芦荟水是什么

喝芦荟水是保持健康的最好方法之一 水合的 ，这是维持整体健康的关键部分。

芦荟水是什么？

芦荟水是一种营养密集型饮料，源自 芦荟 植物，这实际上是科学和共同的名称！ 芦荟 印度班加罗尔拉迈亚药学院药物化学系的Bhushan Bidya女士发表的一项研究表明，它是一种肉质植物，其果肉呈纤维状和胶状，在世界许多地区都有发现，包括北非和中东。芦荟水是通过加工和均质叶片，然后与水混合，使其适口。 ^[1]

很多人认为 芦荟汁 芦荟水和芦荟水是一样的，但不一定是这样。 不同的公司可能以任何一个名称销售同一产品。一般来说， 芦荟汁 是从芦荟植物中提取的纯果冻状提取物。这种营养丰富的水是用纯水和/或其他调味品稀释芦荟汁制成的。就芦荟水的味道而言，我 它是苦的，略带柑橘味。有些人觉得味道很好，但另一些人却对这种不寻常的品质感到厌烦。 ^[2]

芦荟补水功效

芦荟是众所周知的，它可以帮助缓解疼痛 晒伤 ，但它也有一个主机的属性，使它同样有益于您的内部和您的外部！ ^[3]

• 含有维生素B、C和E，以及 叶酸
• 促进 减肥
• 已知的反- 发炎的 复合
• 提高 消化 大便规律
• 打架 酸回流
• 预防溃疡和肠易激综合征
• 改善外观 皮肤 和 头发
• 具有抗衰老特性，可以减少皱纹，防止慢性疲劳 病

怎么喝芦荟水？

芦荟水的饮用方法有很多种，让我们来看看吧！

• 你可以用这种水代替水 椰子水 ，果汁， 体育 饮料或自来水。
• 试着把它放在一个冰块托盘里冷冻，然后和冰混合 芹菜 , 黄瓜 , 生姜 ，和 葡萄 为一个清爽和低- 卡路里 绿色冰沙 .
• 你甚至可以通过摇芦荟水来调制独特的夏日鸡尾酒， 杜松子酒 ，和绿黄褐色与混乱 石灰 和 薄荷 .

注意事项

购买这种特产水时，首先要注意的是添加的水 糖 . 增味芦荟水可含有精制糖或天然色素 果糖 这可能会抵消上述许多潜在的健康益处。 未经纯化的芦荟汁含有一种化学物质，可导致严重后果 抽筋 和 腹泻 . 总是购买脱色，纯化芦荟水。

芦荟也被认为与某些药物有严重的相互作用。询问你的医生，如果添加芦荟水到你的饮食是一个安全的选择。 ^[4]

注： 芦荟凝胶 对于晒伤可能含有任何数量的天然或化学添加剂；它是不可食用的，决不能代替芦荟汁或芦荟水。