藏红花油的8大好处

使用 藏红花 石油是一种普遍的做法在世界各地，因为它可以有益于身体的局部和内部。

什么是藏红花油？

藏红花油是最好的 精油 从藏红花中提取 香料 它有一个 涩的 质量，这使它成为一种流行的医疗工具。藏红花在科学上被称为 番红花 香料来自这种植物的花。藏红花，又名凯撒，是世界上最昂贵的香料之一，特别是在美国市场，所以它的浓缩油可能更昂贵，这取决于你在世界上的位置。

藏红花油营养

藏红花油中有许多不同的营养成分，包括 钙 , 镁 , 钾 , 维生素A ，和 维生素C ，以及许多不同的挥发性酸，如桉叶素、芳樟醇、柠檬烯、香叶醇和各种 类胡萝卜素 . 这种密集的营养成分使这种油如此的力量和普及！

藏红花油的优点和用途

藏红花油的好处包括对以下方面的影响：

护肤用品

只需将几滴这种油与载体油混合在一起就可以了 皮肤 能帮上忙吗 滋润 ，减少痤疮，消除疤痕和瑕疵，减少皱纹的出现。 ^[1]

脱发

当你把这种油和洗发水或 护发素 ，它可以帮助改善你的皮肤质地和色调 头发 ，以及减少出现分叉和防止 脱发 . ^[2]

糖尿病

藏红花中存在的化合物，如番红花苷和藏红花醛，有助于预防癌症 糖尿病 . 众所周知，这种香料在管理血液方面有积极作用 糖 水平。发表在期刊上的一项研究 科学报告 建议合并 体力活动 例如糖尿病患者服用藏红花进行抵抗力训练。 ^[3]

呼吸系统健康

吸入少量的这种油，甚至适量摄入，都可以帮助清除皮肤的炎症 呼吸 疏通痰、粘液。 ^[4]

精神卫生

藏红花油在体内释放血清素，有助于抵抗 抑郁 和 焦虑 . 它还促进良好的睡眠和治疗失眠的条件。藏红花油也被认为可以逆转失眠的症状。 ^[5]

减肥

这种油有助于增加体内5-羟色胺的释放，众所周知，5-羟色胺可以抑制食欲，同时提高食欲 新陈代谢 ，从而有助于燃烧更多的热量和减磅更快。 ^[6]

伤口和疤痕

因为它的神奇 治疗的 和 康复 性质，这种油对治疗身体上的伤口和疤痕是有效的。

性健康

藏红花油 春药 ，有助于缓解月经和 经前期 女性痉挛。它还能提高男性的生育能力，并可用于治疗早产 射精 . ^[7]

如何制作藏红花油？

你可以在家里做藏红花油，尽管基本成分的成本鼓励许多人直接从商店购买。

藏红花油的副作用

使用这种油会有一些潜在的副作用，特别是口服的话，应该限量使用。副作用包括：

• 恶心
• 妊娠并发症
• 过敏反应
• 低 血压
• 局部炎症
• 某些心理状况恶化

在把这种油加入你的健康食谱之前，一定要和医生谈谈，哪怕是少量的。