丁香茶的7大好处

饮酒 丁香 茶 是一个充满活力和美味的方式来提高你的营养摄入和自然治疗某些健康状况。

丁香茶是什么？

丁香茶是一种饮料 凉茶 用干的和磨碎的花蕾酿制的 芳香Syzygium aromaticum 树。这些干丁香有辛辣的味道，使他们非常受欢迎，作为甜点和烘焙食品的原料，以及在美味的饭菜。丁香本身就是丁香酚的丰富来源，一种强大的 抗氧化剂 ，以及其他营养素和维生素，如 维生素C ，黄酮类化合物， 纤维 , 钙 以及某些欧米伽-3脂肪酸。这些丁香被酿造成茶已经有几个世纪了，并被用于许多医学传统。 ^[1]

丁香茶的好处

丁香茶的主要好处包括它能促进消化，缓解疼痛 便秘 ，下 发烧 ，清除 皮肤 感染和速度 减肥 努力等等。

鼻窦感染

研究发现，这种茶及其活性成分有助于减轻鼻窦炎，同时也解决了潜在的感染引起的症状。 ^[2]

丁香茶富含抗氧化剂。图片来源：Shutterstock

消化

当你喝这种茶时，它能增加唾液和胃液的产生，这两者都是有效消化所必需的。这会加速 蠕动的 运动和降低你的风险体验 便秘 或者肠道发炎。 ^[3]

发烧

天然的抗- 发炎的 这种茶的特性使它成为解热的理想方法。几代人以来，它一直被用来推动免疫系统进入高速运转状态，并使发烧停止。 ^[4]

肠道寄生虫

这茶有 抗菌剂 ，抗真菌和抗寄生虫的能力，所以在世界上那些地方 肠道 寄生虫仍然是一个主要问题，这种茶仍然很受欢迎。 ^[5]

关节炎

抗炎和 止痛药 丁香酚的作用已经被很好地研究过了，而且对于那些患有关节炎的人来说，丁香酚可以减少关节的不适和疼痛 类风湿 关节炎。这可以是有效的口服或局部应用这种茶。 ^[6]

减肥

任何能刺激大脑的茶 新陈代谢 提供关键的营养素可以帮助减肥，丁香茶也不例外。

皮肤健康

这种茶中含有强大的抗氧化剂，可以减缓氧化应激，以及皱纹的出现， 老年斑 ，以及瑕疵。 ^[7]

怎样泡丁香茶？

制作丁香茶是快速和简单的，因为丁香是常见的在大多数国家 香料 衣架，和健康的好处是不可否认的！

丁香茶配方

这种辛辣的花草茶非常适合冬天喝！

4.5 从 2. 投票

打印 别针 费率

课程： 茶叶

美食： 亚洲的

关键字： 丁香茶，橘子和丁香茶

设备： 滤茶器

准备时间： 3. 分钟

烹饪时间： 12 分钟

浸泡时间： 30 分钟

总时间： 15 分钟

一份： 2.

作者： 若沙赫德

^{[8] [9]}

成分

• 3. 杯子 水 过滤
• 1/2 tbsp公司 丁香 ^[10]
• 1. 肉桂棒 ^[11] 可选择的
• 1/2 英寸 生姜 可选择的
• 蜂蜜 可选择的
• 橘子片 可选择的

说明

• 把水烧开，然后离开火。
• 用研钵杵将1/2汤匙干丁香捣碎，但不要将它们粉碎成粉末。你也可以研磨丁香并将其保存在密封的香料罐中。
• 把丁香粉加到水里。如果你用的是橘子片、生姜和肉桂，现在就可以加了。让混合物浸泡20-30分钟。
• 把混合物滤出并加热。享受这辛辣的花草茶吧！你也可以加蜂蜜使它变甜。
  

丁香茶副作用

喝丁香茶有一些副作用，特别是过量，如

• 妊娠并发症
• 胃肠道 窘迫
• 肌肉疼痛
• 弱点
• 生病的迹象，如发冷、发烧、咳嗽
• 呼吸困难。

有相当一部分人对丁香过敏，虽然大多数副作用发生在你直接吃丁香时，但这种茶对那些身体敏感的人来说仍然是危险的。在把这种茶加入你的健康养生法之前，先和你的医生谈谈。