当你吃葡萄柚时，你会如何处理籽？我猜你会从一开始就把它们吐出来或移除。如果我告诉你那些葡萄柚籽，尤其是葡萄柚籽提取物（GSE）的形式，实际上可能对健康有益。
考虑到这一点，这是有道理的 葡萄柚的好处 包括减肥、减少脂肪组织和增强免疫系统。葡萄柚籽提取物实际上几乎完全有不同的益处，但其中一些确实与人类不可思议的能力相重叠 葡萄柚精油 P 替代医学研究人员表示，柚子籽提取物具有抗菌、抗病毒和抗真菌的特性，并建议将其用于治疗念珠菌病、耳痛、喉咙感染和腹泻。
由于缺乏人体研究以及葡萄柚籽提取物掺假的证据，葡萄柚籽提取物，尤其是在内部使用时，可能是一种有争议的补充。主要争议源于研究发现，一些商业化生产的葡萄柚籽提取物含有氯化苯乙铵和三氯生等有害成分。( 1. )
毫无疑问，如果你打算使用葡萄柚籽提取物产品，你应该仔细阅读成分清单，并确保从信誉良好的公司购买。虽然品牌在质量上可能有所不同，但科学研究表明，纯柚子籽提取物可以杀死各种感染性微生物，甚至有助于对抗念珠菌和脚癣等常见健康问题。那么葡萄柚籽真的对你有好处吗？让我们来讨论一下为什么这种柑橘类水果的幼苗作为一种内在的、外在的和家庭的自然疗法可能值得你关注。
6.葡萄柚籽提取物的益处
1.对抗念珠菌
葡萄柚籽提取物在我的菜单上 念珠菌饮食 治疗计划有很好的理由。念珠菌病，通常被称为“念珠菌”，是一种真菌感染，可影响身体各个部位的所有年龄段的男性和女性。最常见于口腔、耳朵、鼻子、脚趾甲、指甲、胃肠道和阴道。
波兰在2001年发表的一项研究发现，33%的葡萄柚提取物具有有效的抗真菌作用 白色念珠菌 从癌症患者身上采集的菌株 念珠菌症状 . ( 2. )GSE的抗真菌特性通过杀死体内接管的酵母细胞，帮助它对抗念珠菌感染。
2.杀死抗生素耐药的泌尿系感染
一个值得注意的案例研究发表在 替代和补充医学杂志 2005年，科学家发现葡萄柚籽在杀虫方面非常有效 抗抗生素 尿路感染。这项研究观察了几名接受葡萄柚籽治疗的患者( 柑橘天堂 )口服两周。剂量为每八小时五到六颗葡萄柚籽。
在这两周内，所有患者对减1治疗的反应都令人满意。然而，这名患者最初对三种不同的抗生素具有细菌性UTI耐药性，但服用葡萄柚籽后，抗生素耐药性模式发生逆转。尽管这是一项小型人体研究，但数据表明干燥或新鲜葡萄柚籽的抗菌能力与已证实的抗菌药物相当，使其成为一种有效的药物 尿路感染的家庭治疗 . ( 3. )
3.治疗真菌感染
组织胞浆菌病 真菌感染有时会被误认为是由细菌引起的肺结核吗 荚膜组织胞浆菌 或 荚膜H.荚膜 ，一种常见于鸟类和蝙蝠粪便中的真菌。组织胞浆菌病最常见的传播方式是孢子在空气中传播（通常是在清理或拆除项目期间），或来自被粪便污染的泥土。大多数感染组织胞浆菌病的人没有症状，甚至从来不知道自己被感染了，但有些人可能会出现持续10天左右的流感样症状。
对于免疫系统较弱的人、慢性病患者或婴儿来说，组织胞浆菌病可能很严重。大约有50万人暴露在空气中 荚膜H.荚膜 每年在美国。
对于这种真菌感染，推荐的替代疗法是柚子籽提取物，剂量为100毫克（胶囊），或每天三次在水中滴5到10滴。推荐使用它的抗菌、抗真菌和抗病毒特性。因为GSE可能有助于 免疫系统更强 ，有助于缓解组织胞浆菌病等真菌感染的症状。
4.缓解脚部和指甲真菌
