健康的好处 芥末 精油 可归因于它作为刺激物，刺激物，开胃菜， 抗菌剂 , 抗真菌药 ，驱虫剂， 头发 充满活力，亲切， 发汗的 一种抗风湿的补药。
芥末精油是什么？
芥末精油，常被误认为 芥子油 芥菜籽经蒸馏而成。芥末精油又称芥末挥发油。精油中含有92%的烯丙基 异硫氰酸酯 ，这是芥末的辛辣味道的原因。正是这种异硫氰酸烯丙酯，以及油酸、亚油酸和芥酸等重要脂肪酸，构成了芥末精油的一长串药用价值。虽然少量食用是安全的，但精油通常是局部使用。
芥末精油的保健作用
下面详细介绍芥末精油的保健功效：
助消化排毒
芥末精油通过刺激脾脏和肝脏分泌胃液和胆汁来促进消化。排泄系统也得到了这种油的帮助，因为 蠕动的 肠道运动被激活，从而有利于消化。
增进食欲
芥末精油作为开胃菜和促进饥饿。这也可能是副作用的刺激性和刺激性的性质，这种油。它刺激肠胃的内层，使消化液流动，产生饥饿感。
芥末精油又称芥末挥发油。图片来源：Shutterstock
起刺激作用
虽然作为一个刺激物并不经常被视为一件好事，但在某些情况下，它可能是有益的。刺激只不过是一种器官对外界因素或刺激的反应。这也表明器官对外界刺激有反应。芥末精油也可以用来刺激肌肉，刺激肌肉生长或兴奋。
对抗细菌感染
这种精油具有杀菌或抗菌的特性。在体内，它可以抵抗结肠、消化系统、排泄系统和泌尿道的细菌感染。外用可治疗皮肤上的细菌感染 皮肤 . [1]
你知道吗，在印度，很多人用芥末油做饭？图片来源：Shutterstock
防止真菌感染
由于异硫氰酸烯丙酯的存在，这种油用作抗真菌剂。它不允许真菌生长，如果已经形成，也能抑制感染的传播。 [2]
有用的驱虫剂
芥末精油也是一种有用的驱虫剂。它可以用于熏蒸剂和蒸发器驱赶昆虫。
头发护理
脂肪酸如油酸和亚油酸的存在使芥末精油成为一种有效的头发振兴剂。它的刺激作用增加血液 循环 脂肪酸滋养发根。反复证明，长期使用这种油可以有效地防止 脱发 .
防痰
这种油提供的温暖感觉使它非常亲切。它使天气暖和起来 呼吸 防止痰的形成和积聚。这可能部分是由于其刺激和轻度刺激作用。
促进出汗
芥末精油可以促进出汗，无论是食用还是外敷。它刺激汗腺分泌更多的汗液，并扩大皮肤上的毛孔开口。这种性质有助于降低体温，以及清除毒素，过量 盐类 ，还有身体里的水。
出色的墨粉
这种油对你的身体健康是一种全面的补品。它能增强体内所有的系统，增强力量，增强免疫功能。
减轻关节炎症状
芥末精油可以缓解风湿和关节炎的症状，自古以来就用于此目的。
其他福利
对感冒咳嗽头痛， 拥塞 由寒冷或身体疼痛引起，有助于肌肉生长。它也可以擦在牙龈上，以加强他们。它还能保护牙齿不受细菌侵害。这种油含有大量的欧米茄-3和欧米茄-6脂肪酸， 抗氧化剂 ，和 维生素E 它们有其独有的健康益处。
芥末精油Vs芥末油
芥末精油经常被误认为是芥末油，因为这两种油都是从芥末的种子中提取的，芥末的学名是芥末 黑芸苔 （黑芥末）或 甘蓝 （白芥末）。然而，它们在提取过程、化学成分和药用特性方面有所不同。
提取： 芥子油是通过冷压缩芥子来提取的，而芥子油的精油是通过水浸泡的芥子的水蒸气蒸馏来提取的，这就是主要的区别所在。
化学成分： 芥菜籽（黑色或白色）含有一种叫做芥子酶的酶和一种叫做sinigrin的硫甙。在正常条件下，这两种物质在芥菜种子中保持隔离状态，但当芥菜种子受到压力或加热时会发生反应。在有水存在的情况下，这两种组分发生反应，形成异硫氰酸烯丙酯（对于黑芥末）和正常的异硫氰酸烯丙酯（对于白芥末），这是一种有毒化合物。
药用特性： 芥末精油中的异硫氰酸烯丙酯和其他化合物都被证明对健康有一定的益处。然而，芥子油多年来在世界不同地区的声誉却自相矛盾。在印度、巴基斯坦和孟加拉国，它是一种非常受欢迎的油，在那里它被用作食用油，被认为非常健康，而在世界其他地方，它通常被认为有毒、易怒，不适合食用。在欧洲的一些地方，禁止销售这种石油，在其他一些国家也是如此；它作为 按摩 仅用于外部应用的油。
注意事项
尽管有关于芥子油毒性的各种不良报告，并警告孕妇不要使用芥子油，但在印度和孟加拉国，没有观察到这种影响，因为那里的芥子油和芥子油已经使用了几个世纪。同时，这种油确实对粘膜有刺激作用，但它没有其他固有的威胁。对不习惯这种油的人来说可能很难，你需要几次接触才能习惯这种感觉。
混合
目前还没有关于其混合的具体信息，但很少有人将其视为 芳香疗法 由于其温和的刺激性选择。
