使用各种形式的雅罗可以有无数的健康好处，但重要的是要了解如何使用它之前，你可以享受它的影响。
雅罗是什么？
雅罗是一种多年生草本植物，科学上称为 千叶阿喀琉亚， 从医学角度来看，几乎植物的每一部分都是有用的。原产于北半球的许多地区，使用这种草药 日期 追溯到几千年前，甚至是古希腊传说。这种草药有许多共同的名字，包括老人的胡椒，流鼻血的植物，乳香，士兵的woundwort，和千海豹，等等。雅罗属植物的叶子和花都是可食用的，茎也是可食用的，可以碾碎成局部的药膏。 [1]
雅罗树叶有一种特殊的气味，有点辛辣或辛辣，特别是当它们被压碎释放出芳香化合物时。美洲原住民和古代英国人广泛使用这种草药，它也存在于中国传统医学中，主要作为一种草药 涩的 物质。然而，它仍然是一个最通用和推荐的草药在自然环境中 康复 全世界。 [2]
矢车菊是一种药用植物 发电站 . 图片来源：Shutterstock
雅罗的营养成分
这个 营养 雅罗的外形包括多种黄酮类化合物， 芦丁 和单宁，以及香豆素、皂甙、桉叶素、内酯、丁香酚、松油醇等 抗氧化剂 . 此外，这种草药可以提供 铁 叶中的磷和硫。 [3]
雅罗的健康益处
雅罗的许多健康益处包括：
下面让我们详细讨论一下。
伤口愈合
在希腊神话中，这种草药以能治愈阿基里斯的所有伤口而闻名，它能加速局部伤口的愈合过程。 [4]
凝血
适量使用，能促进凝血，对急性损伤有一定的治疗价值；不过，过量的话，这种药草会在体内起到血液稀释剂的作用，所以要小心。
闭经
如果你正努力维持一个正常的周期，使用这种草药，特别是在 茶 形式，可以帮助增加规律性和保护您的生殖健康。 [5]
焦虑
自古以来，这种草药就被用来降低压力荷尔蒙，诱导身心平静的感觉。 [6]
乳腺炎
如果你的乳房分泌过多 牛奶 到了疼痛的程度，外用或口服这种草药可以消除症状。 [7]
炎症
这种草药长期以来被用来减轻身体各个部位的炎症，包括癌症的症状 关节炎 , 痛风 和肠易激综合征。外用和口服都有助于缓解这些问题。 [8]
胃肠道健康
众所周知，Yarrow能刺激胃酶和胆汁的释放，从而加速消化 消化的 处理并减少 便秘 ，腹胀，抽筋，和 腹泻 . [9]
高血压
研究发现，经常使用雅罗有助于调节 血压 ，这可以降低你患癌症的风险 动脉粥样硬化 , 心 发作、中风和冠心病。 [10]
雅罗的用途
有许多令人印象深刻的用途，包括在烹饪，作为草药替代品，在中国 醋 油脂和化妆品等。
- 汤- 这种草药的辣味使它成为汤、炖菜和咖喱中非常受欢迎的调味品。
- 烹饪草药- 它通常可以与 迷迭香 和 牛至 经常和那些 香料 .
- 炒 食物- 当你炒食物的时候，它可以吸收周围草药的许多味道，所以人们经常用它作为炒的补充。
- 灌注醋- 如果你想做些微辣的醋，你可以把这种草药浸泡在醋里几个星期，把它注入油中。
- 沙拉- 虽然不是一种常见的“沙拉绿”，但雅罗香草可以添加到沙拉中作为辛辣的一口。
- 化妆品- 当雅罗的茎被压碎后，释放出来的油可以添加到各种化妆品中，以增强它们对皮肤的收敛作用 皮肤 .
- 茶- 雅罗可以浸泡在热水中，释放出丰富的抗氧化剂和活性成分，酿制出辣味啤酒。
雅罗的副作用
虽然雅罗公司有许多积极的好处，但也有一些副作用要考虑，包括以下几个方面：
- 睡意
- 出血性疾病
- 血压问题
- 皮炎
- 局部炎症
- 排尿增多
由于雅罗在某些情况下可以延缓血液凝结，因此对于那些有出血障碍的人来说，它可能是危险的，以及那些正在接受手术的人。与引起嗜睡、治疗高血压、降低胃酸或使血液变稀的药物的负面作用也可能发生，因此在将这种草药添加到你的健康养生方案之前，请咨询你的医生。
