美国国家耳聋和其他沟通障碍研究所估计，美国有61.5万人被诊断为梅尼埃病，每年有近5万例新病例被诊断。虽然医学界不知道为什么病例会增加，但研究仍在寻找治愈方法。目前的研究正在检查压力管理、类固醇使用、新的成像实践、手术方法和自然疗法。
虽然确切的病因尚未确定，但它似乎最常发生在中年人身上——大约在30到60岁之间。这种疾病会带来重大挑战，对生活质量产生不利影响，严重时会使人虚弱。每个确诊的人都会经历不同的疾病。找到梅尼埃病的治疗方法，改善症状，最重要的是提高整体生活质量，这是至关重要的。
梅尼埃病是什么？
梅尼埃病是一种慢性的、至少目前无法治愈的内耳疾病，可导致头晕、耳鸣、眩晕和其他通常与内耳异常积液有关的症状。这种情况可能会突然发生，并持续数年。或者，一次袭击可能间隔数周、数月甚至数年。
永久性听力损失是可能的。这是梅尼埃病最可怕的并发症之一。这种潜在的致残性内耳疾病也会扰乱日常活动和你的职业，因为常见症状，尤其是头晕和眩晕，会使你无法驾驶、操作机器或设备。而且，它可能会导致绊倒和创伤性摔倒。( 1. )
梅尼埃病的症状和体征
症状因人而异。虽然一些患者可能会经历这里提到的所有症状，但许多人只会经历少数症状。此外，这些症状可能会来来往往，也可能会持续多年，造成严重的身体和情绪困扰。这真的是一种非常个人化的疾病，因为没有两个人会以同样的方式经历它。
这种疾病的常见症状包括： ( 2. )
- 眩晕 ：体验一种压倒性的感觉，即你周围的世界在摇摆、旋转、翻转或扭曲，或者你正在移动或旋转的感觉称为 眩晕 . 这些运动的感觉可能会持续几分钟，也可能会持续几个小时，严重时可能会导致瘫痪。平衡受到极大的损害，必须格外小心，以确保你不会摔倒或造成事故。即使在眩晕症状消退后，总体的不平衡感也会持续数小时或数天。
- 头晕 ：虽然没有眩晕严重，但在上升、行走、乘坐自动扶梯或上下楼梯时可能会出现眩晕。如果您出现此处列出的任何症状，请采取预防措施，因为您很容易失去平衡。突然启动和停止会使头晕恶化，这是在行驶车辆中的典型情况。
- 听力损失： 在这种疾病的早期，经常发生低频听力损失。对一些人来说，它仅限于一只耳朵。其他人可能会出现双耳听力损失。听力损失的严重程度可能会随着疾病的发展而加重，导致永久性听力损失。有缓解期的个体在发作之间可能会经历听力的改善。
- 恶心、呕吐和消化不良 ：眩晕或头晕发作时，恶心和呕吐很常见。啜饮花草茶或吸食生姜含片可能有助于缓解疼痛 恶心 .也可能出现腹泻和全身腹痛或不适。
- 耳部压力 ：许多患有这种内耳疾病的人都会在一只耳朵或两只耳朵里感受到压力和不适。
- 耳鸣： 更令人不安和痛苦的症状之一是 耳鸣 ，耳边不断的响声、嗡嗡声、嘶嘶声、咆哮声、口哨声或唧唧声。对一些人来说，随着病情的发展，症状可能会恶化。虽然令人烦恼和恼怒，但它并不被认为是危险的。一些处方药可能会使症状恶化，包括阿司匹林、某些抗生素、抗癌药和一些抗抑郁药。与你的医疗团队讨论你的症状，如果有药物可以替代，可以减轻耳鸣症状。( 3. )
- 无法控制的眼球运动 ：眼球震颤是指眼睛快速地、不可控制地左右、上下或打圆圈移动。这有时被称为“舞动的眼睛”当与梅尼埃病相关时，眼动是由内耳迷路中感知运动和位置的异常功能引起的。
梅尼埃病的病因和危险因素
梅尼埃病的病因尚不清楚，男女发病率相同，症状开始于30至50岁之间。有证据表明内耳的异常液体可能会引发这种疾病。一些可能影响内耳液体水平并被认为是该疾病风险因素的情况包括：( 4. )
常规治疗
为了确定你是否患有梅尼埃病，并针对你的症状获得最佳梅尼埃病治疗，耳鼻喉科医生或耳鼻喉科医生将讨论你的症状和病史。通常，会订购各种测试。他们可能包括听力评估、平衡评估和成像测试，如核磁共振成像，以排除这种可能性 多发性硬化症 , 脑瘤，或出现类似症状的其他疾病。 ( 5. )
虽然这种疾病无法治愈，但可以通过治疗来帮助控制症状。例如，如果你经常出现眩晕，医生可能会给你开晕车药。而如果你感到极度恶心，你可能会收到一张抗恶心药物的处方。其他常见的常规梅尼埃病治疗方法包括：( 6. )
- 利尿剂： 可能会开利尿剂，通过减少身体保留的液体量来帮助控制头晕。某些处方利尿剂具有潜在的副作用，包括缺钾、低钠、头晕、头痛、肌肉痉挛、口渴和血糖水平升高。和你的医生谈谈你所经历的任何副作用。( 7. )
