菠萝茶：制作方法与益处|苦荞之家

饮酒菠萝茶是一个很好的方法来消除多余的水分在你的身体，以及各种其他令人印象深刻的健康好处。

什么是菠萝茶？

菠萝茶是一种花卉饮料，由菠萝果实，种子，皮肤或者叶子，甚至可以通过混合制成菠萝汁变成常规的茶具。这种不同的制作方法对这种茶的健康益处有轻微的影响，尽管这种茶中的许多关键活性成分都存在，不管制备方法如何。很多人也喜欢喝菠萝茶，而不是买菠萝汁从商店，这是经常处理或包含太多糖 . 菠萝茶保留了菠萝的味道，在大多数准备。虽然它在菠萝生长的热带地区最受欢迎，但这种水果的供应和茶叶的易制性使它在非热带地区也很受欢迎。 ^[1]

菠萝茶的好处

菠萝茶最令人印象深刻的好处包括它对以下方面的影响：

减肥
改善心情
缓解焦虑
增强免疫系统
改善新陈代谢 .
消炎
防止早衰
可能有助于降低患慢性病的风险

下面让我们详细讨论一下：

Three cups filled with pineapple, tea, and cereal on a white table

美丽的早餐开始新的一天。图片来源：Shutterstock

菠萝蛋白酶菠萝是菠萝中最有名的活性成分，它与消炎有直接关系，这就是为什么这种茶经常被推荐给患有糖尿病的人关节炎 . 这就是为什么这么多人用菠萝茶来消除水潴留的原因，因为菠萝茶可以诱导排尿，并尽量减少便秘的症状水肿 . 这个反- 发炎的这种效果也使它对患有慢性头痛或肠易激综合征的人有好处。有很高水平的维生素C 在这种茶里，还有各种其他的抗氧化剂，菠萝茶能防止早衰，降低血压风险慢性病和神经退行性变疾病。 ^[2] ^[3]

有人建议这种茶减肥，因为它的营养密度，但缺乏热量（除非你加入鲜榨果汁，这可以增加热量计数）。另外，菠萝蛋白酶与刺激新陈代谢它可以帮助健康的许多方面，从荷尔蒙水平到能量生产。 ^[4]

怎样泡菠萝茶？

如果你想在家泡茶，最重要的是决定你的冲泡方法减肥与菠萝茶，最好避免使用果汁的水果，而不是利用与皮肤和叶子的水果。以下是在家做菠萝茶的一步一步的食谱。

菠萝茶配方

菠萝茶是一种富含抗氧化剂的果味清爽饮料。菠萝生产过程中产生的废物具有一些令人兴奋的潜力。菠萝皮和果核有很好的风味。你可以在冬天做热茶，夏天做冰茶。菠萝果茶在家里做的过程，现在我们来看看。

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课程：饮料

美食：美国人

关键字：菠萝果茶

设备：榨汁机

准备时间： 5. 分钟

烹饪时间： 15 分钟

总时间： 20 分钟

一份：一份

^[5] ^[6]

成分

1. 菠萝皮、菠萝冠、菠萝渣
1. 旋钮生姜
2. 肉桂棒 ^[7]
2. 点燃水
4-5 茶包

说明

要做减肥菠萝茶，你可以切一个完整的成熟菠萝连同它的皮在2升水中炖，并添加2肉桂棒的味道。你也可以在煮沸后将其混合，加入水中加热。若你们不想茶里有太浓的肉桂味，就放一根吧。
现在，在沸水中加入4-5个茶包，浸泡5分钟。取出茶包，加入2茶匙糖搅拌，然后慢慢炖。如果你用菠萝汁代替实际的菠萝片，你可以在这个阶段加入果汁。
关掉煤气炉，盖上菠萝茶2-3分钟，让茶味完全渗入。如果你想烫的话，就上吧。如果你喜欢冷藏，就冷藏一会儿。