山毛榉的7大好处

山毛榉最重要的健康益处包括它的刺激能力 头发 生长，保护免疫系统，改善人体健康 皮肤 ，促进新生儿健康，减少 呼吸 窘迫 ，防止 感染 、止痛、解毒、抗慢性病。

什么是山毛榉？

山毛榉树在欧洲、亚洲和北美非常常见，“山毛榉”这个名字实际上是用来描述山毛榉属的 水青冈 包括十几种不同的物种。山毛榉虽然很常见，但由于各种各样的原因，一直以来都非常重要。它们可以作为很好的木柴，可以吸食各种食物和酒精，还可以作为从桌子到小屋的建筑材料。然而，山毛榉树也提供医药或健康方面的好处。它们的树皮，树叶， 坚果 如果准备得当，树枝和花都可以用于各种用途和疾病。 ^[1]

大多数山毛榉品种都特定于一个地理区域或大陆（北美只有一个物种， 山毛榉 )因此，根据你的地理位置，山毛榉树和山毛榉坚果的品质可能略有不同。然而，该属是非常相似的，其药用价值应该大致相同。 ^[2]

山毛榉对健康的好处

让我们仔细看看山毛榉对健康的好处。

洗护发用品

山毛榉独特的化学成分据说能促进头发生长和加强毛囊床。如果你遭受 脱发 或者是脆弱的头发，从这些坚果中提取的油可以添加到载体油中，用在头发上，以增强头发的外观和强度。

婴儿健康

显著水平的 维生素B9 对于那些想要确保宝宝健康的孕妇来说，在beechnuts中发现的维生素是一种极好的补充。维生素B9，也被称为叶酸，是预防婴儿神经管缺陷的一种必需维生素，所以在你的饮食中添加一些啤酒决不是一个坏主意。然而，只有适度，因为山毛榉确实有某些毒素，不应该大量食用。

改善消化

虽然吃树上的叶子并不是一种特别普遍的做法，但是山毛榉的叶子和嫩枝已经被吃了几百年（如果不是几千年的话），尤其是在饥荒时期。高纤维素 纤维 内容有利于调节 消化 如果徒步旅行、野营旅行等需要的话，提供一种可行的“觅食食物”。 ^[3]

缓解头痛

叶子也可以煮沸，以创造一个良好的环境 膏药 或者是一种有证明力的药膏 止痛药 属性。在传统医学中，山毛榉膏药被用来减轻头痛和其他与疼痛有关的问题，现在市场上的某些草药镇痛剂中仍然包括山毛榉膏药。这对外用和口服都有效。 ^[4]

抗氧化能力

吃树皮的想法也许对你们中的许多人来说并不是一个有吸引力的前景，但是山毛榉的树皮富含木脂素和其他的化学成分 抗氧化剂 对你的免疫系统有重要促进作用的物质。 ^[5]

抗氧化剂可以中和导致慢性疾病和细胞突变的自由基，包括癌症。通过干燥树皮和妥善处理，它成为一个非常有益的抗氧化剂化合物的可行来源！

肾脏疾病

虽然种子本身被认为是大量有毒的，但可以制成一种汤剂，它可以显著增强肾功能和刺激血液循环 小便 . 作为一个 利尿剂 ，山毛榉能够帮助清除体内的毒素，包括多余的脂肪， 盐 ，废物和水，提高您的整体效率 新陈代谢 .

防腐性能

树枝可以被蒸馏下来（干馏）产生一种焦油或杂酚油，可以局部应用于 伤口 为了保护它们免受感染和微生物的侵害。这种粘性物质也可以用于皮肤，以改善其外观，减少疤痕和老化的迹象，并舒缓炎症。此外，研究表明，它有可能帮助提供救济 湿疹 , 银屑病 , 沸腾 冻伤和烧伤。 ^[6]

最后一句警告： 如前所述，山毛榉树的某些部分是有毒的，因此，如果你没有受过训练，不知道什么类型的树和树的什么部分是用什么能力，不要试图“饲料”单独。与专业植物学家交谈， 药师 ，或医学专业人士，然后再添加任何主要山毛榉治疗你的方案。