富含多不饱和脂肪的食物

核桃含有比92%的食物更多的多不饱和脂肪。100克核桃含有0%的多不饱和脂肪，你每天需要消耗。

蛋黄酱比92%的食物含有更多的多不饱和脂肪。100克蛋黄酱含有0%的多不饱和脂肪，你每天需要消耗。

亚麻比92%的食物含有更多的多不饱和脂肪。100克亚麻含有0%的多不饱和脂肪，你每天需要消耗。

巴西坚果比91%的食物含有更多的多不饱和脂肪。100克巴西坚果含有0%的多不饱和脂肪，你每天需要消耗。

种子比91%的食物含有更多的多不饱和脂肪。100克的种子含有0%的多不饱和脂肪，你每天需要消耗。

葵花籽比91%的食物含有更多的多不饱和脂肪。100克葵花籽含有0%的多不饱和脂肪，你每天需要消耗。

鱼肝油比91%的食物含有更多的多不饱和脂肪。100克鱼肝油含有0%的多不饱和脂肪，你每天需要消耗。

芝麻比91%的食物含有更多的多不饱和脂肪。100克芝麻含有0%的多不饱和脂肪，你每天需要消耗。

花生所含的多不饱和脂肪超过了90%的食物。100克花生含有你每天需要摄入的0%的多不饱和脂肪。

开心果所含的多不饱和脂肪超过了90%的食物。100克开心果含有0%的多不饱和脂肪，你每天需要消耗。

花生酱比89%的食物含有更多的多不饱和脂肪。100克花生酱含有0%的多不饱和脂肪，你每天需要消耗。

杏仁比89%的食物含有更多的多不饱和脂肪。100克杏仁含有0%的多不饱和脂肪，你每天需要消耗。

大豆比89%的食物含有更多的多不饱和脂肪。100克大豆含有你每天所需的0%的多不饱和脂肪。

南瓜子含有比87%的食物更多的多不饱和脂肪。100克南瓜籽含有0%的多不饱和脂肪，你每天需要消耗。

辣椒中的多不饱和脂肪含量超过了87%的食物。100克的辣椒粉含有0%的多不饱和脂肪，你每天需要消耗。

榛子比87%的食物含有更多的多不饱和脂肪。100克榛子含有0%的多不饱和脂肪，你每天需要消耗。

腰果比87%的食物含有更多的多不饱和脂肪。100克腰果含有0%的多不饱和脂肪，你每天需要消耗。

辣椒粉比86%的食物含有更多的多不饱和脂肪。100克辣椒粉含有0%的多不饱和脂肪，你每天需要消耗。

鱼子酱比86%的食物含有更多的多不饱和脂肪。100克鱼子酱含有你每天需要摄入的0%的多不饱和脂肪。

纳特ō 比84%的食物含有更多的多不饱和脂肪。100克Nattō 含有你每天需要摄入的0%多不饱和脂肪。