如何泡马尾茶

饮酒 马尾 茶 是一个很好的方法来排毒的身体和加强你的骨骼，但也有一些潜在的副作用，你应该知道以及。

什么是马尾茶？

马尾 茶是一种饮料 凉茶 由木贼属植物的干叶酿制而成，木贼属植物是古代维管植物中仅存的一个属。马尾茶含有高含量的硅和硅 钙 ，以及 镁 , 铁 , 钾 , 硒 , 锌 ，以及， 锰 . 它还含有多种维生素， 抗氧化剂 ，脂肪酸，皂甙和甾醇，所有这些都能以各种方式影响健康。 ^[1]

这些植物最常见于北美，实际上遍布世界各地，主要分布在北半球的非热带地区。尽管这些茶在医学上已经使用了2000多年，甚至可能更久，但现代研究对这种茶或提取物的确切益处还没有定论。

马尾茶对健康有很多好处。图片来源：Shutterstock

怎么泡马尾茶？

如果你能找到合适的原料，你可以在家里轻松地泡马尾茶。让我们看看一个简单的方法，使这种茶在家里。

如何做马尾茶：简单的食谱

马尾茶是历史上已知的修复组织和骨相关的问题。这种草药输液是有益的愈合和加强身体。这茶的内涵远不止眼前所见。那我们还在等什么呢？让我们先从菜谱开始吧。

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课程： 饮料

美食： 其他

关键字： 马尾茶

设备： 炉子

准备时间： 5. 分钟

烹饪时间： 10 分钟

5. 分钟

总时间： 15 分钟

一份： 2. 人

作者： 伊沙尼·博斯

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成分

• 2-3 tsp公司 干马尾 ^[4]
• 2. 杯子 热水
• 蜂蜜/甜味剂 你的喜好

说明

• 要泡马尾茶，就把一壶水烧开。
• 在茶壶中加入2-3茶匙干马尾。
• 把热水倒在干树叶上。
• 把茶泡8-10分钟左右。
• 滤茶，加入蜂蜜或任何其他喜欢的甜味剂的味道，享受你的茶！
  

好处

这种茶的主要好处包括：

• 改善指甲和骨骼健康
• 解毒 尸体
• 理发用具
• 改进 循环
• 更好 消化
• 延缓早衰
• 降低患慢性病的风险

这种茶有能力加强骨骼和指甲，由于其广泛的矿物质。此外，它被称为利尿剂，它可以帮助 解毒 同时也净化了血液。这种茶也有助于刺激植物的生长 头发 促进血液循环。 消化的 问题 可以改进 多亏了抗氧化剂 皮肤 可以防止过早老化。如果你经常遭受 呼吸系统问题 ，反- 发炎的 这种茶的性质甚至可以缓解最严重的症状。最后，抗氧化剂的范围降低炎症在身体和降低各种健康状况的风险。 ^{[5] [6]}

副作用

过量食用会产生许多潜在的副作用，例如： ^[7]

• 妊娠并发症
• 胃部不适
• 危险的低血压 糖 水平
• 某些键的缺陷 电解质

一定要经常喝这种茶一周，然后休息一下。连续使用这种茶会引起一些不必要的副作用。