白鼠尾草：好处、用途和副作用

白色 鼠尾草 是一个 多年生植物 一种常绿草本植物，主要用于净化空气，改善空间的香气和能量，也可作为一种植物酿造 茶 为各种潜在的健康利益。

什么是白鼠尾草？

学名为 白鼠尾草 ，白鼠尾草也俗称圣鼠尾草或蜂鼠尾草。主要分布在墨西哥北部和美国西南部，如加利福尼亚和其他沙漠地区。这种灌木分布在沿海鼠尾草灌木地区的斜坡上。它有常绿的叶子，上面覆盖着 头发 在摩擦、燃烧或浸泡时释放芳香和油脂。最常见的白鼠尾草形式是在小干捆，这有一个更传统或精神的应用。这些捆束被用来燃烧它们的香气，并作为一种工具“擦洗”一个家或地区的坏能源/烈性酒。 ^[1]

好处

如上所述，白鼠尾草可以有很多好处，这取决于它是烧伤，局部应用或浸泡在茶，包括帮助治疗鼻窦 感染 和 拥塞 ，消除 细菌 、消炎、助 消化 ，净化一个负能量的空间。

• 鼻窦感染- 如果你烧了白鼠尾草并吸入了一些烟，要注意它含有桉醇。它是一个 抗氧化剂 有助于消除病原体和减少鼻窦炎症的化合物。它也可以对人体产生类似的影响 呼吸 当作为茶饮用时会感染。 ^[2]
• 抗菌- 当作为冲泡茶饮用时，白鼠尾草可以帮助减少体内细菌的存在。当在更大的空间燃烧时，它能将空气中的细菌减少90%， ^[3]
• 炎症- 根据斯洛文尼亚国家农业中心的审查， 鼠尾草茶 减轻关节疼痛和不适。鼠尾草中含有植物雌激素和其他抗氧化化合物，这意味着鼠尾草有助于减轻炎症 具有 月经 ，包括抽筋和潮热。 ^{[4] [5]}
• 消化- 传统上，这种草药是用来促进良好的消化，因为它可以帮助减少炎症的皮肤 痔疮 促进健康、正常的排便。
• 清洁空间/“擦洗”– 也许白鼠尾草最广为人知的用法是燃烧干燥的白鼠尾草。它传统上与从空间中清除负能量有关。从家门口开始，鼠尾草被烧掉，房子被鼠尾草的烟雾“擦洗”。浓烈的香气和烟雾清除了过去经历中的“旧空气”和负面能量。 ^[6]
• 压力和焦虑- 众所周知，鼠尾草中的一些活性成分在烧伤时释放出来，可以降低压力和紧张感，从而有助于降低慢性炎症 焦虑 以及相关症状。 ^[7]

白鼠尾草的用途

如上所述，白鼠尾草有多种用途，包括泡茶、绑干叶子并将其烧香，或将其作为局部敷在身体上。

• 茶- 要用圣人鼠尾草泡茶，在杯子里放两茶匙新鲜鼠尾草叶（或一茶匙干鼠尾草叶）。把杯子装满开水，让叶子浸泡2-3分钟。把茶滤一下，和你一起享用 柠檬 或 蜂蜜 . ^[8]
• 压缩- 与冲茶类似，你将3-4茶匙的鼠尾草叶放在一个碗里，用温水或冷水冲泡（取决于你是要热敷还是冷敷）。把一块棉花放在浸泡过的水中，让它浸透。把浸泡过的棉花片放在你想要缓解的地方，用纱布或绷带固定好。
• 燃烧/“弄脏”– 如果你自己买了一捆干鼠尾草叶，请按照上面的说明操作。如果你想做自己的，彻底清洁鼠尾草叶，拍干，然后把它们绑成一捆，倒挂着。让它们在燃烧前风干7-10天。有些人还会把干鼠尾草放在180度的烤箱里煮30分钟，以防虫子进入草药包。

副作用

有些人对鼠尾草有负面反应，特别是当它以茶的形式被喝的时候。这些副作用包括恶心、呕吐、喘息、皮疹或血压波动 血压 . 如果您遇到任何这些负面的副作用，立即停止使用，因为你可能会对这种草药过敏。当燃烧或用于“擦洗”时，烟雾会引起眼睛或鼻窦刺激，尤其是直接吸入时。这些症状很快就会消失。局部刺激从草药压缩是可能的，但罕见的，也应该通过迅速，如果你的皮肤 皮肤 对活性化合物敏感。