脚气 是一种皮肤病，通常发生在脚趾之间，由真菌引起。作为一种天然的治疗脚癣的方法，你可以尝试每天两到三次将全强度葡萄柚籽提取物涂抹在问题部位。( 4. )不应该花太长时间来控制脚气的瘙痒、灼热和普遍的不适感。
您也可以使用GSE作为 茶树油 到 治疗趾甲真菌 .只需在感染的指甲上涂抹提取物，每天两次，直到你看到改善。
5.治疗与湿疹相关的消化障碍
湿疹是一种常见的皮肤疾病，通常与食物选择和消化问题有关。一项初步人体试验研究了葡萄柚籽提取物对过敏性湿疹患者的疗效，这些患者也有肠道失调、微生物失衡或消化道适应不良。所有患者均表现为严重的特应性湿疹，包括面部、四肢和躯干的出血性病变，25名患者中有14名患者还出现间歇性腹泻、便秘、， 肠胃胀气 ，肠胃急促，腹胀和腹部不适。
受试者每天两次服用两滴0.5%浓缩葡萄柚籽提取物，或每天三次服用150毫克胶囊葡萄柚籽提取物（ParaMicrocidin®）。一个月后，所有服用胶囊的受试者在便秘、肠胃胀气、腹部不适以及夜间休息方面都有显著改善，而服用胶囊的受试者中有20%的消化不良症状有显著改善。这种提取物对人体最有效 念珠菌 , 地霉。 溶血 大肠杆菌 在整个研究过程中没有副作用。( 5. )
6.作为通用抗菌剂使用
葡萄柚籽提取物通过口服治疗细菌、病毒和真菌感染，包括 酵母感染 . ( 6. )但也有许多葡萄柚籽的用途不涉及摄入提取物。由于其抗菌活性，葡萄柚籽提取物通常包含在许多咽喉喷雾剂、鼻喷雾剂、滴耳液、漱口液、牙膏、沐浴露、伤口消毒喷雾剂和其他个人护理产品中。许多天然公司不再使用非天然和合成防腐剂，而是转而使用葡萄柚籽提取物，因为它能够通过杀死有害细菌来保护产品。
柚子籽提取物的其他抗菌用途包括：
- 在洗衣房——为了杀死真菌和细菌，在最后一次冲洗时加入10到15滴
- 在地毯清洁剂中——杀死病原微生物
- 手术室消毒
- 在喷雾器中——一滴GSE到一盎司盐水，用于控制呼吸道感染
- 在加湿器中——每加仑水滴三到四滴，以防止藻类生长
- 作为一种比目前市面上大多数化学防腐剂更好的防腐剂
- 消毒表面——当在喷雾瓶中与水混合时，它对砧板和其他厨房以及浴室表面的消毒效果非常好
- 在热水浴缸和游泳池中，添加GSE可以减少对高浓度氯的需求
- 农业——农民在动物饲料和水中使用提取物来降低传染病的发病率
葡萄柚籽提取物的植物来源和营养成分
葡萄柚籽提取物，也称为GSE或柑橘籽提取物，从葡萄柚的种子、果肉和白色膜中提取。葡萄柚( 柑橘天堂 )种子来自葡萄柚，它来自葡萄柚树。这是世界上的一棵柑橘树 芸香科 生产可食用水果的家族。
葡萄柚籽提取物是将葡萄柚籽和果肉混合到一种高酸性液体中制成的。经过一些额外的处理后，混合物变成一种黄色粘稠的液体，有强烈的苦味。然后通常与植物甘油结合，以减少苦味和酸度。
葡萄柚籽中的主要生物化合物被认为是其破坏传染性入侵者的能力的主要原因，是被称为柠檬苦素和柚皮素的多酚。( 7. )
你也可以通过食用葡萄柚的种子、果肉和白色薄膜来获得GSE的益处。葡萄柚汁的好处是当它新鲜的时候，包括种子和薄膜。
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葡萄柚籽提取物的历史和有趣的事实
