应用 精油 对于 瘀伤 是加速 康复 过程中，减轻疼痛和炎症，改善这些暂时性损伤的外观。瘀伤是一些最常见的伤害，可以发生在儿童 皮肤 ，当某一区域的血管破裂，使血细胞聚集在某一区域的皮肤下时，就会引起。这可能是由于用力过大造成的，比如小腿撞到桌子上，摔倒刮伤膝盖，或者过度用力 运动 ，这会导致皮肤下血管的微小撕裂。随着年龄的增长，据说我们的皮肤变得“虚弱”，这在一定程度上是正确的。它确实变薄了，为血管提供的填充物更少，使瘀伤更为常见。
瘀伤的症状分阶段出现。一开始，你可能会在你撞到或撞到皮肤某个部位的地方看到一个红色的痕迹，这是因为发炎，但不一定是血液。当受影响区域的颜色变为蓝色、紫色或黑色时，这是由于血液聚集造成的。这也常常伴随着皮肤的压痛、疼痛、炎症、肿胀或瘙痒。在几天到几周内，根据你的年龄和你的身体愈合的效率，瘀伤会随着损伤的开始愈合而褪色为黄色或绿色。随着瘀伤颜色的减轻，疼痛往往会消失。幸运的是，使用精油治疗瘀伤可以改善愈合过程，因为它们的刺激，抗疲劳- 发炎的 ，镇痛和 抗氧化剂 属性。 [1]
治疗瘀伤的最佳精油清单
有相当多有效的精油治疗瘀伤，特别是 柏树 , 柠檬草 , 乳香 , 迷迭香 , 薰衣草 , 天竺葵 ，山金车， 荷荷巴油 , 螺旋草 和 芦荟 .
天竺葵油
众所周知，这种精油可以刺激健康的新组织的产生，也可以增加 循环 到了瘀伤的地方。虽然这可能会导致额外的炎症开始，愈合过程将发生更快时，使用这种强大的石油。 [2]
如何使用- 你可以混合 天竺葵油 与任何数量的其他载体油，如 杏仁 油或 椰子油 ，然后将其涂抹在受影响的皮肤部位，以迅速见效。不要以未稀释的形式使用这种油，因为它会引起刺激。
香茅油
当你出现瘀伤时，通常是由于强力撞击或痛苦事件造成的，因此 香茅油 有助于消除疼痛，由于其镇痛性能。它还可以降低瘀伤周围的肿胀，从而加快愈合。 [3]
如何使用- 混合5-6滴 柠檬草 油 放入1汤匙 椰子油 偶尔 按摩 它进入了受瘀伤影响的区域。每天重复2-3次，直到瘀伤消失。
迷迭香油
迷迭香油 众所周知，它含有许多强大的抗氧化剂和抗炎化合物，可以调节对瘀伤的免疫反应，帮助降低炎症和减少氧化应激。这有助于为更快的恢复铺平道路。 [4]
如何使用- 你可以加几滴 迷迭香油 取本品适量涂于瘀伤部位，或将本品适量置于温水中浸泡于浴缸中，充分浸没瘀伤部位。
即使是很小的瘀伤也要注意，因为有时它们可能是某种巨大东西的症状。图片来源：Shutterstock
薰衣草油
这种油以其防止瘀伤形成的能力而闻名，或者至少能减少瘀伤的出现。有一些 涩的 而且这种油的消炎特性可以防止血液在撞击区域涌出，也就是说，如果你立即涂抹这种油，你也许可以完全避免瘀伤！ [5]
如何使用- 伤后立即使用效果很好，可以放原液 薰衣草油 （3-5滴）在你认为会形成瘀伤的部位，以减轻疼痛和防止严重的瘀伤。
山金车油
这种营养稠密的油有强大的镇痛和抗炎的潜力，所以它经常被用作其他更有效的油治疗瘀伤的载体油。然而，即使是它本身， 山金车油 可以吸收瘀伤的疼痛和热量，让愈合过程开始。 [6]
如何使用- 混合等量的山金车油， 薰衣草油 和 茶树油 在瘀伤的部位，让这三种强效的精油起到减轻疼痛和改善瘀伤皮肤外观的作用。
蜡菊油
当你开始敲打你的肘部或胫骨后，炎症会导致血液开始涌向伤口，这时瘀伤就出现了。但是，6-10小时后，第一波血液，你要刺激血管中的血液回到该地区开始愈合过程。血液循环刺激性 蜡菊油 完成这个。 [7]
如何使用- 你只需要少量的这种油，它是有效的，并简单地适用于3-5滴油直接在瘀伤地区约6-12小时后，最初的伤害。
柏油
与此列表中的其他一些机油类似， 柏油 通过刺激血液循环和快速开始愈合过程，能够有效地阻断血液的汇集和聚集。快速涂抹时，这种油甚至可以减轻严重擦伤的症状。 [8]
如何使用- 受伤后，你认为会导致瘀伤，立即申请3-5滴这种油，通常与杏仁油或椰子油等载体油混合。这样可以减轻疼痛，减少将来瘀伤的出现。
乳香油
某些抗氧化剂和兴奋剂的化合物发现于 乳香油 与减少瘀伤的丑陋外观有关。这种油可以在受伤后直接使用，也可以在伤痕严重变色的恢复过程中使用。 [9]
如何使用- 不像其他许多精油，你可以使用这种油的未稀释形式，但只需要几滴。而且，这种油被认为是无毒的，甚至适合儿童跌倒和擦伤时使用。
芦荟
它以抗炎而闻名，虽然这不是一种精油，但它在限制瘀伤的出现和减轻最初受伤时的疼痛方面非常有效。芦荟的清凉性也能降低肿胀，使受影响的部位麻木。 [10]
如何使用 –受伤后，涂抹1茶匙 芦荟凝胶 到受伤部位轻轻按摩，直至完全被皮肤吸收。
一句警告
这些精油对瘀伤的舒缓和止痛作用不容否认，但它们是高度强效的浓缩物质，会对皮肤造成刺激和炎症。此外，即使摄入适量，也会引起胃部不适和其他不必要的副作用。在你的身体上使用高浓度的精油之前，根据你的具体健康状况和你的医生谈谈任何潜在的风险是很重要的。此外，如果瘀伤没有消退，或者如果你开始在身体上看到慢性的、无法解释的瘀伤，这可能是其他更严重的健康状况的迹象，你应该去看医生。
