性的五大好处

性生活对健康的好处包括：锻炼肌肉，减轻压力，改善健康 免疫 , 心血管疾病 力量和精神健康。它还会拉近你与伴侣的距离，同时让你放松、快乐、不紧张。

在性高潮期间，催产素激素的释放有助于增强你的情感纽带。此外，催产素有助于调节正常血压 血压 消除疼痛感。医生进一步指出，高潮就像重新启动你的整个系统。

性对健康的好处已经不再是世界各地的人们所不知道的，因为他们过去是在更保守的时代。性是一个三个字母的单词，需要很多四个字母的单词的支持，比如爱和欲望来完成它。在爱、信任和亲密的关系中做爱对健康有很多好处。 ^[1]

因为许多人认为我们应该 运动 每天都要吃营养丰富的食物，服用多种维生素来保持健康，那么性生活真的有必要吗？答案是肯定的。医生建议我们进行安全的性行为，这对你的整体健康绝对有好处。《生物心理学杂志》刊登了来自苏格兰的研究报告，证明性行为有助于维持正常血压。

性对健康的好处

大多数人做爱是因为那是一种愉快的经历。现在，有更多的理由在床单之间继续这种愉快的活动。性可以给你的整体健康带来奇迹。

据《斯坦福日报》报道 抑郁 是性的十大健康益处之一。性对健康的好处包括以下几点。

减少头痛

性爱甚至有助于减轻疼痛。在性活动中，荷尔蒙催产素由身体分泌。这种分泌物会导致 内啡肽 ，这是众所周知的消除唠叨 头痛 胃痉挛，身体疼痛。

改善血液循环

性唤起会加速血液流向大脑。增加 心 速度和良好的血液供应的大脑结果在优越的大脑功能。这种健康的血液流动会产生更多的氧气，身体也会排出有毒的废物。

减轻压力

最近的医学研究证明，沉迷于安全、健康的性生活的人比那些在生活中被剥夺了适当性生活的人更快乐、更放松、更没有压力。事实证明，有规律性行为的人在晚上享受深度睡眠，并保持一整天的新鲜。

延长寿命

根据医学报告，一周内两到三次高潮可以延长你的寿命。DHEA是一种抗肿瘤的激素- 抑制剂 提高身体的免疫力。它还能修复组织损伤，改善你的肤色和皮肤 皮肤 .

身体意识

由于有规律的性行为，我们对自己的身体有适当的照顾。为了让我们的伴侣看起来讨人喜欢，我们尽量保持健康和良好的体形。性交也会烧掉将近100到200次 卡路里 每三十分钟。所以，所有想减掉多余体重的人都可以快乐地享受额外的性爱。

更多关于性的信息

有规律的性活动可以促进身体的健康 睾酮 和 雌激素 水平。睾丸激素能增强我们身体的肌肉和骨骼，还能使心脏保持良好的状态。对女性来说，适当的雌激素水平有助于预防严重的心脏病。在今天忙碌的生活中，你可能没有太多时间享受美好的性爱，但你应该为一个完美、幸福、健康的家庭付出额外的努力。

注： 沉溺于不安全的性行为会使你容易患艾滋病和性病，所以要小心。性可以让你更健康，但是不恰当的性行为是非常不安全的 生活方式 选择。