开胃爆米花鸡食谱

你看，上帝的力量 爆米花 鸡 ! 这种神圣的创造物是一种让人无法厌恶的零食。根本不可能。它由多种口味混合而成，用途广泛，可以让你为钱而奔波。 爆米花 鸡 是一个 面包 -把一大块无骨鸡肉裹在一起炸得酥脆无比。毫无疑问，这是一个明显的赢家，因为它符合完美的晚间小吃资格。它多汁，松脆，美味，令人上瘾。

爆米花鸡的食谱一直是网上搜索最多的。这是恰到好处的量 辛辣的 和 甜的 从各个方面打击你的味蕾。你可以立即准备烤爆米花鸡或冷冻它们以备日后使用。所有需要做的就是把它们解冻，然后把它降到室温。然后，把它们煎到金黄色，或者把它们扔进烤箱里，看着它们升起来闪闪发光，这是一个更健康的选择。

如果你喜欢摇摆鸡小吃，那为什么要浪费时间呢？享用我们的脆皮肯德基风格爆米花鸡食谱，每一口都沉浸在它的松脆中！

怎么做爆米花鸡？

自制爆米花鸡做起来可没这么容易。关键是 酪乳 用腌料腌制松脆的 片状的 完成。听起来很好吃？那好吧。我们开始吧。

爆米花鸡肉水平相匹配的肯德基对等时，它是浸泡 酪乳 . 不仅仅是浸泡，而是浸泡在酪乳中。一旦腌制，鸡块变软，当你把它涂在面糊，它会变成片状。这里的美国药典是鸡越脆，就越脆！这是双赢的。具体步骤如下：

• 把鸡切成一口大小的小块，用酪乳腌一下。
• 把面糊的成分混合起来，把每一块鸡肉都涂上厚厚的一层。
• 定期分批炸至金黄色，中心火热。

做这个可不是什么火箭科学。对吗？所以，继续滚动到我们的完整详细的食谱和开始！

脆皮自制爆米花鸡食谱

我们的爆米花鸡食谱很简单，制作也很容易。它是多汁，脆，嫩，充满味道。我打赌你不能只有一个！

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课程： 开胃菜、小吃

美食： 美国人

关键字： 爆米花鸡

设备： 炉子、平底锅、刀

准备时间： 10 分钟

烹饪时间： 10 分钟

总时间： 20 分钟

一份： 4.

作者： 萨金娜·赫里瓦拉

^{[1] [2]}

成分

• 2. 去骨鸡胸 立方的
• 2. tbsp公司 通用面粉 ^[3]
• 1. tsp公司 大蒜盐
• 1. 杯子 酪乳 为了腌汁
• 1. 杯子 潘科面包屑
• 1. tsp公司 胡椒粉
• 2. tbsp公司 植物油 ^[4] 油菜

说明

• 在中锅中加入2汤匙植物油，用中火加热。
• 取一个小碗，把面粉和蒜盐混合。在另一个碗里，加入酪乳。在第三个碗里，加入潘科面包屑。把三个碗排成一行。
• 把鸡块蘸在面粉混合物里，然后涂上酪乳，再涂上面包屑。把鸡块蘸一蘸，确保每一面都涂上了每一种配料。
• 把纸巾放在盘子上，放在火炉旁边，靠近热油。
• 将鸡块分批放入热油中煎炸。每面煎3-4分钟，直到它们变成金黄色。炸好后，用钳子取出，放在铺有纸巾的盘子上。
• 用你最喜欢的蘸酱温热享用吧！
  

笔记

• 为了得到双层涂层，将鸡肉片第二次浸在酪乳中，然后浸在潘科面包屑中。这是为了更脆更脆的口味。
• 用半冻鸡胸肉和一把锋利的菜刀切成更漂亮的小块。
• 把鸡用酪乳腌至少一个小时。腌料有助于鸡肉更脆。
• 你可以将不同的香料与辣椒粉、辣椒粉、薯片或红辣椒片混合。
• 你可以使用调味或普通面包屑，碎里兹饼干，或粉碎玉米片作为潘科面包屑的替代品。
• 生鸡肉块可以涂上一层，然后放在冰箱里过夜，直到准备好油炸。
• 一旦鸡爆米花煮熟，让它冷却，并储存在一个密封的冷冻容器。你可以把煮好的爆米花鸡冷冻3个月。

交替烹饪法

空气煎锅： 对于那些想要少油的爆米花的人来说，空气煎锅是一个不错的选择。首先，将温度设置为400ºF。在空炸篮上喷些食用油。根据鸡块的大小，把鸡煎8-10分钟左右。把它们翻到一半。以同样的方式重复烹饪每一批。

烤箱烘烤： 省点钱吧 卡路里 和 烤 这些可爱的孩子在烤箱里。将烤箱预热至200ºC。让它烤8-9分钟，搅拌，转动，再烤8-10分钟。把它们放在烤鸡下面，让它更脆一点。

爆米花鸡常见问题

爆米花鸡有多少卡路里？

根据美国农业部食品数据中心的数据，一份100克的爆米花鸡能给你351卡路里的热量。 ^[5]

爆米花鸡里有多少碳水化合物？

一份100克的这种美味小吃能让你吃21克 碳水化合物 .