蜂蜜、可可脂、肉桂和椰子粉，你不会相信这种饼干黄油有多美味。
10 便携式巧克力橄榄油蛋糕
说到罐子里的素食食谱，这个人会吃蛋糕，因为，让我们面对现实吧，谁不想要一份旅行顺利的甜点呢？用醋、非奶制品牛奶、香草精和可可粉等成分，你可能马上就能做出来。也不要跳过甘纳切配料。它由罐装椰奶和巧克力制成，让这些蛋糕更上一层楼。
照片： 蛋糕商
11 酸菜
泡菜是我最喜欢的食物之一，可以增加我们消化系统中的益生菌，即有益细菌。这个素食主义者梅森罐食谱让它变得超级简单。准备泡菜只需要两种原料，但要提前计划；它需要坐上四周！
12 草莓芝麻燕麦
甜甜的，奶油般的，丰满的，你不知道这是罪恶的早餐还是对你有益的甜点——让我们两者都称之为！这个 甲种 在这些燕麦中添加大量的持久力，而添加希腊酸奶意味着梅森罐配方也能获得健康剂量的蛋白质。上菜前先放上草莓片。
13 甘薯隔夜燕麦冻糕
用这种冻糕开始你的早晨和蔬菜摄入。用糖浆做的 红薯 这是一款适合长时间锻炼的早餐或重负荷零食。用枫糖浆和你最喜欢的坚果装饰，享受最佳体验！
照片： 真实的生活
当你吃得太多的时候，这种纯素的梅森罐沙拉会让你恢复健康。里面有很多好吃的东西：羽衣甘蓝、藜麦、萝卜、花椰菜、胡萝卜、枸杞子和种子，它们都会出现，还淋上了自制的蓝莓大麻调味品，调味品是用餐具室的主食制成的。午餐吃这个，立刻感觉好多了！
16 纯素南瓜奶油蛋糕
你肯定不会相信这个奶油蛋糕是素食主义者。非乳制品牛奶、生腰果和罐装南瓜使这种甜点丰富而奶油味浓郁，而香草、肉豆蔻、肉桂和生姜则增添了大量的风味。不介意甜点中的布丁甜点（它涉及火！）？跳过它，把这道美味的甜点当做奶油冻来吃吧。