- 限盐饮食： 由于钠含量过高与体液潴留有关，医生通常建议限制饮食中的盐。一般来说，建议饮食量低于2000毫克。
- 助听器： 如果一只耳朵或两只耳朵都有听力损失，听力专家将与您一起确定最佳选择。在过去的十年里，技术已经改善了助听器，与听力专家讨论所有可用的选择可能会帮助你更好地听力。
- 梅尼特装置： 当眩晕是一个问题时 梅尼特装置 可用于向耳道施加压力脉冲，以改善内耳液体交换。治疗在家里进行，通常每天三次。研究表明，它可以改善患者的眩晕、耳鸣和耳压。
- 康复： 前庭康复可能有助于改善发作之间的平衡。这种类型的康复可能有助于预防跌倒，给你更好的幸福感。
- 注射： 向耳朵内注射抗生素庆大霉素可以降低眩晕发作的频率和严重程度；然而，听力损失是这种手术的已知风险。注射类固醇地塞米松被认为不如注射抗生素有效，但它不太可能导致进一步的听力损失。
根据美国国家卫生研究院（National Institute of Health）的数据，科学家们认为，每10个人中就有多达6个人能够自行康复，或者通过饮食、药物和设备的组合来控制症状。然而，一小部分患者可能需要手术才能缓解。常见的手术包括：( 8. )
- 内淋巴囊手术： 为了缓解眩晕，可以进行减少液体产生或增加液体吸收的外科手术。在内淋巴囊手术过程中，一部分骨头被切除，分流术可以用管子从内耳排出多余的液体。
- 迷路切除术： 只有在听力几乎完全丧失的患者上进行迷路切除术，才能去除内耳负责平衡的部分。这会导致受累耳朵丧失听力。这个过程是为了鼓励另一只耳朵接管平衡和听力功能。未经认真考虑和协商，不应签署该协议。
- 前庭神经切片： 对于那些有极度眩晕症状的患者，这种手术需要切断连接平衡和运动传感器（前庭神经）的神经，该传感器位于耳朵中，连接大脑。这种手术可以矫正眩晕，保护听力；然而，它确实需要全身麻醉，并且至少需要在医院过夜。
16种治疗梅尼埃病的自然方法
由于目前还没有已知的治疗方法，所以控制令人不安的症状是关键。
前庭障碍协会建议梅尼埃病健康饮食应考虑这些饮食因素，以支持调节体液平衡。( 9 )
1.限制食盐摄入量 过量的盐可能会增加液体潴留，恶化这种疾病的症状。钠的摄入会影响体内的液体水平，以及身体如何调节它们。避免 高钠食物 并将钠的总摄入量限制在每天1000到2000毫克（约半茶匙到1茶匙）。在一天中平均分配消耗量。
2.限制咖啡因摄入。 对于耳鸣患者来说，咖啡因，即使是少量的咖啡因，也可能会使耳鸣的声音更大，让你更痛苦。注意你的身体，如果你的症状在摄入咖啡因后恶化，从你的饮食中去除咖啡因。这包括咖啡、红茶和绿茶。
3.限制饮酒。 即使少量饮酒，也会改变液体的成分和体积，从而对内耳产生不利影响。把酒精留到特殊场合，或者一起戒掉。
4.不要吸烟。 除了烟草可能导致的无数其他健康状况外，对于患有这种疾病的人来说，烟草制品（和戒烟产品）中的尼古丁会增加症状，因为尼古丁会通过收缩血管减少内耳的血液供应。
5.平衡食物和液体摄入。 食物和液体的摄入应在一天中均匀分布，每顿饭的食物或液体量不得超过另一顿。此外，每天应模仿下一天，每天摄入的食物和液体的数量和类型。均衡地摄入食物和饮料有助于稳定内耳液体水平。
6.避免食用高糖食品和饮料。 这包括果汁、苏打水、甜点和零食。糖会引起体液量的波动，增加症状。但是，甚至不要考虑用糖替代天然糖 人工甜味剂 ; 这可能会导致更大的体液水平问题，并对健康造成长期不利影响。
7.避免吃对你过敏或敏感的食物 .一项发表在 耳鼻咽喉头颈外科杂志 研究发现，接受脱敏方案和饮食治疗的患者在过敏和梅尼埃病症状方面都有显著改善。此外，研究人员指出，内耳可能是过敏反应的间接或直接目标，治疗后，日常活动的频率、严重程度和干扰似乎更好。( 10 )
试试看 消除饮食 在你被诊断出对食物敏感后。从饮食中去除常见的过敏原，然后一次重新引入一种，包括：麸质、乳制品、大豆、糖、花生、玉米、鸡蛋、酒精和加工食品。虽然这不是一个简单的过程，但如果它能缓解令人不安的症状，那么这段旅程是值得的。
除了饮食方面的考虑，还有其他各种自然疗法可以帮助减轻症状，提高诊断后的生活质量。
