Cistus茶的六大研究支持益处

肉苁蓉 茶 或 白肉苁蓉 茶是最古老的茶之一，在地中海地区酿造了几个世纪。它因其药用价值和令人愉快的香气而受到珍视。1999年被评为欧洲年度植物，随着人们重新发现其许多健康益处，西施茶正在卷土重来。

西斯特斯茶是什么？

仙人掌茶是用这种草药制成的 金丝桃， 俗称洛克罗斯。它是世界上最古老的冲泡茶之一。它被用于医药和化妆品用途。圣经和古兰经都提到了这一点。这种茶是用这种植物的干花和叶子制成的。它有令人愉快的花香。这种茶的一个最好的方面是它美妙的香气。事实上，它的提取物被用作香水成分。

一杯西斯特斯茶充满了 抗氧化剂 . 图片来源：Shutterstock

肉苁蓉茶的保健作用

在传统医学中，西施茶被认为是如此有益，这是有充分理由的 伤口 , 炎症 ，帮助调节健康。现代研究证实了这一长期以来的观点，因为我们发现这种植物确实富含抗氧化剂。所以，你得到的是一杯口感宜人、香气四溢的热茶，充满了健康的益处。

莱姆病

Cistus传统上用于治疗 莱姆病 . 人们相信它能预防和治疗这种疾病。即使在今天，许多人相信它能保护人们和宠物免受蜱虫的侵害，而蜱虫是导致这种疾病的主要原因。对用于治疗莱姆病（borreliosis）的肉苁蓉提取物的研究发现，它含有一种叫做manoyloxides的化合物，这使得它作为一种治疗方法非常有效。 ^[1]

富含抗氧化剂

仙人掌茶神奇的药用价值显然来自其丰富的抗氧化剂。不同的科学家对这种植物进行了独立的研究，并且在抗氧化能力方面一直显示出令人印象深刻的结果。一项2018年关于其抗氧化能力的综合研究，发表在杂志上 植物， 透露里面有丰富的 多酚类物质 和 类黄酮 . 人们发现它在食品和药用方面都很有效。 ^[2]

降低心血管疾病风险

心血管疾病 疾病或心血管疾病是全世界死亡的头号原因。世卫组织建议，高危人群需要早期发现和管理。西斯特斯茶在这方面可能有用。根据一份2019年的报告 学习 出版于 心脏病学杂志 , 白肉苁蓉 茶可以降低心血管疾病的危险因素，如氧化应激和血脂异常（一种不健康的血脂状况）。研究建议每天摄入 白肉苁蓉 治疗心血管疾病的茶。 ^{[3] [4]}

治疗呼吸系统疾病

cistus茶的一个常见传统用途是治疗感染。一项随机、安慰剂对照的临床研究发现，经常食用cistus提取物可以显著降低参与者的感冒症状。研究人员认为多酚类物质的存在是有益的。 ^[5]

管理病毒感染

病毒感染是出了名的难以治疗，即使是有效的药物。但是像西施这样的天然解毒剂可以提供一个受欢迎的替代品。2016年的一项研究发表在 科学报告 发现强大 抗病毒的 中的属性 白肉苁蓉 与其他天然药物不同，它不会伤害宿主细胞。这项旨在寻找草药替代品的研究建议进一步研究其在治疗慢性病毒感染方面的潜力。 ^[6]

去除牙菌斑

西斯特斯的许多传统用途之一是口腔卫生。肉苁蓉茶中的多酚类物质 抗菌剂 有助于去除牙菌斑的特性。研究发表在 牙科学杂志 发现用西施茶漱口可以减少疼痛 细菌 口腔粘着（引起牙菌斑）。 ^[7]

怎样泡西施茶？

有些人认为西施茶必须冲泡三次。但我们有一个更简单的方法，同样有效。你必须记住的两个重要因素是确保你使用过滤水，不要让它沸腾。你将得到的茶既香又怡人。

仙人掌茶配方

这种药茶有许多好处，有一个愉快的花香。

5. 从 1. 投票

打印 别针 费率

课程： 茶叶

美食： 地中海

关键字： 仙人掌茶

设备： 炉子、烹饪温度计

烹饪时间： 10 分钟

浸泡时间： 5. 分钟

一份： 4. 杯子

作者： 曼陀罗

^{[8] [9]}

成分

• 3. tsp公司 茶叶
• 1. ltr公司 水 滤波器
• 蜂蜜还是甜菊糖 可选择的

说明

• 把茶叶放在锅里的水里，放在炉子上。
• 把水加热到75摄氏度，但不要超过90摄氏度。如果你没有厨房温度计，确保不要让水沸腾。
• 就在你看到气泡开始出现的时候，把它炖一下。用盖子盖住平底锅，以确保叶子中的挥发性化合物不会蒸发。让水慢炖5分钟。
• 让茶叶再浸泡5分钟，然后过滤。好好享受你的热茶吧。
  

笔记

确保只使用过滤水。其他金属和污染物的存在会干扰茶叶的健康益处。

在哪里购买？

你可以在一些专卖店买到西施茶。它也可以在线获得。买茶的时候，一定要把“金丝桃”列为配料。它也被标记为CYSTUS052。一些品牌可能会使用它的另一个流行的名字，摇滚 玫瑰 . 一定要买有机茶，以确保最小的机会 污染 .

注意事项： 虽然有一个关于西施茶的好处的综合研究，我们不建议使用它作为一种疾病的唯一治疗方法。如果你正在服用任何药物，请在服用前咨询医生。也建议你和一个 药师 在第一次服用之前。最后，不建议长期使用或大量使用。