随着凉爽的微风和秋风的吹拂，毫无疑问，在当地一家咖啡连锁店喝一杯南瓜调味拿铁听起来是个不错的主意。但也许你已经被警告过了 南瓜香料拿铁配料 你总是需要避免。或者你可能已经意识到一杯16盎司的南瓜辣味拿铁含有惊人的热量 50克 糖。
幸运的是，我们有一份饮料清单，上面有南瓜辣味拿铁。它们比一般的咖啡连锁店或便利店要健康得多。干杯！
2. 加香料的热苹果汁
忘了加糖吧。我们让强大的，抗氧化剂丰富的香料，如丁香做的工作在这个食谱。多亏了 肉桂的健康益处 .
3. 姜黄茶配方
这种茶在亚洲很受欢迎，常被称为“液态黄金”，富含多种矿物质 姜黄的好处 主要是因为一种叫做姜黄素的活性化合物。如果你正在寻找一种温暖、营养、消炎的饮料，这种富含奶油、略带甜味的饮料就是。
4.牛骨汤
骨汤是你曾祖父母时代用来加热的补品。它正在卷土重来。事实上，它在大城市的售价是每杯10美元。
它不仅能在寒冷天气中发挥作用，而且骨汤的好处还包括关节和肠道的支持。它含有丰富的营养物质，如明胶和甘氨酸，这些化合物也能支持你的皮肤和头发。
5. 真正的南瓜辣味拿铁配方
拿到 喝咖啡的好处 ，没有大多数商业南瓜香料拿铁中所含的所有损害肝脏的精制糖。椰汁中的健康脂肪也会让你感到饱足和满足。
最后的想法
- 在连锁店和便利店出售的大多数南瓜香料拿铁含有危险水平的糖，有时还含有其他有毒成分，包括食用染料、假香料和卡拉胶。
- 幸运的是，你可以在家里用我们的食谱自己制作营养、健康、温暖的秋季饮料。
- 含有姜黄甚至骨汤的饮料可以提供抗炎作用，甚至有助于治愈消化道。