8.管理压力。 有效地 自然减压 可能会减轻症状的严重程度。这种疾病在身体和情绪上都会造成伤害，正如我们所知，情绪压力确实会影响身体，导致激素变化，可能会增加你患心脏病、肥胖症、糖尿病、某些自身免疫疾病、消化系统疾病，甚至某些癌症的风险。
9.声音和音乐治疗。 一项发表在《华尔街日报》上的研究 临床神经病学杂志 研究发现，溪流、雨水、瀑布和风的声音可以减少耳鸣相关的活动。对于叽叽喳喳的鸟类或昆虫来说，情况并非如此。声音应该是悦耳的，并且正好在背景中。此外 音乐疗法 可能有助于改善内耳的血液流动，在减轻压力的同时促进放松。找到自然声音和音乐的正确结合可能有助于减轻你的症状。( 11 )
10.呼吸练习 .为了提高睡眠时间和质量，减少焦虑，降低压力，练习 呼吸练习 每当你感到焦虑和睡前。
11.团体支持 .这种疾病会影响生命的真正本质，并且会使人衰弱。在有类似症状的社区中寻求支持可以帮助你制定有效的应对策略。这对最近确诊的患者尤为重要。通过网络找到你身边的一个支持小组 前庭障碍协会 .与社区联系对任何慢性病都是必不可少的，但对那些有这种疾病这样令人衰弱症状的人来说尤其如此。
一对一咨询还可以帮助你学会适应新的现实，同时在耳鸣或眩晕症状发作时学习有效的减压技巧。
12.泡沫滚动。 为了改善血液循环和血液流动，以及减轻压力，做 泡沫辊 已知有助于促进肌筋膜释放的运动可能有助于减少麻烦症状。
13.按摩 .深层组织 按摩 根据发表在《华尔街日报》上的一项研究，关注颈部的伸展和按摩与耳鸣的显著改善有关 操作生理治疗学杂志 .除了深层组织按摩， 灵气 ，颅骶部治疗和淋巴引流按摩可能有助于增加循环和减少液体积聚。测试各种不同的按摩方法，找出最能缓解症状的方法。( 12 )
14.针灸 .一项发表在 替代和补充医学杂志 发现 针灸 有助于缓解眩晕症状。在这项小型研究中，每隔一天和一周进行四次针灸治疗。在第一次会议后，情况有了显著改善。第二次治疗后眩晕症状消失。六个月后，患者仍无症状。研究人员强调，还需要进一步的临床和实验室研究。( 13 )
另一项研究还发现，针灸对梅尼埃病患者控制眩晕有积极作用。然而，听力没有改善。( 14 )
15.缓解过敏。 如上所述，过敏症在耳液量中起作用，并被认为是患此病的风险因素。如果你有 季节性过敏 ，在你的饮食中加入少量生的本地蜂蜜是有益的。事实上，研究表明，生蜂蜜在控制季节性过敏症状方面明显优于传统的过敏药物。( 15 )
16.蒲公英茶 .代代相传， 蒲公英茶 是一种传统的药物，可以大大增加排尿的频率，而且速度很快。研究表明，它是一种很有前途的利尿剂；然而，如果你对豚草、雏菊、菊花或金盏花过敏，请避免食用，因为它会引发过敏反应。( 16 )
注意事项
这里提到的梅尼埃病的一些症状也可能与另一种潜在的疾病有关。近期头部受伤、中耳或内耳感染或更严重的情况可能是这些症状的根本原因。请就医，以便做出正确诊断。( 18 )
这种疾病可能导致永久性听力损失、慢性疲劳、压力、焦虑和抑郁。持续性眩晕可能导致残疾，因为在驾驶或操作重型机械时可能会发生事故。“摔倒发作”可能伴随严重眩晕或眩晕，导致摔倒。在发病过程中，你必须停止正在做的事情，坐下来或躺下，直到症状减轻。
袭击期间：
- 头晕或出现眩晕症状时，躺下或静坐。
- 不要在头晕或出现眩晕症状时驾驶车辆、骑自行车、爬楼梯或梯子，或乘坐自动扶梯。
- 在一段时间内，不要操作重型机械或家用物品，如链锯、电刀或其他潜在危险的设备。
最后的想法
- 在寻求有效的梅尼埃病治疗方法时，饮食起着重要作用，应该是首要考虑因素。
- 低盐饮食对于防止多余的液体在耳朵中沉淀至关重要。
- 限制或消除酒精、糖和咖啡因。
- 避免食用高盐、高糖、味精和人工甜味剂的加工食品。
- 避免吃对你过敏或敏感的食物。消除饮食或全面测试可以帮助你确定你应该避免的食物。
- 将食物和饮料均分，平衡一天的消耗；一顿饭不应该比另一顿饭大。
- 通过谈话疗法、按摩、精油和深呼吸练习来控制压力。
- 针灸可能有助于缓解眩晕症状。
- 虽然大多数人会自行好转，或通过饮食、药物或设备控制症状，但一小部分被确诊的患者可能只能通过外科手术得到缓解。
- 在经历眩晕后，你的平衡可能会受损数小时甚至数天。
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