你有没有吃过一顿富含碳水化合物的大餐，即使你摄入了大量的卡路里，也会在短时间内感到饥饿？或者也许你在漫长的一天之后饿了，吃了一顿健康的晚餐，你只是不太兴奋？即使你知道你并不“严格地...