喝芦荟茶的惊人好处

饮酒 芦荟 茶 可以是一个伟大的方式来提高你的 胃肠道 健康，以及其他一些健康益处。

芦荟茶是什么？

芦荟 茶是一种草药 饮料 用芦荟植物的干汁液浸泡而成。芦荟在科学上被称为 芦荟 几千年来一直被用于宗教、文化、医疗和烹饪目的。这种植物的汁液特别富含 抗氧化剂 以及对身体有益的活性成分。芦荟是维生素a、B、C和E的良好来源，以及许多氨基酸和挥发性化合物，其中许多可以通过喝这种茶获得。它可以口服，也可以局部应用于身体的不同部位，这取决于你的皮肤 特殊情况 . ^{[1] [2]}

芦荟茶的好处

芦荟茶最大的健康好处包括它的优化能力 消化 ，有助于调节血液 糖 、消炎、增强免疫系统等。这些对健康的好处很大程度上归功于这种茶中的多种维生素和矿物质，特别是维生素A、C和E，所有这些都可以作为体内的抗氧化剂。 ^[3]

喝芦荟茶能提神 免疫 以及整体幸福感。图片来源：Shutterstock

芦荟茶的主要用途之一是改善 消化的 功能，因为它确实有轻微的 泻药 它的质量。这样可以消除症状 便秘 和 腹部 疼痛。这种茶有助于消化 减肥 努力，平衡 胆固醇水平 . ^[4]

怎样泡芦荟茶？

你可以在保健食品店购买大量的芦荟茶，但你也可以在家自己准备。许多人把这种茶的汁液与另一种基础茶，如红茶、乌龙茶或红茶混合 绿茶 . 看看下面制作这种茶的简单配方。

芦荟茶护肤配方

冲泡一杯这种草药茶，告别与皮肤有关的烦恼！

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课程： 饮料

美食： 地中海

关键字： 芦荟凝胶，芦荟，芦荟茶

设备： 炉子

准备时间： 5. 分钟

烹饪时间： 10 分钟

总时间： 15 分钟

一份： 2. 杯子

作者： 伊沙尼·博斯

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成分

• 1-2 杯子 大量的水
• 1. 无咖啡因茶包
• 1. tsp公司 干芦荟汁粉或1大芦荟叶
• 1. tsp公司 蜂蜜 （如果需要）

说明

• 要泡芦荟茶，把一平底锅的水（将近2杯水）烧开。
• 将无咖啡因的绿茶袋放入热水中浸泡3-4分钟。
• 在茶叶中加入1茶匙芦荟干汁液粉，或者直接从芦荟叶中挤出芦荟果冻。为此，切芦荟叶的边缘。再者，把叶子切成两半，从中间刮出果冻，倒入杯中。
• 滤过茶叶后加入蜂蜜或甜味剂。好好享受吧！

笔记

预混合芦荟茶是可用的，有各种各样的口味。然而，从头开始不仅给你另一种刺激，而且是一个更健康的选择。

芦荟茶副作用

如果服用过量，芦荟茶会引起肠胃不适 窘迫 和 腹泻 ，因为它的泻药性质。一般来说，这种茶不建议孕妇或孕妇饮用 母乳喂养 女人。