哈密瓜汁：简单的配方和好处

你认为这是巧合吗 哈密瓜 当气温开始上升时出现？也许 吧。当夏天很紧张，你回到家渴望得到任何能让你感到滋润的东西时，他们的确会被视为甜蜜的救世主。如果你是新手， 哈密瓜 果汁是一种清凉解渴的方法。它是许多有益的生物的宿主 营养物 . 所以，看看食谱，把这些罐子装满这种甜甜可口的食物。

怎么做哈密瓜汁？

要做新鲜的哈密瓜汁，你所要做的就是在水果中加入冰块和糖浆 甜味剂 . 这是一个伟大的锻炼后 饮料 . 你也可以为你的孩子做，当他们在游戏后又饿又渴的时候。

在你做果汁之前，这里有几件事要记住。找一个有香味的熟瓜。你可以把许多其他水果和蔬菜混合在一起 蔬菜 喜欢 橘子 , 菠萝 , 胡萝卜 ，和 羽衣甘蓝 和哈密瓜一起吃。有些人还喜欢添加 生姜 和 石灰 去喝果汁。说到甜味剂，你可以选择 糖 , 蜂蜜 ，或其他任何你喜欢的选择。有多种方法来制作这种果汁。所以，每次做的时候都要尝试不同的配料，发现你会爱上的新口味。

清爽哈密瓜汁配方

用一杯冰镇的哈密瓜汁享受夏日的微风吧！

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课程： 早餐、饮料、饮料、夏季饮料

关键字： 哈密瓜汁、甜瓜汁、爽口汁

设备： 搅拌机

准备时间： 10 分钟

烹饪时间： 5. 分钟

总时间： 15 分钟

作者： 金亚尔恒河

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成分

• 1. 熟哈密瓜
• 冰块 ^[3]
• 1. 杯子 糖 可选择的
• 1 1/2 杯子 牛奶 ^[4] 可选择的

说明

• 先把哈密瓜切成两半。现在用勺子从两半中舀出种子。
• 有两种方法可以去除果肉来制作果汁。你可以用勺子舀一勺，然后不断地把瓜块加到搅拌机里，也可以把瓜切成楔形，剥皮，然后切成方块。
• 一旦你把所有的哈密瓜片都放进搅拌机里，再加上几个冰块。如果你想要像冰沙一样的稠度，可以加牛奶。如果你喜欢喝甜果汁，可以加糖。
• 把配料混合直到你看到一个光滑的稠度。你的哈密瓜汁准备好了！
• 把它倒进玻璃杯里。在上面放上薄荷叶，在杯子边缘贴上一个哈密瓜立方体，享受一种异国情调的饮料。
  

笔记

你可以提前做果汁，然后放在冰箱里。

菲律宾瓜汁

这个 麻瓜 或者菲律宾甜瓜汁是制作哈密瓜夏季饮料的一种有趣的方法。你可以很容易地把它用于夏季聚会。将1/2杯糖和1/2杯水放在平底锅中，用大火搅拌。一旦你看到水沸腾了，就降低温度，让它慢慢炖直到糖完全溶解。偶尔搅拌一下。关掉暖气，然后让糖浆冷却。同时，把哈密瓜切成两半。用刮瓜器将哈密瓜肉切成面条状的长条。现在拿一个水罐，装满三杯水。加入冷却后的糖浆，再加入丝带，搅拌均匀。 冷藏 它冷的时候味道好极了。

益处和营养

哈密瓜主要是由水组成的，这有助于保持你的健康 水合的 . 它们也是beta的一个很好的来源- 胡萝卜素 , 维生素C , 纤维 , 钾 ，叶酸。虽然榨汁可以减少纤维含量，但它仍然是一种有益的饮料。 ^[5]

• 它有助于保持你的眼睛健康，因为它包含 类胡萝卜素 . ^[6]
• 哈密瓜汁含有维生素C，有助于提高免疫力。 ^[7]
• 食用这种水果或果汁有助于减少 皮肤 有助于防止皮肤发炎 混乱 . ^[8]
• 哈密瓜的热量很低，所以你不必担心自己的体重，就可以享用哈密瓜汁。

你喜欢这个食谱吗？请在下面的评论中告诉我们。