黄茶的7大好处

对于那些还不知道的人，喝黄酒 茶 是一个很好的方式给自己一个健康的促进在一个罕见的和美味的方式。

什么是黄茶？

黄茶是我国特有的一种茶叶，与绿茶、绿茶密切相关，风味独特 红茶 在制备和风味方面。这些茶叶的制备过程类似于 绿茶 ，除了叶子被进一步氧化，这会使它们看起来更黄，味道更醇。这种茶在韩国和日本也被称为黄茶 胡昌查 但在中国也被称为四川茶，根据它有时是在哪里生产的。

让茶叶在空气中氧化，然后用油炸停止氧化过程，然后用特殊材料包上2-3天，然后烘烤。合成的叶子呈黄棕色，可以冲泡成黄茶。尽管有些人认为这种茶比绿茶更健康，但这种茶越来越稀有，越来越贵。绿茶中含有许多相同的活性成分，例如 咖啡因 ，儿茶素等 抗氧化剂 . ^[1]

黄茶的好处

黄茶的许多好处包括 减肥 ，护肤，增加食欲， 解毒 身体，保护身体 心 ，调节 消化 ，等等。

护肤用品

黄茶拥有许多与绿茶相同的抗氧化剂，是防止衰老迹象和减少皱纹出现的极好方法， 老年斑 , 瑕疵 ，还有伤疤。 ^[2]

减肥

轶事证据表明，考虑到茶的营养价值，这种茶是一种很好的饮食帮助 新陈代谢 -刺激性。这意味着更多的被动脂肪燃烧和身体更能调节体重，特别是在饮食上。 ^[3]

助消化

反- 发炎的 这种茶的性质可以帮助减少肠道疾病和调节您的大便运动，防止两者的症状 腹泻 和 便秘 . ^[4]

解毒

作为一种肝脏兴奋剂，这种茶可以加速你释放体内毒素的过程，有助于减少肝脏损伤 代谢 加载。 ^[5]

调节糖尿病

众所周知，这种茶中的儿茶素和抗氧化剂有助于使身体释放葡萄糖和胰岛素正常化，这对那些患有糖尿病的人来说是个好消息 糖尿病 或者有患病的危险。 ^[6]

保护心脏健康

减少牙菌斑沉积，降低患牙菌斑的风险 动脉粥样硬化 可以帮助预防心脏病发作和中风，以及冠心病。 ^[7]

抗癌潜力

印度勒克瑙印度毒理学研究所的Yogeshwar Shukla博士在《茶叶和癌症化学预防杂志》上发表了一项关于茶叶和癌症化学预防的综合性研究。在报告中，他指出表没食子儿茶素、黄酮醇和 多酚类物质 众所周知，在黄茶中发现的化合物具有抗肿瘤作用- 致癌的 随着年龄的增长，可以大大降低患癌症的风险。这些抗氧化剂有可能中和体内的自由基，这些自由基会损伤细胞并导致癌症。 ^[8]

怎样泡黄茶？

制作黄茶是相当耗时的，而且是一个微妙的过程，所以大多数人把准备黄茶的工作交给了中国的生产商。然而，一旦你得到一些干的黄色茶叶，在家里做它是相当简单的。

注意事项： 由于这种茶的活性成分的强效性质，有一些副作用，如升高 血压 , 焦虑 ，紧张，以及 胃肠道 痛苦和青光眼。

与任何其他种类的含有咖啡因的茶一样，过量的这种茶会增加压力荷尔蒙和血压，这会导致紧张和恶化 焦虑症 . 过多的这种茶也被认为会刺激腹泻和胃部不适。研究发现，喝太多的黄茶可能会增加患青光眼的风险，尽管这项研究还需要证实。