- 葡萄柚籽提取物是美国免疫学家雅各布·哈里奇在1972年发现的。
- 葡萄柚是一种亚热带柑橘树，因其果实而种植，最初被称为巴巴多斯的“禁果”。
- 1750年格里菲斯·休斯牧师首次记录了葡萄柚，描述了巴巴多斯的标本。
- 欧洲的农民在鱼和家禽饲料中使用一种粉状GSE，以防止由病毒引起的感染 沙门氏菌 和 大肠杆菌 细菌
- GSE因其天然抗菌能力而被用于化妆品中。
- 稀释葡萄柚籽提取物的其他用途包括漱口、漱口、痤疮皮肤清洁剂和消毒剂。
- 不要将GSE与另一种GSE（葡萄籽提取物）完全混淆，后者是另一种补充剂。葡萄柚籽提取物来自葡萄柚籽提取物，或 葡萄籽油 ，是从葡萄中提取的。
如何选择和使用葡萄柚籽提取物
葡萄柚籽提取物以液体浓缩物、胶囊或片剂的形式提供。你可以在当地的健康商店或在线购买。
千万不要购买含有有害健康的合成化学物质的葡萄柚籽提取物产品，比如 尼泊金甲酯 、氯化苯乙铵或 三氯生 我推荐的典型配方只包含两种成分：葡萄柚籽提取物和植物甘油。
始终与您的医疗保健提供者讨论适当的剂量，或遵循提取物上提供的说明。液体提取物的典型推荐剂量是在一杯水中滴10到12滴（至少5盎司），每天一到三次。对于含有干柚子籽提取物的胶囊和片剂，通常建议为100至200毫克，每天一至三次。数量取决于GSE的强度和服用原因。
如果长期服用，葡萄柚籽提取物可以消耗肠道中的有益细菌。如果你打算连续服用三天或三天以上，一定要同时服用 益生菌补充剂 在服用GSE前几个小时。
务必将柚子籽提取物存放在远离热源和直射光的地方。
如果你不确定是否需要补充西柚籽，你也可以吃西柚籽（警告：它们很苦）和西柚的白色薄膜。你也可以在制作新鲜葡萄柚汁时加入籽和膜。
葡萄柚籽提取物可能的副作用及注意事项
在使用葡萄柚籽提取物之前，如果您：
- 目前正在服用任何其他药物，尤其是血液稀释剂或器官移植后使用的药物
- 对任何药物（处方药、非处方药或膳食补充剂）过敏
- 正在怀孕或计划怀孕时服用此药
- 是母乳喂养吗
- 有任何其他健康问题，例如 高血压 或心脏/血管疾病
不要将提取物放入眼睛，不要在口腔、耳朵、鼻子或敏感区域全力使用。如果在皮肤上充分使用，可能会引起刺激。
如果服用GSE后有任何严重过敏反应的迹象，请立即就医。过敏反应的症状包括脸或手肿胀、口腔或喉咙肿胀或刺痛、胸闷、呼吸困难、荨麻疹或皮疹。
按照指示服用葡萄柚籽提取物通常不会引起任何副作用。然而，这种药物的罕见副作用可能包括恶心、呕吐、舌头肿胀或疼痛，以及口腔、喉咙或胃灼伤。( 8. )如果出现任何负面副作用，请停止使用。
关于葡萄柚籽提取物的最后思考
- 葡萄柚籽提取物，也称为GSE或柑橘籽提取物，从葡萄柚的种子、果肉和白色膜中提取。
- 包括医生、兽医、农民和消费者在内的许多专业人士都称赞GSE的多用途和有效性。
- 葡萄柚籽提取物已被证明具有抗菌、抗病毒、抗菌和抗真菌的特性，它可以对抗念珠菌，杀死抗抗生素的UTI，治疗真菌感染，缓解运动员的脚部和指甲真菌，并治疗与湿疹相关的消化障碍。
- 如果你有念珠菌，最好开始GSE治疗，配合清洁的抗念珠菌饮食。这意味着避免食用糖、酒精、乳制品和谷物。
- 千万不要购买含有有害成分的葡萄柚籽提取物产品，如氯化苯乙铵、三氯生或尼泊金甲酯。
接下来读： 13葡萄柚精油的好处——从减肥开始
