黄芩茶的四大功效及制作方法

黄芩 茶 是一种草药 饮料 在世界各地消费的各种自然健康的好处。

什么是黄芩茶？

黄芩茶是用黄芩植物的地上部分制成的温热草本冲泡物( 黄芩。 尽管这个名字很吓人，这种草药已经被使用了好几代，特别是在北美，那里是它的本土。它有一系列的特性，包括镇静和抗抑郁- 发炎的 ，这使得它非常适合自然生长 康复 . 有些人把这种茶和其他茶混合 草药茶 改善风味，增加品种效果。 ^[1]

有一些副作用，但一般来说，适量使用时，这种茶被认为是安全有效的。黄芩有两种完全不同的形式-美国和中国-它们有不同的活性成分和健康作用，所以一定要知道你在使用哪种-为什么。

黄芩茶的好处

黄芩茶的许多好处包括对以下方面的影响：

• 焦虑
• 炎症
• 失眠症
• 糖尿病

焦虑

众所周知，美国黄芩能够平衡应激激素水平，减少焦虑，这对预防慢性炎症和疾病有好处。喝这种茶有助于缓解焦虑和压力的症状。 ^[2]

炎症

它的抗炎特性 凉茶 使其成为治疗炎症性肠病的常用药物， 以及 关节炎 ，除了慢性炎症。 ^{[3] [4]}

失眠症

这种草药茶经常在夜间使用，以鼓励那些患有睡眠障碍，如失眠的健康和休息的睡眠。 ^[5]

糖尿病

根据2008年发表在《纽约时报》上的一项动物模型研究 美国中医杂志 黄芩改善了治疗糖尿病的处方药二甲双胍的抗糖尿病作用 糖尿病 . 它还增强了 胰腺 胰岛素含量以及脂质分布。 ^[6]

怎么泡黄芩茶？

你可以很容易地在家里做黄芩茶，但同样，一定要使用正确的比例，无论是中国或美国黄芩，因为他们是完全不同的。

黄芩茶副作用

如果你过量饮用这种茶，会有一些潜在的副作用，例如： ^[22]

• 癫痫发作
• 睡意 或 低血糖

美国黄芩不仅是一种众所周知的镇静剂，而且在一些人身上也可能引起癫痫发作，特别是当大量食用时。另一方面，中国黄芩与以下方面有关：

• 危险的血滴 糖
• 胃部不适

美国黄芩也可能导致

• 腹泻
• 心脏 心律失常或神经焦虑

在使用任何形式的黄芩或黄芩茶之前，请咨询医生。